Beni dinleyen biri yok demeyin..BEN VARIM..

yasamm_kocu_ .!.:

Birileri ile konuşmaya başlamadan önce zihnini meşgul eden şeyleri bir tarafa bırakman gerek dikkatini ve zihnini konuştugun kişiye odaklarsan bu hem konuşmanın devamı sağlar hemde karşındaki kişiyle iletişime geçmen daha kolay olur...

Genişletmek için tıkla...

ok böyle bi deneyeyim

soslusarma .!.:

peki, teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Önemli değil...Sonuçlarını beklerim...

hircinmenekse .!.:

ok böyle bi deneyeyim

Genişletmek için tıkla...

Tamam..tekrar konuşmak istersen burdayım........

yasamm_kocu_ .!.:

Tamam..tekrar konuşmak istersen burdayım........

Genişletmek için tıkla...

aslinda konusmaya kendimin ne durumda oldugunu bulmaya cok ihtiyacim var fakat nerden baslayacagimi hic bilmiyorum bi Ara psikologa gitmeyi de dusundum fakat ayriliktan sonra bu durumlarin normal oldugunu okudugum icin simdilik kendi kendime biseyler yapmaya calisiyorum

yasamm_kocu_ .!.:

Hayattan beklentilerini ve hedeflerini belirle evinin her duvarına senin görebileceğin şekilde bu notları yapıştır...

Hayattan istediklerimizi alabilmemiz için,istemediğimiz şeyleri yapmak zorunda kalabiliriz..İstemediğimiz şeyleri yaparkende dolayısıyla sıkılır,bunalır,sinirlenir,stres yaşayabiliriz....Ancak tüm bunlara dayanabilme gücü ve potansiyeli içimizde mevcuttur....İrademizle yapacağımız çalışmalar bizi hedefimize ulaştıracaktır.....

Genişletmek için tıkla...

peki deniycem teşekkürler

bende size bişey sorabilirmiyim?

meyra__ .!.:

bende size bişey sorabilirmiyim?

Genişletmek için tıkla...

Tabiki sorabilirsiniz........

yasamm_kocu_ .!.:

Tabiki sorabilirsiniz........

Genişletmek için tıkla...

tamam, çok teşekkür ederim öncelikle:)

benim çok aceleci bir yanım var? çok aceleciyim hemde..... genelde bu yönümden muzdaribim malesef......
bu aceleciliğimi dizginlememin önemli bi getirisi olurmu sizce bana hayatıma???
aceleciliğin mühim zararları varmıdır insan üzerinde???

birde şunu sormak istiyorum:
sürekli denilebilicek kadar huzura sahip olmak hayatta bi çok şeyde kazanmak demekmidir?

sevgilerimle.......

meyra__ .!.:

tamam, çok teşekkür ederim öncelikle:)

benim çok aceleci bir yanım var? çok aceleciyim hemde..... genelde bu yönümden muzdaribim malesef......
bu aceleciliğimi dizginlememin önemli bi getirisi olurmu sizce bana hayatıma???
aceleciliğin mühim zararları varmıdır insan üzerinde???

birde şunu sormak istiyorum:
sürekli denilebilicek kadar huzura sahip olmak hayatta bi çok şeyde kazanmak demekmidir?

sevgilerimle.......

Genişletmek için tıkla...

Sürekli aceleci olmak bazı sorunlara yol açabilir mesela stre,yorgunluk,kilo kaybı gibi........Yavaşlarsanız enerjniz artar,formunuzu koruyabilirsiniz,iş hayatınızda daha başarılı olursunuz...

Tabiki de kazanmak demek...Keşke her insan sürekli denelibecek kadar huzura ve mutluluga sahip olsa.......

yasamm_kocu_ .!.:

Sürekli aceleci olmak bazı sorunlara yol açabilir mesela stre,yorgunluk,kilo kaybı gibi........Yavaşlarsanız enerjniz artar,formunuzu koruyabilirsiniz,iş hayatınızda daha başarılı olursunuz...

Tabiki de kazanmak demek...Keşke her insan sürekli denelibecek kadar huzura ve mutluluga sahip olsa.......

Genişletmek için tıkla...

tekrar teşekkür ederim cevabınız için.....

belkide bir türlü süresini normale indiremediğim uykularımın nedenide bu aceleciliğimdir diye düşündüm şimdi, çünkü bazen ancak çok uyuduğum vakit dinlenebiliyorum, daha sakin olabilmek için neler yapmam gerektiğini artık daha detaylı öğrenmeye çalışıcam.....

panik atak atlattım, bu aceleci ve panikli yönümünde panik atağımda büyük rolünün olduğunuda düşünüyorum ayrıca kendimce.

sevgilerimle......

meyra__ .!.:

tekrar teşekkür ederim cevabınız için.....

belkide bir türlü süresini normale indiremediğim uykularımın nedenide bu aceleciliğimdir diye düşündüm şimdi, çünkü bazen ancak çok uyuduğum vakit dinlenebiliyorum, daha sakin olabilmek için neler yapmam gerektiğini artık daha detaylı öğrenmeye çalışıcam.....

panik atak atlattım, bu aceleci ve panikli yönümünde panik atağımda büyük rolünün olduğunuda düşünüyorum ayrıca kendimce.

sevgilerimle......

Genişletmek için tıkla...

Uykun için melisa çayı içebilirsin.......

yasamm_kocu_ .!.:

Uykun için melisa çayı içebilirsin.......

Genişletmek için tıkla...

daha az uyumamı mı sağlayacak acaba melisa çayı?

meyra__ .!.:

daha az uyumamı mı sağlayacak acaba melisa çayı?

Genişletmek için tıkla...

Melisa çayı senin sakinleştirecek..Eğer çok uyuyorsan tavsiye etmem içmeni..Çünkü bir özelliği de uyku yapması........

yasamm_kocu_ .!.:

Melisa çayı senin sakinleştirecek..Eğer çok uyuyorsan tavsiye etmem içmeni..Çünkü bir özelliği de uyku yapması........

Genişletmek için tıkla...

tamam, teşekkür ederim.

merhaba
moralim bozulunca bişeylere adapte olmakta zorlanıyorum...
kendimi hemen toparlayamıyorum...
örneğin şuan hazırlamam gereken rapor var ve kendimi toparlayıp hazırlayamıyorum...
enerjim hemen düşüyor...
ne yapmalıyım...

Lilruba .!.:

merhaba
moralim bozulunca bişeylere adapte olmakta zorlanıyorum...
kendimi hemen toparlayamıyorum...
örneğin şuan hazırlamam gereken rapor var ve kendimi toparlayıp hazırlayamıyorum...
enerjim hemen düşüyor...
ne yapmalıyım...

Genişletmek için tıkla...

Merhaba...Moralini bozan her ne ise onu çözmeden hiçbirşey yapma çözemeyeceğin bir sorunsa kendine bir kaç dakika verip rahatlayıp tekrar sorunu çözmeye çalış.....Egzersiz yap,derin nefesler al ve ortada bir şey yoksa dahi aklına komik birşeyler getirip gül bunlar senin rahatlamanı sağlar ve zihinin toparlanır....

yasamm_kocu_ .!.:

Merhaba...Moralini bozan her ne ise onu çözmeden hiçbirşey yapma çözemeyeceğin bir sorunsa kendine bir kaç dakika verip rahatlayıp tekrar sorunu çözmeye çalış.....Egzersiz yap,derin nefesler al ve ortada bir şey yoksa dahi aklına komik birşeyler getirip gül bunlar senin rahatlamanı sağlar ve zihinin toparlanır....

Genişletmek için tıkla...

sevgili yaşam koçu
öncelikle cevap verdiğin için teşekkür ederim...
moralımi bozan şeyler aslında çevremdeki insanların davranışı yada aşağılayıcı sözleri...
bu konuda boşvermeye üzerinde durmamaya çalışıyorum ama yalnız kalınca aklıma geliyor ve üzülüyorum...
birde hayatta yapmak istediğim çok şey var ama tembellik yapıyorum ve hep erteliyorum... sonrasında başarısızlığın vermiş olduğu duygu benim enerjimi alıyor...

birde sizden kitap önerisi istiyorum...özelden yazabilirsiniz...
sanırım çok şey istetim...
samimiyetinize ve içten cevaplarınıza güvenerek...