Ben de aynıyım.. Yerimi aldım ben de cevapları bekliyorum :)
Çok da dert etme bence canım.
48 kilosun. bacakların ne kadar kalın olabilir ki...
sizde ki takıntı olmuş sanırım.
Yaşınız ve boyunuz kaç?
Ay vala dün bi elbise aldım cok güzeel mini ..Üst bedenim gayet güzell incecik belim maşallah :) Ama altımda inanılmaz salık selülüt dünyası bacaklar soba borusu
Squat yap kesınlıkle bende 56 kıloyum ve kalçam selülitlitdi ve yan basenlerım vardı. 3 ay dır yapıyorum ama bunun 2 ayı pek radumanlı değildi. Ona rağmen gayet güzel sonuç aldım ..
Valla 48 kilo biri için üzülemeyeceğim
Valla 48 kilo biri için üzülemeyeceğim
Yaşımız ve boyumuz aynı.Doğum yapmadan önce kilomuz da aynıydı.Bende de durum sendeki gibi.Kilo aldığım zaman belimden aşağısı alıyor.Bi ara yürüyüş yapıyordum netten basit kalça ve bacak hareketleri...Baya farketti kalça ve üst bacakta.Ama alt bacaktaki o baldırlar olduğu gibi duruyor.Hatta eşim beni Roberto Carlos'um diye kızdır arada
Sadece beslenmeyle olmuyor,spora yüklenmek lazım.
Buarada bende 53 kilo olmuşum acil benimde bişeyler yapmam lazım
Squat yap. Her gün 100 tane filan yap. Poponu şekle sokar. Selülit kremleri sür popona.
Boyun kısaymış, pilates yap 1-2 cm uzatabilirsin en azından daha dik durup daha uzun görünürsün.
Tayt giyme, kalın bacaklılarda çirkin duruyor.
Squat yap kesınlıkle bende 56 kıloyum ve kalçam selülitlitdi ve yan basenlerım vardı. 3 ay dır yapıyorum ama bunun 2 ayı pek radumanlı değildi. Ona rağmen gayet güzel sonuç aldım ..