aslında zor değilmiş, bi hafta sonra başlayabilcem ama misafirim gitsin de öyleÇok iyiymiş ya 11 kilo. Ne kadar surede verdin?
Malesef evet patates patates patates
2.gün istediğin çeşit sebze yiyeceksin çiğ yada pişmiş
3.gün muz hariç istediğin meyve
4.gün tavuk balık kırmızı et hangisini istersen
5.gün de yumurta
Kahvaltıda ekmek yiyeyim öğlen acıkınca gofret yiyeyim falan yok. 5 gun sıkıcaz işteİstediğin kadar yiyebiliyorsun tek guzel tarafı bu.
aslında zor değilmiş, bi hafta sonra başlayabilcem ama misafirim gitsin de öyle
Bende isterim katılmak ama babam müsade etmiyor görseki bi gün sadece meyve yiyorum valla cok kızar cok takiyor kafasina az yedigimiz zamanlar(( ama dugunum var bir bucuk ay snra bes kilo fazlam var
Bugun canım hiç yemek yemek istemiyor meyve yicem de diyet oldugunu söyleme
Ay benim kuzenimin babası da kız kilo aldı diye nasıl kızıyor sen nasıl evlencen bu şişkolukla nasıl gelinlik giycen diye
ama işte erkek sonucta nerden anlicak ne az ne fazla ama bende varim ya yapicaam :) Ama işte nasl vercem devamli dikkat etmem gerekicek ;/ bizim evde o pek mümkun olmuyor
Teşekkurler :) ay insallah veririz ya sadece yumurta yedigim gun baya zorlanacagiiiim
Yumurta yagsz olcak tabiÖyleyse sana guzel haberlerim var.
Yumurta yerine yagsız sut veya diyet yogurtta yiyebiliyorsun.
Gerçi yumurtadan daha kötü bence butun gun yogurt yemek
baharat flan atabiliriz hwrhalde heea bir de acaba meyve yerine salata yesek ne olur ki bi gin kahve de varsa turk kahvesi yag yakyr sabahlaeida onumu icsek
o zaman sanada kolay gelsin:)
