Ben metabolizmam hızlı saniyordum hormon degerlerim normal çıktı Sadece demir eksikliği var ilaci aksatmiyorum umarım alırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimle birlikte kilo almak isteyen??
- Konu Sahibi svlak
- Başlangıç Tarihi
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Kaç yaşındasiniz bu arada?:) ay egzersiz yapayım dedim pestilim çıktı
19 canm valla benimde pestilim çıktı ama deger yaaa. Sana ayy ne kadar zayifsin diyenlerk düşün onlara inat yapiorum benKaç yaşındasiniz bu arada?:) ay egzersiz yapayım dedim pestilim çıktı
sen kac yasindasin
- 27 Ocak 2015
- 50
- 6
- 13
- 40
Dr Soylemistir ama ilac diskiyi siyahlastiriyor kullanmadiysan daha once bilgin olsun.Bazı bunyelerde de bulantı yapabiliyor.Yine de ilacı al.faydası muhakkak olur.vücut direncin artar
- 8 Şubat 2015
- 2
- 0
- 1
- 29
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Haha bende onları dusuneyim bari:)) 19 canım19 canm valla benimde pestilim çıktı ama deger yaaa. Sana ayy ne kadar zayifsin diyenlerk düşün onlara inat yapiorum ben
Pes etmezsen yarar:) denemelisin sendemerhaba arkadaşlar .benimde kilo sıkıntım var. 19 yaşındayım boyum tam olarak bilmiyorum ama 1.67 den az değil. kilom 48 di 46 ya düştü . ben alayım derken veriyorum10 kilo ihtiyacım varmış. ..yaptıklarınız işe yaradımı yardımcı olurmusunuz.
Ben yeni basladim canım kan tahlili yaptirdin mi hiçmetabolizmamn hizli yada kansızlık b12 falan eksik olabilir mi ? Onu öğren ilk önce derimmerhaba arkadaşlar .benimde kilo sıkıntım var. 19 yaşındayım boyum tam olarak bilmiyorum ama 1.67 den az değil. kilom 48 di 46 ya düştü . ben alayım derken veriyorum
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
2 günde kaç Squat yaptım saymadim ama bi hareket daha uygulayıp pekiştirdim. Bugun ara verdim çünkü 1 gün ara vermek kasların gelişmesine izin vermek demekmiş. Yarın sayacagim ona göre yazacağım kızlar:) Squatta bi zaman sonra zorlanıyorum ama gün boyu bacak ağrım olmuyor önceden de yapıyordum alışmış vücut demekki. Ha bir de tüm hareketler sonunda 10 squat yapıyorum tekrar ama bu sefer 2şer kg ağırlıkla. Bakalım 1 ay sonunda ne olacak:)
Ağırlık eklemen süper olmuş canm ya sakın birakma beni pantlonlar sıkmaya başladı hafiften
squat sagolsun
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
Sevindim senin adina canim hadi kahvaltı:))Ağırlık eklemen süper olmuş canm ya sakın birakma beni pantlonlar sıkmaya başladı hafiften
Başlıyor musun bizimle sende programa:)
- 24 Kasım 2014
- 25
- 17
- 3
- 33
Arkadaşlar kilo almak isteyenlere karbonhidrat tozu öneririm. İnternetten arastirin gerçekten sonuc alacaksiniz. Benim 2.günüm 2 günde 1 kilo 300 gr aldim inşallah yaza kadar sonuç iyi olacak
E çok iyi ozaman canım sadece ye bol bol
Canim herkes hakkında olumsuz konuşuyor ama gida takvjyesi sonucta sen olumsuz bitarafaini duydun mu karbonhidrat tozunun? Birde nekadara satılıyor pahalı sanırım
- 24 Kasım 2014
- 25
- 17
- 3
- 33
Karbonhidrat tozunun hicbir yan etkisi yok dozunu aşmadikca. Eczanelerde de satiliyor uygun fiyatta olanları 30tl falan sanirim.benim kullandigim sporcuların kullandigindan fiyati yuksek. Zaten normal oranda karbonhidrat alamadigimiz için zayifiz. Eczaneye de sorabilirsiniz. Yinede doğal yollardan kilo almak isteyenler günde 2 yumurta,öğlen tavuk bulgur pilavi yada normal pilav makarna nohutu eksik etmesinler. Her gün bunlara düzenli yiyip birde karbonhidrat tozu müthiş kilo aldirir. Ben çok düzenli yemek yiyemiyorum oyleyken bile almaya basladim
Ancak öncelikle kan testi yaptirdim özellikle troidlerime baktirdim. Hicbir sorun cikmadi sizde öncelikle bunu yapin..
Yaptirdim bende canm kansızlık hariç bi sorunum yok ben alirsam sporcularin kullandiklarindan alirim bende arastrdim internetten kötü bişey yazan yok insanlar önyargılı herhalde. Düzenli beslenme gercekten zor helede ogrenciysek.. eğer duzeni oturtamazsam bende baslicam zaten sporda yapiyorum
- 7 Şubat 2014
- 539
- 74
- 73
- 34
2 günde 1 kilo çok yalnız biliyorsunuz dimi? Ben 15 günde aldım o 1 kiloyu. Benim şahsi görüşüm gerek yok öyle şeylere. Çünkü kısa sürede çok kilo almak da vermek de cok zararlı.zaten ayda alinmasi gereken ideal kilo 4tür. 1 ay sonra verirsiniz o kiloları hem de metabolizmanıza yazık olur.
- 18 Mayıs 2014
- 3
- 0
- 1
merhaba arkadaşlarr bende 20 yaşındayım 52 kiloyum boyumda 1.70 vücudumda gram yağ yok ideal gibi duruyor olabilir ama kemik yapımdan herhalde inceciğim üst üste tayt giymekten selülitlerim var artık sürekli sıktığı için oluyor sanırım 
buarada geçen sene kilo almak için her gece süte muz bal fındık fıstık ezmesi badem yulaf ve labne peynir karıştırıp içiyordum aslında etki etti ama devam etmeyince kalıcı olmadı bu yıl da süte harnup pekmezi bebe bisküvisi.. ekleyip içtim o da etkili ama en etkilisi günde 3 ekmekle oldu 49 kiloydum 3 kilo daha aldım ve 1 2 haftada falan hala da vermedim düzenli yemediğim halde 
uzattımda uzattım ama bende sizinle tekrar başlamak istiyorum yazın sözüm var çırpı gibi kalmak istemiyoruum
buarada geçen sene kilo almak için her gece süte muz bal fındık fıstık ezmesi badem yulaf ve labne peynir karıştırıp içiyordum aslında etki etti ama devam etmeyince kalıcı olmadı bu yıl da süte harnup pekmezi bebe bisküvisi.. ekleyip içtim o da etkili ama en etkilisi günde 3 ekmekle oldu 49 kiloydum 3 kilo daha aldım ve 1 2 haftada falan hala da vermedim düzenli yemediğim halde uzattımda uzattım ama bende sizinle tekrar başlamak istiyorum yazın sözüm var çırpı gibi kalmak istemiyoruumAynen ya sirf bi kidim daha dolgun goruneyim diye pantlon altina tayt giymekten sıkıldım. Gunde üç ekmekte yenilmezki canim yersinde zararli olur bence abartmamak lazım onun yerine bi ekmek yiyip düzenli ye daha kolay gecede yatmadan dediklerini yersen olur bencemerhaba arkadaşlarr bende 20 yaşındayım 52 kiloyum boyumda 1.70 vücudumda gram yağ yok ideal gibi duruyor olabilir ama kemik yapımdan herhalde inceciğim üst üste tayt giymekten selülitlerim var artık sürekli sıktığı için oluyor sanırım
Benzer Konular
