Beraber zayıflayalım

Hayalperest anne .!.:

Umarım ben de başarabilirim. Yarından itibaren aralıklı oruca başlayayım diyorum. Ama şimdi tatildeyiz. Eşimin ailesinin yanına geldik. Yemezsem de gönül koyarlar diye çekiniyorum.

Genişletmek için tıkla...

fam .!.:

Başarırsınız ben gündüz yemezdim akşam olunca ne bulursam yerdim sonrada üzülürdüm akşama kadar kendimi aç bıraktım şimdi yiyorum ama bırakmadım ertesi gün tekrar aynıydı iki kilo verirdim beş kilo alırdım ama şimdi aralıklı oruç yapıyorum bazen 2bazen 4sonra sadece su ve bitki çayları
acıkırsanız su için
Ama hayatım boyunca çay kahve şekersiz içerim meyve suyu kola asla içmem çikolata severdim şimdi çanım istemiyor
Sizede başarılar dilerim ama kendi evinizde yapa bilirsiniz misafirlikte yapamazsınız

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ben de çok istiyorum ama epey sancılı geçiyormuş galiba 55 yaşındaki halam yaptırınca tabi blr gaza geldim ama hamilelik işlerini tamamen bitirdiyseniz ve çocuklarınız biraz büyüdüyse size bağımlı değillerse yaptırabilirsiniz bence

Genişletmek için tıkla...

Hayalperest anne .!.:

Merhaba kızlar. Ben de size katılmak istiyorum. Kilo vermeye ihtiyacım var. Boyum 1.70 ve bu sabah tartıda 78 kg gördüm. Maalesef ki duygusal yeme bozukluğum var. Canım sıkıldı mı direkt yemeğe gidiyor elim. Aç olmadığım halde neden yiyorum anlamıyorum. Burada birbirimizle aktif olarak yazılıp motive olabiliriz diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

runib .!.:

slm kızlar bende size katılıyorum . 2 gündür aralıklı oruç ve yemeği azaltıım .
su diyetini yaşı olanlara tavsiye etmiyorum . kaslarda erime yapıyor .

163 boy 76 kilo

Genişletmek için tıkla...

mutsuz anne .!.:

Bi kızım var 7 yaş ikiz doğum yaptım 7 ay önce teki bir hafta yaşadı sonra kaybettim şimdi küçük bebeğim var ama 30 kilodan fazla aldım doğumda bebeklerim de iri doğdu ikiz olmalarına rağmen karın kaslarım birbirinden ayrılmış sarkma fazla oldu o yüzden kafama çok takıyorum piskoloji alt üst

Genişletmek için tıkla...

mutsuz anne .!.:

Bi kızım var 7 yaş ikiz doğum yaptım 7 ay önce teki bir hafta yaşadı sonra kaybettim şimdi küçük bebeğim var ama 30 kilodan fazla aldım doğumda bebeklerim de iri doğdu ikiz olmalarına rağmen karın kaslarım birbirinden ayrılmış sarkma fazla oldu o yüzden kafama çok takıyorum piskoloji alt üst

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Şu an bence hiç düşünme canım biraz kendine süre ver hem o kadar küçük bebekle aşırı zor olur senin için kilolarını ver yapabiliyorsan spor yap benim de 50 kilo verince inanılmaz sarkmam oldu normal bunlar

Genişletmek için tıkla...

mutsuz anne .!.:

Zaman gerekli bazı şeyler için doğru söylüyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Hayalperest anne .!.:

Kızlar pazartesi gününden itibaren düzenli bir şekilde gün içinde yaptıklarımızı yazalım mı buraya? Hatta hafta da bir de kilo bildirimi yapalım. Tartı günümüz hangi gün olsun?

Genişletmek için tıkla...

Hayalperest anne .!.:

Kızlar pazartesi gününden itibaren düzenli bir şekilde gün içinde yaptıklarımızı yazalım mı buraya? Hatta hafta da bir de kilo bildirimi yapalım. Tartı günümüz hangi gün olsun?

Genişletmek için tıkla...

fam .!.:

Bencede iyi fikir Pazartesi tartı günü olsun tabiki hepiniz uygun görürseniz

Genişletmek için tıkla...

mutsuz anne .!.:

Pazartesi uygundur haftanın ilk günü gün içi yaptıklarımızı da akşam bi saat belirleyelim 9.10 gibi katılan herkes yazsın en azından aynı anda aktif olmuş oluruz bildirim düş ütü bana uygulamaya girince görüyorum yazılanları benim fikrim bu şekilde uygunsa size de

Genişletmek için tıkla...

mutsuz anne .!.:

Pazartesi uygundur haftanın ilk günü gün içi yaptıklarımızı da akşam bi saat belirleyelim 9.10 gibi katılan herkes yazsın en azından aynı anda aktif olmuş oluruz bildirim düş ütü bana uygulamaya girince görüyorum yazılanları benim fikrim bu şekilde uygunsa size de

Genişletmek için tıkla...

fam .!.:

Mutsuz anne
Seni Başkan yapıyorum bizi yönetmen için

Genişletmek için tıkla...