Biktim kilolu olmaktannnn

Seherimm19 .!.:

Ben bu sabah daha iyiyim ve yapabiliriz inaniyorumm vercem o kilolari yaaa kardesime kiz isticez boyle kilolu kilolu giemem nisana dugune

Genişletmek için tıkla...

Seherimm19 .!.:

Kaeatay diyeti mibyapsakk yaa iki ogun o

Genişletmek için tıkla...

Rapunzel86 .!.:

Erken kalkan bir oğlum var 7de kalkıyorum 10 da kahvaltı ediyorum bu arada 8bucuk gibi 1 türk kahvesi içiyorum suyu bol tüketirim 3litreye yakın bu ara aksam 7den sonra yemek te yemiyorum tahlil vs.yaptirdim insulin direnci pko vs.kilo vermeyi yavaşlatacak bir etken bulunmadı d vitaminim düşük biraz bu etki eder mi bilmiyorum?haftaya tempolu yürüyüşlere başlayacağım ama ben şöyle kalça ve göbek için evde her daim yapabileceğim etkili hareketler araştırıyorum offf karışık kafam

Genişletmek için tıkla...

Seherimm19 .!.:

Pirinc cok nadir piser evimde hatta kizom pilav gorunce saldirarak yer evde pismwdigi icin ekmekte yemiyorum sayilir bazi sabahlar kavhaltida bi dilim ancak

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

Ben her diyeti denedim
Spor yapmaya çalışıyorum
Kilo gitmiyor
Ben tatlı bağımlısıyım
Tatlı olmadan olmuyor ki

Genişletmek için tıkla...

Seherimm19 .!.:

Ins verirsin cnm yaris yapalim senle motive edwlim birbirimizi

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

Jililan ve lesli poru var çok güzel onlardan yap netten spor indir takip et :)

Genişletmek için tıkla...

Rapunzel86 .!.:

Kizlar birsey sorabilir miyim?biliyorum yanlış yapıyorum ama ben de kilo vermek istiyorum yaklaşık 20 kg ama hedef 10 kg nese ben sabahları kahvaltı etmek istemiyorum güne türk kahvesi ile başlarım kalktıktan sonra kahvaltı etmem 2 3 saati buluyor metabolizmami bu durum mu yavaşlatıyor acaba?

Genişletmek için tıkla...

Seherimm19 .!.:

12de kahvaltimi yaptim maydonoz roka esliginde kahvalti oncesi iki bardak ilik su icildi yumurta yendi yarim dilim ekmek peynir zeytinle ara ogublere uyamiyorum belki bi meyve yerim aksama kdr

Genişletmek için tıkla...

Seherimm19 .!.:

Diyettekiler kilolarini yazsin kim ne kdr veriyo gorelim kizlar

Genişletmek için tıkla...

Be1 .!.:

Bebegım. 2 aylık olduğunda Doğum kılomun12 kilosunu vermıştım 4 kılomda bır ay sonra bıttı Doğum ve hamılelıge sığınılması bana doğru gelmıyor..sütun olmaz ye dedıklerınde böle sadece su içtim hoşaf sekersız içtım asla ekmek yemedım gozum kararıyordu bebek emzırmekten ckolatanın yarısını yedım bıraktım biraz iradelı olup agzınızı tutun bence şuan 50 kıloyum bekarlıgımdakı gıbi ve hala bır yemekten ıkı tabak yemem

Genişletmek için tıkla...

tontriko .!.:

Tatli olursa zaten tum kaloriyi tuketirsin :)

Genişletmek için tıkla...

nur35nur .!.:

Ben yıllardır sabah güne kahve ile başlıyorum. İşyerinde on gibi beş altı badem ve yumurta yerim. Ogleden sonra sebze yemeği bol yoğurt ve akşam salata ile tavuk yada köfte. 52 kiloyum ve güne hemen kahvaltı ile başladığım zamanlar kilo alıyorum. Yani dediginiz gibi yapın çok daha fazla kilo verirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Seherimm19 .!.:

Of of offf yokmu zayiflamanin bi caresiii 85 kilodan 81.4de dustum hatta gecen hafta 80 olmustum ama esim bu ara tatil sebebiyle evdeydi ve o evdeyken ister istemez kacamak yaptim buda bana kilo olarak geri dondu bu sabah gene husran anlicaginizz ama ben cok sikildim yaa hamile olmadan onceki halima geri donmek istiyorum hic bi zaman cok zayif biri olmadim ama vucut yapim orantili oldugu icin 67 benim ideal kilom ve su an ne kdr uzagimm yok bu zayiflayan biri bi akil verin ne olurr

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

Tatlı olmadan olmuyor işte tatlidan vazgeçmem mümkün değil tatlı bağımlısı olup da kilo veren de var bı arkadaş da tatlı bağımlısi ama 4ayda 24 kilo vermiş haftada bı kere tukettim diyor ben hergun yiyorum ama geçen hafta spora başladım bu arada pes etmek üzereyim

Genişletmek için tıkla...

monalazo .!.:

Grinin elli tonu adlı roman zayıflatıyormuş. Üniversitede tez konusu bile olmuş. Oku istersen. Ben her şeye bu romanı önerir oldum grinin elli tonu...vajinismusa, obeziteye, cinsel soğukluğa iyi gelir.

Genişletmek için tıkla...