Birbirimize destek olalım..

Mom10 · 5 Mart 2022

Anksiyete kaygı bozukluğu, iç sıkıntısı yaşayanlar.. Bu süreci atlatanlar,neler yaşadınız,neler yaptınız tavsiyelerinize ihtiyacımız var.
Ailem de bıktı artık onlara açmak istemiyorum, söyleme dinleme diyorlar kolay olsa
Hep beraber iyileşelim inşallah
Günden güne daha iyi gibiyim ama yine de o sıkıntı, isteksizlik geçmiyor, bebeğim,eşim onlara da üzülüyorum. İki ay öncesini öyle özledim ki..
Bu durumu yaşayanlar,atlatanlar yorumlarınızı bekliyorum..

minezmn41 · 5 Mart 2022

merhabalarr aynı durumdayız şuan galiba 1 haftadır aynı sıkıntıları yaşıyorum kalbim çarpıyor diye dolanıp duruyorum evin içinde pazartesi kardiyoloji bölümüne randevu aldım 3 sene öncede bi görünmüştüm holter takmışlardı sıkıntı yok denmişti galiba yine panik ataklar stresler geliyor

Mom10 · 5 Mart 2022

Bende gittim sinüs taşikardi çıktı..Nefes darlığı oluyor en çok, hep stres biliyorum öyle korkak olmuşum ki herhangi bir sızlama bile korkutuyor beni..Zevk almamayı biraz aşıyorum gibi yavaş,yavaş düzelecek inşallah

rcline · 25 Mart 2022

Merhaba geçmiş olsun bende panik atak geçirdim yeni sürekli terikte ve kaygı halindeyim pskiyatri ye gittim ilaç kullanıyorum daha iyiyim fakat en ufak kötü haber bni yıkıyor su an ne cocuguma bakabiliyorım nede evime su an sadece kendime fokuslandım . İlaçların etki etmesi 3 hafta sürermiş henüz 1 hafta oldu kullanaşı

Mom10 · 25 Mart 2022

rcline .!.:
Merhaba geçmiş olsun bende panik atak geçirdim yeni sürekli terikte ve kaygı halindeyim pskiyatri ye gittim ilaç kullanıyorum daha iyiyim fakat en ufak kötü haber bni yıkıyor su an ne cocuguma bakabiliyorım nede evime su an sadece kendime fokuslandım . İlaçların etki etmesi 3 hafta sürermiş henüz 1 hafta oldu kullanaşı

Geçmiş olsun sizi en iyi ben anlarım bebeğime bakamaz yemek bile yapamaz oldum. Bende hipertiroidi ve d vitamini eksikliği çıktı tetikleyen bunlar özellikle çarpıntımı. İlaç kullanmaya başladım bakalım. Korku ağlamalar hala devam bı iyiyim bir kötü. Rabbim en kısa zamanda sifa versin inşallah hepimize..
Kan değerlerinize baktırmadiysanız mutlaka baktırın altından başka şeyler çıkabiliyor

rcline · 25 Mart 2022

Mom10 .!.:
Geçmiş olsun sizi en iyi ben anlarım bebeğime bakamaz yemek bile yapamaz oldum. Bende hipertiroidi ve d vitamini eksikliği çıktı tetikleyen bunlar özellikle çarpıntımı. İlaç kullanmaya başladım bakalım. Korku ağlamalar hala devam bı iyiyim bir kötü. Rabbim en kısa zamanda sifa versin inşallah hepimize..
Kan değerlerinize baktırmadiysanız mutlaka baktırın altından başka şeyler çıkabiliyor

Kan değerlerime baktırdım sadece d vitamini eksikliği çıktı biraz su anda zirve yaptıgı bi dönemdeyim sanırım kendimi sakinleştiremiyorum bir türlü

Mom10 · 25 Mart 2022

rcline .!.:
Kan değerlerime baktırdım sadece d vitamini eksikliği çıktı biraz su anda zirve yaptıgı bi dönemdeyim sanırım kendimi sakinleştiremiyorum bir türlü

D vitamini de dengeyi çok bozuyor bende de var. Anlıyorum bende öyle karamsarlığı atamadım

rcline · 26 Mart 2022

Mom10 .!.:
D vitamini de dengeyi çok bozuyor bende de var. Anlıyorum bende öyle karamsarlığı atamadım

Doktorum panik atakla savaşamazsın veya onu engelleyemezsin geldiğinde olup bitmesini bekleyeceksin dedi senn elinde olan bişey değil dedi . En azından bnm durumumda öyle bn biraz agır geçiriyorum sanırım ilk defa bir doktorun beni anladıgını hissettim kalp krizi geçiren bir hasta nasıl acı cekiyorsa öyle acı cekiyorsun nefes alamayan biri nasıl tıkanıyorsa aynı sekilde tıkanıyrsun bu cok zor dedi . Tek fark kalp krizi geçiren ve nefes alamayan ölüyor sen ölmüyorsun biz hekimleri rahatlatan tek seyde hastanın ölmeyeck olması dedi . Fakat ölmeyecek olması bizi rahatlatır hasta aynı acıları ceker ve asla rahatlayamaz dedi bi an sarılasım geldi adama evet anlayan bir doktor diye çünkü bana sürekli kafanda bitir başka seyler düşün falan diyorlar onun içinde dediki eşime siz ona korkma gececek nefes alabiliyorsun güzel seyler düşün gibi şeyler söylüyorsunuz fakat bu telkinler işe yaramaz çünkü sen onun ön beynine sesleniyorsun ama onun atak ve kaygıları orta beyinde gerçekleşiyor dolayısyla doğru yere seslenmiyorsun ve işe yaramıyor dedi . Bu bilgilerde burda kalsın belki hastalagını mrk eden neden kendimi sakinleştiremiyorum diyenlere benim. Gibi yardımcı olur gelişmeleri paylaşacagım mutlaka geçeceğine inanabilirsiniz ben inanıyorum sadece zaman tabi ben ilac desteğide alıyorum pskiyatri ve psikoloğa gidiyorım başlayalı ise 10 gün oldu

Gunesvar · 22 Nisan 2022

Mom10 .!.:
Anksiyete kaygı bozukluğu, iç sıkıntısı yaşayanlar.. Bu süreci atlatanlar,neler yaşadınız,neler yaptınız tavsiyelerinize ihtiyacımız var.
Ailem de bıktı artık onlara açmak istemiyorum, söyleme dinleme diyorlar kolay olsa
Hep beraber iyileşelim inşallah
Günden güne daha iyi gibiyim ama yine de o sıkıntı, isteksizlik geçmiyor, bebeğim,eşim onlara da üzülüyorum. İki ay öncesini öyle özledim ki..
Bu durumu yaşayanlar,atlatanlar yorumlarınızı bekliyorum..

Sırf buradaki aksiyete bozukluğu olan insanlar için kaydoldum.cunki ben de çok zor bir dönem geçirmiştim ve şimdi büyü oranda iyileştim.sana tavsiyem arkadasim öncelikle kimse senin ruh halini anlayamaz ancak seninle aynı şeyleri yaşayanlar bilir ve bu yüzden ailene ve çevren e kızma cunki anlamadıkları için sebepsiz kaygıları kucumsuyorlar ama sen onlar gibi rahat hissetmiyorsun.bu süreç gececek ona inan .
Ikincisi: vücudumuzda 5 adet duyu organımız var.gozler.kulaklar.burun.agiz.yani tat almak görmek dokunmak görmek.
İlk öncelikle bu beş duyu organını kontrol altına almak ile başla.panik atak ve kaygı problemi olan insanlar rahatlayamazlar.vucuttaki tüm kaslar genellikle gerginlik.ve sürekli endişe içinde olduğun için bu beş duyu organını rekileyen durumlarda dehşet e katılırdım ve atak geçirirsin
Böyle bir durumda ilk yapman gereken şey tüm kaslarini rahatlatmak.yani ellerini sıkıyorsun gevşet düşlerini sıkıyorsun gevset tüm vücudunu tara bir bir bacaklarını gevset dizlerini gevset.ilk olarak vücudunu teslim olmaya alıştır.birak gelsin.zaten sen gevsettiginde sürekli o ataklar azalmaya başlayacak.

Üçüncüsü.:aslında çok sevdiğin bir aktv ite spor veya eğlence veya bir ortam.ama şu an panik var diye yapamıyorsun.ama seni rahatlatıyor. Kendine bir çizelge oluştur.resim yapmak vss...bununla kafanı meşgul et.panik gelecek arada ama sen o an a odaklanmaya devam et.panik gelecek onu gör ama ona müdahale etme bırak gelsin.sen diğer yaptığın iş ile ilgilenmeye devam et.ve zamanla sen ona kapıyı acmadigin için zamanla azalarak kaybolacak.yani onu ciddiye alma.onlem alma bu ikisi özellikle fiziksel olarak ruhsal olarak seni çok güçlü kılacak.ben hepsini deneyimledim. Denemediğin şey kalmadı.ama bu düşünce şekli bana iyi geldi.
Bu dönemi anlatacaksın. Geçici bir durum bunu asla unutma ve bu sayede bedenini ruhunu daha iyi taşıyacaksin

rcline · 25 Nisan 2022

Gunesvar .!.:
Sırf buradaki aksiyete bozukluğu olan insanlar için kaydoldum.cunki ben de çok zor bir dönem geçirmiştim ve şimdi büyü oranda iyileştim.sana tavsiyem arkadasim öncelikle kimse senin ruh halini anlayamaz ancak seninle aynı şeyleri yaşayanlar bilir ve bu yüzden ailene ve çevren e kızma cunki anlamadıkları için sebepsiz kaygıları kucumsuyorlar ama sen onlar gibi rahat hissetmiyorsun.bu süreç gececek ona inan .
Ikincisi: vücudumuzda 5 adet duyu organımız var.gozler.kulaklar.burun.agiz.yani tat almak görmek dokunmak görmek.
İlk öncelikle bu beş duyu organını kontrol altına almak ile başla.panik atak ve kaygı problemi olan insanlar rahatlayamazlar.vucuttaki tüm kaslar genellikle gerginlik.ve sürekli endişe içinde olduğun için bu beş duyu organını rekileyen durumlarda dehşet e katılırdım ve atak geçirirsin
Böyle bir durumda ilk yapman gereken şey tüm kaslarini rahatlatmak.yani ellerini sıkıyorsun gevşet düşlerini sıkıyorsun gevset tüm vücudunu tara bir bir bacaklarını gevset dizlerini gevset.ilk olarak vücudunu teslim olmaya alıştır.birak gelsin.zaten sen gevsettiginde sürekli o ataklar azalmaya başlayacak.

Üçüncüsü.:aslında çok sevdiğin bir aktv ite spor veya eğlence veya bir ortam.ama şu an panik var diye yapamıyorsun.ama seni rahatlatıyor. Kendine bir çizelge oluştur.resim yapmak vss...bununla kafanı meşgul et.panik gelecek arada ama sen o an a odaklanmaya devam et.panik gelecek onu gör ama ona müdahale etme bırak gelsin.sen diğer yaptığın iş ile ilgilenmeye devam et.ve zamanla sen ona kapıyı acmadigin için zamanla azalarak kaybolacak.yani onu ciddiye alma.onlem alma bu ikisi özellikle fiziksel olarak ruhsal olarak seni çok güçlü kılacak.ben hepsini deneyimledim. Denemediğin şey kalmadı.ama bu düşünce şekli bana iyi geldi.
Bu dönemi anlatacaksın. Geçici bir durum bunu asla unutma ve bu sayede bedenini ruhunu daha iyi taşıyacaksin

Çok güzel anlatmıssınız teşekkür ederim aynılarını uygulamaya calısıyorum sürekli cam siliyorum beni o rahatlatıyor parlayan camlar sonra evin perdelerini açıp karsısına geçip kahve içiyorum :):):) tavsiye ederim

Diyettenvzgctm-olmuyo · 27 Nisan 2022

Mom10 .!.:
Anksiyete kaygı bozukluğu, iç sıkıntısı yaşayanlar.. Bu süreci atlatanlar,neler yaşadınız,neler yaptınız tavsiyelerinize ihtiyacımız var.
Ailem de bıktı artık onlara açmak istemiyorum, söyleme dinleme diyorlar kolay olsa
Hep beraber iyileşelim inşallah
Günden güne daha iyi gibiyim ama yine de o sıkıntı, isteksizlik geçmiyor, bebeğim,eşim onlara da üzülüyorum. İki ay öncesini öyle özledim ki..
Bu durumu yaşayanlar,atlatanlar yorumlarınızı bekliyorum..

minezmn41 .!.:
merhabalarr aynı durumdayız şuan galiba 1 haftadır aynı sıkıntıları yaşıyorum kalbim çarpıyor diye dolanıp duruyorum evin içinde pazartesi kardiyoloji bölümüne randevu aldım 3 sene öncede bi görünmüştüm holter takmışlardı sıkıntı yok denmişti galiba yine panik ataklar stresler geliyor

rcline .!.:
Merhaba geçmiş olsun bende panik atak geçirdim yeni sürekli terikte ve kaygı halindeyim pskiyatri ye gittim ilaç kullanıyorum daha iyiyim fakat en ufak kötü haber bni yıkıyor su an ne cocuguma bakabiliyorım nede evime su an sadece kendime fokuslandım . İlaçların etki etmesi 3 hafta sürermiş henüz 1 hafta oldu kullanaşı

Merhaba kızlar çok geçmiş olsun hepimize. İlaçların olumlu etkisi oldu mu acaba? Ben de ayda bir oluyor ve 1 dakikayı geçmiyor, ama nadir de olsa ustuste olduğu oluyor ,O an zaten kendimi kontrol altına alamıyorum ama olmaması için az da olsa çare vardır diye düşünüyorum. İnşaallah ilerleme Z, böyle de kalsa raziyim

Diyettenvzgctm-olmuyo · 27 Nisan 2022

Keşke ilaçla geçebilse, öyle mutlu olurum ki. Geçip de tekrarlamayan insanlar varsa , yazsa çok umutlu olurdum m , ben de yenebilirdim

rcline · 28 Nisan 2022

19Temmuzda69um .!.:
Keşke ilaçla geçebilse, öyle mutlu olurum ki. Geçip de tekrarlamayan insanlar varsa , yazsa çok umutlu olurdum m , ben de yenebilirdim

Geçmiş olsjn ben ilaç kullanıyorum ama daha cok panik ataktan korkmamak işe yarıyor bırakın olsun ve gitsin sizi cok yormuyorsa bnm ataklarım şiddetli oluyor ve bebeğim oldugu için ilaç kullanıp yaşam kalitemi biraz toparlamak istedim . Son zamanlarda agır olaylar yasamıstım . Tabikide geçecek hiç mrk etmeyin dünya olarak zor zamanlardan geçiyoruz inanın su an neredeyse 4 kişiden biri bu durumda geçecek bana ilaç ve terapi iyi geldi tabi bende çabalıyorum kendimi mutlu edecek aktiviteler yapmaya

Diyettenvzgctm-olmuyo · 28 Nisan 2022

rcline .!.:
Geçmiş olsjn ben ilaç kullanıyorum ama daha cok panik ataktan korkmamak işe yarıyor bırakın olsun ve gitsin sizi cok yormuyorsa bnm ataklarım şiddetli oluyor ve bebeğim oldugu için ilaç kullanıp yaşam kalitemi biraz toparlamak istedim . Son zamanlarda agır olaylar yasamıstım . Tabikide geçecek hiç mrk etmeyin dünya olarak zor zamanlardan geçiyoruz inanın su an neredeyse 4 kişiden biri bu durumda geçecek bana ilaç ve terapi iyi geldi tabi bende çabalıyorum kendimi mutlu edecek aktiviteler yapmaya

Teşekkür ederim çok . Şükür ki kısa sürüyor. Mutlu olmak bence de önemli ki ataklar azalsın , internetten kendime özel bir şeyler almak istiyorum mesela. İyi hissetmek için. Eşya, obje vb. Mesela yeni siyez ekmeği ve bulguru sipariş ettim. Belki lifli olduğundan iyi gelecek. Gıda da önemli oluyor. Allah bağışlasın benim de çocuklarım var, çok küçükler . Sizin bir atak ne kadar sürüyor? Benim evde hiç olmadı çünkü hem panik atak başlangıç daha bu, hani hastalık demek için ayda 4 kere olması gerekmis bu hâlin(netten baktım emin diilim) hem de evde kendimi daha güzel aktivitelerle oyalayabiliyorum. Şuan ruh halim de pek iyi diil ama inşaallah şifa bulalım en yakın zamanda

Mom10 · 28 Nisan 2022

19Temmuzda69um .!.:
Merhaba kızlar çok geçmiş olsun hepimize. İlaçların olumlu etkisi oldu mu acaba? Ben de ayda bir oluyor ve 1 dakikayı geçmiyor, ama nadir de olsa ustuste olduğu oluyor ,O an zaten kendimi kontrol altına alamıyorum ama olmaması için az da olsa çare vardır diye düşünüyorum. İnşaallah ilerleme Z, böyle de kalsa raziyim

Merhaba ben ilaç kullanmıyorum troid problemim çıktığı için, Psikiyatri ilk onun tedavisini olmam gerektiğini şikayetlerimi onun yapabileceğini söyledi.Tedavi sürecindeyim kısmen iyiyim, ama tabi gün içinde mutlaka yokluyor, bir iyi bir kötü geçiyor günlerim. Her gün yeni bit şikayet bulup takıyorum, takıyoruz hatta bitmiyor yani. Ama çok yol kat ettim diyebilirim ilk zamanlar tuvalete bile gidemeyecek, yemek yiyemeyecek durumdaydım bu halime şükür. Rabb'im hepimize tez zamanda şifalar versin inşallah

Mom10 · 28 Nisan 2022

Gunesvar .!.:
Sırf buradaki aksiyete bozukluğu olan insanlar için kaydoldum.cunki ben de çok zor bir dönem geçirmiştim ve şimdi büyü oranda iyileştim.sana tavsiyem arkadasim öncelikle kimse senin ruh halini anlayamaz ancak seninle aynı şeyleri yaşayanlar bilir ve bu yüzden ailene ve çevren e kızma cunki anlamadıkları için sebepsiz kaygıları kucumsuyorlar ama sen onlar gibi rahat hissetmiyorsun.bu süreç gececek ona inan .
Ikincisi: vücudumuzda 5 adet duyu organımız var.gozler.kulaklar.burun.agiz.yani tat almak görmek dokunmak görmek.
İlk öncelikle bu beş duyu organını kontrol altına almak ile başla.panik atak ve kaygı problemi olan insanlar rahatlayamazlar.vucuttaki tüm kaslar genellikle gerginlik.ve sürekli endişe içinde olduğun için bu beş duyu organını rekileyen durumlarda dehşet e katılırdım ve atak geçirirsin
Böyle bir durumda ilk yapman gereken şey tüm kaslarini rahatlatmak.yani ellerini sıkıyorsun gevşet düşlerini sıkıyorsun gevset tüm vücudunu tara bir bir bacaklarını gevset dizlerini gevset.ilk olarak vücudunu teslim olmaya alıştır.birak gelsin.zaten sen gevsettiginde sürekli o ataklar azalmaya başlayacak.

Üçüncüsü.:aslında çok sevdiğin bir aktv ite spor veya eğlence veya bir ortam.ama şu an panik var diye yapamıyorsun.ama seni rahatlatıyor. Kendine bir çizelge oluştur.resim yapmak vss...bununla kafanı meşgul et.panik gelecek arada ama sen o an a odaklanmaya devam et.panik gelecek onu gör ama ona müdahale etme bırak gelsin.sen diğer yaptığın iş ile ilgilenmeye devam et.ve zamanla sen ona kapıyı acmadigin için zamanla azalarak kaybolacak.yani onu ciddiye alma.onlem alma bu ikisi özellikle fiziksel olarak ruhsal olarak seni çok güçlü kılacak.ben hepsini deneyimledim. Denemediğin şey kalmadı.ama bu düşünce şekli bana iyi geldi.
Bu dönemi anlatacaksın. Geçici bir durum bunu asla unutma ve bu sayede bedenini ruhunu daha iyi taşıyacaksin

Merhaba.Sağolun son durumumu yazdım arkadaşa.. umarım tamamen bittiği günleri de görürüm, görürüz çok daha iyiyim, geliyor, gidiyor diyebilirim panik atak çok daha iyiydi bu ankiseyete çok daha zor bilirsiniz. Çok zor günler geçirdim gerçekten bu günüme şükür.

Diyettenvzgctm-olmuyo · 28 Nisan 2022

Mom10 .!.:
Merhaba ben ilaç kullanmıyorum troid problemim çıktığı için, Psikiyatri ilk onun tedavisini olmam gerektiğini şikayetlerimi onun yapabileceğini söyledi.Tedavi sürecindeyim kısmen iyiyim, ama tabi gün içinde mutlaka yokluyor, bir iyi bir kötü geçiyor günlerim. Her gün yeni bit şikayet bulup takıyorum, takıyoruz hatta bitmiyor yani. Ama çok yol kat ettim diyebilirim ilk zamanlar tuvalete bile gidemeyecek, yemek yiyemeyecek durumdaydım bu halime şükür. Rabb'im hepimize tez zamanda şifalar versin inşallah

Şükür şükür, inşaallah daha daha iyi olursunuz

MaviMabellee · 28 Nisan 2022

Mom10 .!.:
Merhaba ben ilaç kullanmıyorum troid problemim çıktığı için, Psikiyatri ilk onun tedavisini olmam gerektiğini şikayetlerimi onun yapabileceğini söyledi.Tedavi sürecindeyim kısmen iyiyim, ama tabi gün içinde mutlaka yokluyor, bir iyi bir kötü geçiyor günlerim. Her gün yeni bit şikayet bulup takıyorum, takıyoruz hatta bitmiyor yani. Ama çok yol kat ettim diyebilirim ilk zamanlar tuvalete bile gidemeyecek, yemek yiyemeyecek durumdaydım bu halime şükür. Rabb'im hepimize tez zamanda şifalar versin inşallah

Ben de hasimato hastasiyim hipotroid var ayrica bende panik atak degil de anksiyete var 2 yilda yilda 1 olur gecerdi idare edebilirdim telkinlerle nefesle falan ama 1 bucuk ay once siddetli bi anksiyete gecirmeye basladim 22 gun boyunca mahvetti beni en son baş edemeyince psikiyatra gittim 1 aylik 10 mg lik bi ilac verdi kullandigim ilk gunden beri iyiyim elhamdulillah ilacin etkisi baslamadan toparlanmaya basladim son 12 ilaç kaldi son 6 ilaci yarim kullanip birakicam insaAllah bidaha yasamam. Allah dusmanimin basina bile vermesin

Mom10 · 28 Nisan 2022

19Temmuzda69um .!.:
Şükür şükür, inşaallah daha daha iyi olursunuz

Amin. Hepimiz iyi oluruz inşallah Tam geçmiş değil, ama inanın o ilk günlere dönünce şuan iyiyim, siz ne durumda sınız şikayetleriniz neler. Mesela bende bu aralar inanılmaz bir gaz var, sanki göğüsüme birşey oturmuş nefes nefese bile bırakıyor. Biliyorum oda hep stresten dediğim gibi bir şikayet geçiyor diğeri başlıyor

Mom10 · 28 Nisan 2022

Mabellee .!.:
Ben de hasimato hastasiyim hipotroid var ayrica bende panik atak degil de anksiyete var 2 yilda yilda 1 olur gecerdi idare edebilirdim telkinlerle nefesle falan ama 1 bucuk ay once siddetli bi anksiyete gecirmeye basladim 22 gun boyunca mahvetti beni en son baş edemeyince psikiyatra gittim 1 aylik 10 mg lik bi ilac verdi kullandigim ilk gunden beri iyiyim elhamdulillah ilacin etkisi baslamadan toparlanmaya basladim son 12 ilaç kaldi son 6 ilaci yarim kullanip birakicam insaAllah bidaha yasamam. Allah dusmanimin basina bile vermesin

amin sağolun. Maalesef benim de ankiseyeteye döndü çok zor günler geçirdim, hala kaygı devam etse de ilk zamanlara göre çok iyiyim. Psikolojik olarak ilaca başlamadı dediğim gibi. Hipertiroidi teşhisi konuldu bana da 1 ay ilaç kullandım, kan verdim bu seferde hipotiroidi ye dönmüş, aynı zamanda T4 düzelmiş t3 de normal. Yarın doktotla görüşmeye gideceğim aynı zamanda benim antikorlar da hep normal çıkıyor. Umarım geçicidir onun habercisidir bunlar. Tiroid inanılmaz denge bozuyor bizi tetikleyen o maalesef. Bir de gerçekten hastalık psikolojisi çok daha zor işin içinden çıkılmıyor. Umarım hepimiz iyi oluruz

Birbirimize destek olalım..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💃🕺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Yeni Üye

Guru

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Guru

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular