- 17 Aralık 2020
- 826
- 1.360
- 34
Geçmiş süre bakalım neyse kalsın bari :) yöneticiler silmek isterlerse silerler. Sorun değil
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bir derdim var :( lütfen beni motive eder misiniz
- Konu Sahibi nazennn
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2020
- 21.292
- 64.544
Bacaklara binen yük yoruyor. Bacak kasları güçsüzse çok yorucu oluyor.
- 9 Şubat 2010
- 17.835
- 39.769
Topuklu ayakkabı merdiven avantajı yaşıyorum demek ki ben. Kalçam da bacaklarım da sıkıdır. Keşke kollarım da öyle olsaydı
- 8 Eylül 2021
- 24
- 9
Bi an konuyu ben yazdım zannettim aynı şekilde ben de 2 ayda 10 kilo alarak 93e yükseldim, boy 168. Aynı sorunları yaşıyorum. Bu kilodayken egzersiz yapmak aşırı zor geliyor, insanın kendini kaldırası gelmiyor ama en azından benim yaptığım gibi yediklerinize biraz dikkat ederek ve yürüyerek bir başlangıç yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha hafif yemekler yemek yardımcı olabilir. Daha önce 22 kilo vermiştim, o süre içerisinde hayatımdan rafine şekeri ve hazır paketli gıdaları tamamen çıkartmıştım, bunları uygulamak işinizi kolaylaştırabilir. O uygulamalardaki egzersizler de dahil olmak üzere bilinçsiz yapılan egzersizler spordan daha da soğumaya yol açabiliyor maalesef kendimden biliyorum
İlişki konusunda bir şey diyemeyeceğim çözümünü bulamadım ama isteksizliğin genel olarak özgüven eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorum. Zamanla kilolarınızı verdikçe sorunların çözüleceğine inanıyorum.
İlişki konusunda bir şey diyemeyeceğim çözümünü bulamadım ama isteksizliğin genel olarak özgüven eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorum. Zamanla kilolarınızı verdikçe sorunların çözüleceğine inanıyorum.Sizde de mi kilodan kaynaklı isteksizlik varBi an konuyu ben yazdım zannettim aynı şekilde ben de 2 ayda 10 kilo alarak 93e yükseldim, boy 168. Aynı sorunları yaşıyorum. Bu kilodayken egzersiz yapmak aşırı zor geliyor, insanın kendini kaldırası gelmiyor ama en azından benim yaptığım gibi yediklerinize biraz dikkat ederek ve yürüyerek bir başlangıç yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha hafif yemekler yemek yardımcı olabilir. Daha önce 22 kilo vermiştim, o süre içerisinde hayatımdan rafine şekeri ve hazır paketli gıdaları tamamen çıkartmıştım, bunları uygulamak işinizi kolaylaştırabilir. O uygulamalardaki egzersizler de dahil olmak üzere bilinçsiz yapılan egzersizler spordan daha da soğumaya yol açabiliyor maalesef kendimden biliyorum
- 8 Eylül 2021
- 24
- 9
Aşırı bir isteksizlik başta yoktu fakat zevk alamamaya başladım eskisi gibi , kilo artışından dolayı da eşimi mutlu edemediğimi beni beğenmediğini düşünmeye başladım. Sanırım hepsi birbirini tetikledi simdi ne eskisi gibi zevk alıyorum ne de istiyorum maalesef.
Bende o kadar değil ama bende böyle düşünüyorum maalesef eşim bişey demiyor ama bişeyler tam olmuyor hissediyorum
