Benimle 5 günlük detoks yapmak isteyen var mı?

Kilo verme diyen siyahi hatunun babasıydı sanırım:)

Aa evet ben karıştırdım öyleyse:) nasıl gidiyo kızlar su içmeyi ihmal etmeyin:))

Kzlar regl oldgm içn agrilardan duramiyorum daha hic birsey yemedim smdi patatesi hasliyorum yeni koydum atese tartldm 58.3

ay tatlım geçmiş olsun ya ben anca sıcak duş alınca kurtuluyorum o ağrıdan belki sanada faydası olur dene istersen gerçi bu sıcak havalarda oda işkence gibi

Yok tatlm valla bu agrima hiç birsey iyi gelmiuoe bide aklnda bulunsn adetin ilk uc dort gununde banyo yapmak cok zararli

Gune bununla basladm bol su :))

ay ben ayakta duşun bi zararı yok diye biliyodum

Bilmiyorum canm iyi araştırmak lazm ama bana hep oyle soylendi cok zararli diye ben yapmiyorum ama devamli ust degiştryorm o sekilde

spor yapacakmıyız kızlar:))

Evde yapacaksak yapalım da ne sporu yapıcaz :) bizim evde bisiklet var ama suan kullanrsam ne hale gelirm blmyorm :)))

bende leslie 2 veye 3 mil yapmayı düşünüyorum:)

Hadi bakalım :) ben ilk gunlerimde ben egzersiz yapamıcam :/

Bencede tatlım sen fazla zorlama en azında ilk gün:)

Bakalım kilo verelim de ben baska birsey istemiyoruuum :)

spor için en uygun saat 16.00 diye bişey duymuştum aklınızda bulunsun kızlar ayrıca soğuk su içmakte vücudun fazladan kalori yakmasını sağlar çünkü o soğuk suyu normal vücut ısısına getirir:)

roxen2303 .!.:

Aa evet ben karıştırdım öyleyse:) nasıl gidiyo kızlar su içmeyi ihmal etmeyin:))

Genişletmek için tıkla...

Fena değil canım patates tok tuttu sanırım beni sabah 10da yedim daha yeni yeni acıkıyorum.

Siyahi hatun .!.:

Kzlar regl oldgm içn agrilardan duramiyorum daha hic birsey yemedim smdi patatesi hasliyorum yeni koydum atese tartldm 58.3

Genişletmek için tıkla...

Ben valla direkt agrı kesici alıyorum o gunlerde baska caresi yok.

roxen2303 .!.:

spor yapacakmıyız kızlar:))

Genişletmek için tıkla...

Ben sabah 20dk bisiklet kullandım yatarkende yarım saat falan yaparım. Bir de yuruyus + agırlık kaldırma yapcam kollarımın incelmesi lazımm

Siyahi hatun .!.:

Evde yapacaksak yapalım da ne sporu yapıcaz :) bizim evde bisiklet var ama suan kullanrsam ne hale gelirm blmyorm :)))

Genişletmek için tıkla...

Canım bekar mısın? Evliysen tampon kullanarak yapabilirsin spor

roxen2303 .!.:

spor için en uygun saat 16.00 diye bişey duymuştum aklınızda bulunsun kızlar ayrıca soğuk su içmakte vücudun fazladan kalori yakmasını sağlar çünkü o soğuk suyu normal vücut ısısına getirir:)

Genişletmek için tıkla...

Valla şişeme buz gibi suyu dolduruyorum soğuk soğuk içim diye 10dk sonra ılımış oluyor hava cok sıcak:)

Patatesss 2.öğünn

Afiyet olsun tatlım bende birazdan sporumu yapıp sonra yicem yine patates:)

Yok bekarm ben :) kzlar babamdan cok guzel bi azar işittim çok kızdı bende surat yaptım bu sefer annemle birlik oldular aman neyse umrumda degl yapcam bu arada hic iştahm yok kzlar ya bi kucuk patatesn yarni zor yedim ;(