- 30 Ocak 2012
- 288
- 182
- 103
Canimm buras izayiflama gunlugunden cikti.paylasimyeri oldu.herkes derdini ogunku basina gelenleri paylasiyor..ama ben 2,5kilo verdim.insallahhh yazicamm bir gun 25 kilo verdim diyee.aramza hosgeldin ayrica...
Canimm buras izayiflama gunlugunden cikti.paylasimyeri oldu.herkes derdini ogunku basina gelenleri paylasiyor..ama ben 2,5kilo verdim.insallahhh yazicamm bir gun 25 kilo verdim diyee.aramza hosgeldin ayrica...günaydın arkadaşlar. bende bugün aranıza katıldım. merak ettim ayın dördünde başlamışsınız. hiç tartıldınız mı kaç kilo verdiniz..
Ben de 65 im gitmiyor gitmiyor gitmiyor icimden de bisey yapmak gelmiyor sanirim hep böyle kalacağımBen şuan 65 im. Ha gayret şimdilik son 5 kilo. Sizde durumlar nasıl kızlar?
Azminizi surdururseniz yapamayacağıniz sey yok ama azimlisiniz en azından.Canimm buras izayiflama gunlugunden cikti.paylasimyeri oldu.herkes derdini ogunku basina gelenleri paylasiyor..ama ben 2,5kilo verdim.insallahhh yazicamm bir gun 25 kilo verdim diyee.aramza hosgeldin ayrica...
Öyle deme kendine güç ver. Benim inandığım şey kilo verirken vücudu dumura uğratmak yapmadığın şeyi yapmak lazım. Beslenme alışkanlığı değişecek en büyük etken ve hareket tempolu yürüyüş falan. Ben hep evdeyim iki küçük bebeğim var aralarında 16 ay var 2 de büyük okul çağında kizlarim var. Yürüyüşe çıkmak ve az yemek beni zayıflatti baya. Büyük bir azimle 10 küsür kilo verdim. Şuan 64 üm. Son 4 kilo. Sonra hedef 58 inşallah.Ben de 65 im gitmiyor gitmiyor gitmiyor icimden de bisey yapmak gelmiyor sanirim hep böyle kalacağım
İnşallah hedefine ulaşırsın..Merhaba bende başta bi ara yazmıştım. Tekrar katilmak istiyorum.sabah 76.8 geldim .hedefim 60
Yok ya ne demek haftada sağlıklı bir şekilde bir kilo vermek. Bence gayet güzel. Gerisi gelir inşallah.69 olmuşumbir hafta da 1 kilo verdim.ayda 4 ediyor ama yinede içimde kötü bir his var
inşallahh..direniyorum valla bazen şeytan dürtüyo:)hamur işlerine takılıyorum ama şuana kadar yenilmedim.Yok ya ne demek haftada sağlıklı bir şekilde bir kilo vermek. Bence gayet güzel. Gerisi gelir inşallah.
Maşallah sana. Ben de öyleyim. Hayır dedim mi bitmiştir. Bugün tartıldım 63 kiloyum.inşallahh..direniyorum valla bazen şeytan dürtüyo:)hamur işlerine takılıyorum ama şuana kadar yenilmedim.
Kendine guven verirsin insallah. Hem 6 kilo ne ki. Benim boyum 158 kilo 63 inşallah hedef 58. Ben hamur işi yapıyorum ama çok az yiyorum eğer tabi yersem. Genelde yaptığımı da yemiyorum . Tarife falan da hiiiiiiç bakmıyorum. Ayol ben rejimdeyim mazoşist miyim bir de bakayımbenden 6 kilo daha zayıfsınnsende de oluyor mu hamur işi tariflerine bakma,yapayım yedireyim halleri:) ben saatlere uyamıyorum..
evet yapmazsam daha kolay olur :) kız beni bi gör,kedinin ciğere baktığı gibi bakıyorum onlaraKendine guven verirsin insallah. Hem 6 kilo ne ki. Benim boyum 158 kilo 63 inşallah hedef 58. Ben hamur işi yapıyorum ama çok az yiyorum eğer tabi yersem. Genelde yaptığımı da yemiyorum . Tarife falan da hiiiiiiç bakmıyorum. Ayol ben rejimdeyim mazoşist miyim bir de bakayım
Hem elinden geldiğince yapma sende. Herkes sana uysun
evet yapmazsam daha kolay olur :) kız beni bi gör,kedinin ciğere baktığı gibi bakıyorum onlara
Hay maşallah kim tutar seni ✌çok doğru dedin azmim körüklendi valla
Hosgeldinnnaramiza..insallah 60 olursunn en kisa zamanda..opuyorum...bende diyette 3.günümü bitirdimm..70 kiloyum hayırlısıyla bi 60 olaydım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?