Birbirimize destek olalım..

amin sağolun. Maalesef benim de ankiseyeteye döndü çok zor günler geçirdim, hala kaygı devam etse de ilk zamanlara göre çok iyiyim. Psikolojik olarak ilaca başlamadı dediğim gibi. Hipertiroidi teşhisi konuldu bana da 1 ay ilaç kullandım, kan verdim bu seferde hipotiroidi ye dönmüş, aynı zamanda T4 düzelmiş t3 de normal. Yarın doktotla görüşmeye gideceğim aynı zamanda benim antikorlar da hep normal çıkıyor. Umarım geçicidir onun habercisidir bunlar. Tiroid inanılmaz denge bozuyor bizi tetikleyen o maalesef. Bir de gerçekten hastalık psikolojisi çok daha zor işin içinden çıkılmıyor. Umarım hepimiz iyi oluruz🤲
Ay insaAllah canim ya antikorlar yukselince iste hasimatoya ceviriyor cevirmesin insaAllah benim de hormonlar hep normal ama antikorlar yukseliyor bazen en son baya dusmustu iyiydim o donemler selenyum kullaniyordum simdi nasil bilmiyorum ben de ondan suoheleniyorum cunku bi elemanim vardi yogun panik atak yasiyodu agir ilaclar kullaniyodu cocugun troif antikor degerleri 1000 in ustundeydi hemen endokrine git ilac baslasinlar dedim su an daha iyi cok sukur bayadir yasamiyomus panik atak bence de troidin etkisi buyuk
 
Ay insaAllah canim ya antikorlar yukselince iste hasimatoya ceviriyor cevirmesin insaAllah benim de hormonlar hep normal ama antikorlar yukseliyor bazen en son baya dusmustu iyiydim o donemler selenyum kullaniyordum simdi nasil bilmiyorum ben de ondan suoheleniyorum cunku bi elemanim vardi yogun panik atak yasiyodu agir ilaclar kullaniyodu cocugun troif antikor degerleri 1000 in ustundeydi hemen endokrine git ilac baslasinlar dedim su an daha iyi cok sukur bayadir yasamiyomus panik atak bence de troidin etkisi buyuk
Açık ve net vücudu yöneten şef hormonlar.. insana neler yapmaz ki aynı zamanda stres çok tetikliyor, ama zaten problemimiz de stres yönetimi o olmayınca, bir çok sıkıntı beraberinde geliyor
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-04-19-16-43-30-60_1c337646f29875672b5a61192b9010f9.jpg
    Screenshot_2022-04-19-16-43-30-60_1c337646f29875672b5a61192b9010f9.jpg
    35,1 KB · Görüntüleme: 49
Amin. Hepimiz iyi oluruz inşallah Tam geçmiş değil, ama inanın o ilk günlere dönünce şuan iyiyim, siz ne durumda sınız şikayetleriniz neler. Mesela bende bu aralar inanılmaz bir gaz var, sanki göğüsüme birşey oturmuş nefes nefese bile bırakıyor. Biliyorum oda hep stresten dediğim gibi bir şikayet geçiyor diğeri başlıyor🙄
Stresin tetiklediği yadsınamaz bir gerçek maalesef, maalesef. Düşünmek istemiyorum , anlatmak kötü hissettiriyor.
 
Teşekkür ederim çok . Şükür ki kısa sürüyor. Mutlu olmak bence de önemli ki ataklar azalsın , internetten kendime özel bir şeyler almak istiyorum mesela. İyi hissetmek için. Eşya, obje vb. Mesela yeni siyez ekmeği ve bulguru sipariş ettim. Belki lifli olduğundan iyi gelecek. Gıda da önemli oluyor. Allah bağışlasın benim de çocuklarım var, çok küçükler . Sizin bir atak ne kadar sürüyor? Benim evde hiç olmadı çünkü hem panik atak başlangıç daha bu, hani hastalık demek için ayda 4 kere olması gerekmis bu hâlin(netten baktım emin diilim) hem de evde kendimi daha güzel aktivitelerle oyalayabiliyorum. Şuan ruh halim de pek iyi diil ama inşaallah şifa bulalım en yakın zamanda
Siz çok basındasınız. Zaman bn bir atagım yaklşık 20 dk sürüyor duruyor tekrwrlıyor duruyor tekrarlıyor ve sonrası 1 hafta toparlanamıyorım yeme içme tamamen kesiliyor akabinde bir sürü semptom eşlik ediyor . Bnde cok stresli ve kötü seyler yaşadım genede halimize şükür . Su an iyiyim ama artık yalnız kalabiliyor ve uyuyabiliyorum bni uykumdan uyandırıyor genelde atagım . En sonkinde gecicek korkma diye diye kendimi telkin ettim ve akısa bıraktım bi daha da olmadı 1 ay oldu olsada bişi yok 🤷‍♀️ Sonucta öldürmüyor (süründürüyor :):):) ) veee bir gün tamamen geçecek su an sadece hassas dönemlerdeyiz vucudumuz bize bişeyler anlatmak istiyor belkide hayatın ne kdr koymetli sağlıgın ne kdr önmli oldugunu anlatıyordur
 
Siz çok basındasınız. Zaman bn bir atagım yaklşık 20 dk sürüyor duruyor tekrwrlıyor duruyor tekrarlıyor ve sonrası 1 hafta toparlanamıyorım yeme içme tamamen kesiliyor akabinde bir sürü semptom eşlik ediyor . Bnde cok stresli ve kötü seyler yaşadım genede halimize şükür . Su an iyiyim ama artık yalnız kalabiliyor ve uyuyabiliyorum bni uykumdan uyandırıyor genelde atagım . En sonkinde gecicek korkma diye diye kendimi telkin ettim ve akısa bıraktım bi daha da olmadı 1 ay oldu olsada bişi yok 🤷‍♀️ Sonucta öldürmüyor (süründürüyor :):):) ) veee bir gün tamamen geçecek su an sadece hassas dönemlerdeyiz vucudumuz bize bişeyler anlatmak istiyor belkide hayatın ne kdr koymetli sağlıgın ne kdr önmli oldugunu anlatıyordur
Basında diyerek yanlş söyledim öyle ilerleyen bişey değil zamanla yani hafif geçiriyor olabilirsiniz demek istedim
 
Siz çok basındasınız. Zaman bn bir atagım yaklşık 20 dk sürüyor duruyor tekrwrlıyor duruyor tekrarlıyor ve sonrası 1 hafta toparlanamıyorım yeme içme tamamen kesiliyor akabinde bir sürü semptom eşlik ediyor . Bnde cok stresli ve kötü seyler yaşadım genede halimize şükür . Su an iyiyim ama artık yalnız kalabiliyor ve uyuyabiliyorum bni uykumdan uyandırıyor genelde atagım . En sonkinde gecicek korkma diye diye kendimi telkin ettim ve akısa bıraktım bi daha da olmadı 1 ay oldu olsada bişi yok 🤷‍♀️ Sonucta öldürmüyor (süründürüyor :):):) ) veee bir gün tamamen geçecek su an sadece hassas dönemlerdeyiz vucudumuz bize bişeyler anlatmak istiyor belkide hayatın ne kdr koymetli sağlıgın ne kdr önmli oldugunu anlatıyordur
Çok teşekkür ederim, iyi geldi mesajınız, Allah şifalar versin. Benim daha ilk başta ya, sizce illa siklasir mi , geri gider mi?
 
Çok teşekkür ederim, iyi geldi mesajınız, Allah şifalar versin. Benim daha ilk başta ya, sizce illa siklasir mi , geri gider mi?
Yok ilerlemiyor ne oldugunu öğrendikten sonra merak etmeyin bilmemek ne oldugunu anlamamak kaygıyı arttırıp coğalmasına sebep oluyor hele bide sürekli kendinizi dinleyip hastalık üretirseniz içinden cıkılmıyor internetten semptom okumayın doktorum bana sadece bunu yasaklamıstı . Yaz geliyor dısarı cıkın bol bol sıkıntılı zamanlar ya napalım covidde bitiyor cok şükür güzel günler gelecek . Normal böyle seyler olması dünyanın düzeni değişti bizimki değişmiş cokmu 😂🤷‍♀️
 
Yok ilerlemiyor ne oldugunu öğrendikten sonra merak etmeyin bilmemek ne oldugunu anlamamak kaygıyı arttırıp coğalmasına sebep oluyor hele bide sürekli kendinizi dinleyip hastalık üretirseniz içinden cıkılmıyor internetten semptom okumayın doktorum bana sadece bunu yasaklamıstı . Yaz geliyor dısarı cıkın bol bol sıkıntılı zamanlar ya napalım covidde bitiyor cok şükür güzel günler gelecek . Normal böyle seyler olması dünyanın düzeni değişti bizimki değişmiş cokmu 😂🤷‍♀️
Ya evde rahat atlaticam, panik atak da neymiş 😇 ama iş yerinde panikliyorum biraz yoğunluk olduğunda. Evde bı kere olmadı çok şükür. Muhtemelen ücretsiz izne ayrılırım. Bebekten dolayı hakkım var, biraz daha direneyim de👍 yenip artışa, sikliga izin vermessem ilaç kullanımıcam. İlaç da iyi hani iyi etse olur boyu razıyım ama bağımlılık ve bırakınca daha kötü olma olayı işte amann neyse iyi şeyler düşünelim 👍 az önce kargom geldi. Siyez bulguru ilk denicem 😇😇 mutlu olmaya çalışalım 🥰🥰
 
Sırf buradaki aksiyete bozukluğu olan insanlar için kaydoldum.cunki ben de çok zor bir dönem geçirmiştim ve şimdi büyü oranda iyileştim.sana tavsiyem arkadasim öncelikle kimse senin ruh halini anlayamaz ancak seninle aynı şeyleri yaşayanlar bilir ve bu yüzden ailene ve çevren e kızma cunki anlamadıkları için sebepsiz kaygıları kucumsuyorlar ama sen onlar gibi rahat hissetmiyorsun.bu süreç gececek ona inan .
Ikincisi: vücudumuzda 5 adet duyu organımız var.gozler.kulaklar.burun.agiz.yani tat almak görmek dokunmak görmek.
İlk öncelikle bu beş duyu organını kontrol altına almak ile başla.panik atak ve kaygı problemi olan insanlar rahatlayamazlar.vucuttaki tüm kaslar genellikle gerginlik.ve sürekli endişe içinde olduğun için bu beş duyu organını rekileyen durumlarda dehşet e katılırdım ve atak geçirirsin
Böyle bir durumda ilk yapman gereken şey tüm kaslarini rahatlatmak.yani ellerini sıkıyorsun gevşet düşlerini sıkıyorsun gevset tüm vücudunu tara bir bir bacaklarını gevset dizlerini gevset.ilk olarak vücudunu teslim olmaya alıştır.birak gelsin.zaten sen gevsettiginde sürekli o ataklar azalmaya başlayacak.

Üçüncüsü.:aslında çok sevdiğin bir aktv ite spor veya eğlence veya bir ortam.ama şu an panik var diye yapamıyorsun.ama seni rahatlatıyor. Kendine bir çizelge oluştur.resim yapmak vss...bununla kafanı meşgul et.panik gelecek arada ama sen o an a odaklanmaya devam et.panik gelecek onu gör ama ona müdahale etme bırak gelsin.sen diğer yaptığın iş ile ilgilenmeye devam et.ve zamanla sen ona kapıyı acmadigin için zamanla azalarak kaybolacak.yani onu ciddiye alma.onlem alma bu ikisi özellikle fiziksel olarak ruhsal olarak seni çok güçlü kılacak.ben hepsini deneyimledim. Denemediğin şey kalmadı.ama bu düşünce şekli bana iyi geldi.
Bu dönemi anlatacaksın. Geçici bir durum bunu asla unutma ve bu sayede bedenini ruhunu daha iyi taşıyacaksin
Ne güzel ozetlemissiniz bende bir panik atak hastasıyım ve donem dönem ataklar geçiriyorum o an sanki biri boğazımı sıkıyor ellerim ve ayaklarım terliyor çaresiz kalıyorum adeta o kadar çok korkuyorum ki o andan.simdi bi kaç gündür gene yokluyor beni otobüste tuttu hayatım gene felç Bi kaç gün öncesine kadar gezen tozan eglenn ben şimdi evden çıkamıyorum sürekli korku endişe çarpıntı hali offfofff
 
Ben de hasimato hastasiyim hipotroid var ayrica bende panik atak degil de anksiyete var 2 yilda yilda 1 olur gecerdi idare edebilirdim telkinlerle nefesle falan ama 1 bucuk ay once siddetli bi anksiyete gecirmeye basladim 22 gun boyunca mahvetti beni en son baş edemeyince psikiyatra gittim 1 aylik 10 mg lik bi ilac verdi kullandigim ilk gunden beri iyiyim elhamdulillah ilacin etkisi baslamadan toparlanmaya basladim son 12 ilaç kaldi son 6 ilaci yarim kullanip birakicam insaAllah bidaha yasamam. Allah dusmanimin basina bile vermesin🤲
Merhaba bende sizinle aynı durumdayım şimdi nasılsınız aceba
 
Benim berbat kendi kendime yaptım internetten araştırarak bir gün uyuyorum bir gün uyuyamıyorum ilaç desteğimi alsam sizce iyi gelir sanırım uykularım düzelse şimdi ona taktım böyle giderse hasta olacağım diye
Bence bi psikiyatri randevusu al kuzum sorununu anlat yardimci olurlar
 
Arkadaşlar hangi ilaci kullaniyorsunuz? Ben prozac kullanıyorum suan 1 hafta oldu, oncesinde cipralex kullandim 6 ay ama etkisi gecti gibi oyuzden değiştirdik.
 
X