Benimle 5 günlük detoks yapmak isteyen var mı?

Evelynn · 31 Temmuz 2015

Öncelikle sağlıksız diyecek olanlara bizi düşündükleri için teşekkür ediyorum ama motivasyonumuz açısından yorum yapmamalarını rica ederekten konuma başlıyorum:)

Kızlar bu diyet KK'da '5 günde 5 kilo diyeti deneyimlerimiz' diye bir başlıkla yer alıyor. Zaten kilo vermek isteyenler mutlaka görmüştür ama ben yine de incelemek isteyenler için linki veriyorum.

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.355416/

Özet geçmek gerekirse diyetimiz 5 gunluk bir şok diyet.

1.gün patates
2.gün sebze
3.gün et
4.gün meyve
5.gün yumurta yiyoruz.

Yediklerimize tuz, yağ eklemek yasak ama ben tuzu kestiğimde baş dönmesi yaşadığım için az da olsa tuz kullanacağım.
Genel olarak bu diyeti yapanlar 3-4 kg vermişler.
Giden yağ değildir sudur, ödemdir diyecek arkadaslara cevaben evet bunu biliyorum. Zaten amacımda kilo verme surecime vucudumdaki ödemleri hızlıca atarak başlamak.

Katılmak isteyen olursa beraber yapalım. Kimse katılmak istemezse de kendim yarın başlıyorum her sekilde.

Yarın 1 ağustos. Yeni ay, yeni başlangıç olsun. Bol bol eksilerimiz olsun inşallah:)

Evelynn · 31 Temmuz 2015

Evettt
Market siparişlerimi verdim. Gönül isterdi ki gideyim kendi ellerimle seceyim ama yakınlarda sadece A101 var ve orada cesit az.
Patatestir sebzedir meyvedir aldım yarına hazırlık için.

Evelynn · 31 Temmuz 2015

Günlük en az yarım saat yuruyus ve yarım saat bisiklet yapmayı planlıyorum.
Bir de kollarımı guclendirebilmek için ağırlık çalışacağım.
Sıcaklarda zor oluyor ama eğer halsizlik hissetmezsem jillianda olacak programımda.
Sadece 5 gun irade gösterebilmek istiyorum. Vucudumdaki şu çöpleri bir atayım. Sonrası zaten sağlıklı beslenme+spor olarak devam edecek.

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Merhabalar bende sana eşlik etmek isterim detoksta benimde böyle bişeye ihtiyacım var:)

Evelynn · 31 Temmuz 2015

roxen2303 .!.:
Merhabalar bende sana eşlik etmek isterim detoksta benimde böyle bişeye ihtiyacım var:)

Çok memnun olurum hoşgeldin:) Yarın başlıyoruz patatesin var mı? Bol bol kusana kadar yiyeceğiz çünkü :)

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Hoşbuldum:) Hıhı varda ne kadar yiyebilirim bilmiyorum ama tüm gün yiyeceğimi sabahtan haşlamayı düşünüyorum:)

Evelynn · 31 Temmuz 2015

roxen2303 .!.:
Hoşbuldum:) Hıhı varda ne kadar yiyebilirim bilmiyorum ama tüm gün yiyeceğimi sabahtan haşlamayı düşünüyorum:)

Bende öyle yapcam. Tuzsuz yiyemediğim için azcık tuzda atarım sanırım. Başka arkadaslarda katılır umarım kalabalıklastıkca daha cok motive oluruz.

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Umarım:) Yarın sabah aç karnına tartılıp başlangıç kilomu buraya yazarım:)

Sare Lavinya · 31 Temmuz 2015

aslında benim çok acil ihtiyacım var, ama çalıştığım için belli bi düzen oturtamıyorum. yinede sizi takip edicem kızlar, başarılaarr..

Evelynn · 31 Temmuz 2015

roxen2303 .!.:
Umarım:) Yarın sabah aç karnına tartılıp başlangıç kilomu buraya yazarım:)

,

Hah iyi hatırlattın Bende yarın tartılıp yazıcam kilomu. Bakalım biz kaç vercez. Sen kaç kilosun? 3-5 kg fazlan mı var yoksa daha fazla mı?

sare_sare .!.:
aslında benim çok acil ihtiyacım var, ama çalıştığım için belli bi düzen oturtamıyorum. yinede sizi takip edicem kızlar, başarılaarr..

Teşekkürler canım

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Aslında işyerine götürme imkanın varsa sende bizimle başlayabilirsin sare_sare:)

Sare Lavinya · 31 Temmuz 2015

roxen2303 .!.:
Aslında işyerine götürme imkanın varsa sende bizimle başlayabilirsin sare_sare:)

ay valla bilmemki, bu ara misafirim çok bakalım belki bende haftaya falan başlarım siz bi verin hele kiloları

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Ben 73 kiloyum şuan boyum 174 10 kilo kadar vermek istiyorum

Evelynn · 31 Temmuz 2015

sare_sare .!.:
ay valla bilmemki, bu ara misafirim çok bakalım belki bende haftaya falan başlarım siz bi verin hele kiloları

Hee siz deneyin veriliyorsa bende yaparım diyorsun Tamam sana haber ederiz. Misafir diyetin en buyuk dusmanı zaten. Her basladıgım diyet misafir yuzunden bitiyor benim

roxen2303 .!.:
Ben 73 kiloyum şuan boyum 174 10 kilo kadar vermek istiyorum

Kilomuz aynı ama boydan bana epey fark atıyorsun

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Benimde en diyete en büyük düşman ailem kendileri yedikçe bana ye ye diyolar tüm ısrarlara rağmen 84 ten düştüm bakalım geriside gelicek inşallah:)

Sare Lavinya · 31 Temmuz 2015

2KediAnnesi .!.:
Hee siz deneyin veriliyorsa bende yaparım diyorsun Tamam sana haber ederiz. Misafir diyetin en buyuk dusmanı zaten. Her basladıgım diyet misafir yuzunden bitiyor benim

ya şimdi aklıma girdiniz, yarın bütün gün patates mi yicem ben şimdi
ertesi gün kahvaltı işi falan nasıl olcak azcık detaylandırsanız?

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Evet benim anladığım kadarıyla güne neyle başlıyorsan tüm gün onu yiyosun yani sebze gününde mesele sabah öğle akşam sebze:)

Sare Lavinya · 31 Temmuz 2015

ekmek yokmu hiç

Evelynn · 31 Temmuz 2015

roxen2303 .!.:
Benimde en diyete en büyük düşman ailem kendileri yedikçe bana ye ye diyolar tüm ısrarlara rağmen 84 ten düştüm bakalım geriside gelicek inşallah:)

Çok iyiymiş ya 11 kilo. Ne kadar surede verdin?

sare_sare .!.:
ya şimdi aklıma girdiniz, yarın bütün gün patates mi yicem ben şimdi
ertesi gün kahvaltı işi falan nasıl olcak azcık detaylandırsanız?

Malesef evet patates patates patates
2.gün istediğin çeşit sebze yiyeceksin çiğ yada pişmiş
3.gün muz hariç istediğin meyve
4.gün tavuk balık kırmızı et hangisini istersen
5.gün de yumurta

Kahvaltıda ekmek yiyeyim öğlen acıkınca gofret yiyeyim falan yok. 5 gun sıkıcaz işte İstediğin kadar yiyebiliyorsun tek guzel tarafı bu.

roxen2303 · 31 Temmuz 2015

Benim 3 ay felan sürdü arada verdiğim birkaç kiloyu geri aldım dışarda okuduğum için eve geldikçe yedirdiler:)

Benimle 5 günlük detoks yapmak isteyen var mı?

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

En az 3 çocuk, Gökay & Aden & Kayra

Nirvana

Popüler Üye

En az 3 çocuk, Gökay & Aden & Kayra

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

En az 3 çocuk, Gökay & Aden & Kayra

Popüler Üye

En az 3 çocuk, Gökay & Aden & Kayra

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular