💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

İyi aksamlar kızlar
Menu mu yazayım cok dengesiz oldu ufaklıgın uyku saatini bir sekılde duzene sokmam lazım

2:00
3 haslanmıs yumurta
3 parca çeçil

15:30( sözde yumurta gunu yapacaktım)
Yarım ev yapımı hamburger

19:00
2 yk corba
8 yk kadar yogurtlu kabak
1 dilim ekmek

Su:2lt
 
20.11.cuma _kamp 6.gun

11.00 civari
Omlet (2 yumurta, 1 er kş ketentohumu, chia, hc unu, badem tozu, maydonoz, t. Sogan, az süt)
4 zeytin

17.00
1 tb karnibahar kısırı
Salata
1 ayran
 
mefkurem .!.:
Fazla bi arti degil haftaya misliyle gider
Genişletmek için tıkla...
Pazartesi ınmıs olur ınsallah
mefkurem .!.:
Kampa katildigina göre mecbur koruyacaksin :))
Genişletmek için tıkla...
Sopami alırım diyorsun yani
mefkurem .!.:
Haftaya pazar biraz ilavelerle yapabiliriz
Genişletmek için tıkla...
Olur abla valla yapalım
Insallah fayda eder ablada su kacamak olayından kurtuluruz
Hayyal .!.:
hadi ya...
Benim biraz mecburi ya mefuşum. Tüp bebek sürecinden kalan 6 kilom var.
Onları verip tekrar dondurulmuş embriyolarımı transfer ettirmek istiyorum.
Yani ne kadar çabuk adapte olup verirsem o kadar iyi benim için.
Genişletmek için tıkla...
Rabbım tez zamanda hayırlısıyla anne olmayı nasip etsin inşallah canım
Poni Bon .!.:
Neyse ki çok değilmiş pazartesiye 74tn kurtul artık
Genişletmek için tıkla...
Insallah ponıcım seviye 2 nın ilk gunu nasıl gectı
 
Olucam ve kendimde hediye alicam
 
Güzel geçti ya ben seviyorum zaten seviyeleri. 15 sarma biraz fazla mı oldu bilemedim gerçi çok uzun değillerdi
 
Selam vermeden daldım mesajlara
Selam kızlar gittimmi gelemiyorum iş bitmiyor çünkü,hızlıca evi topladım pazara gittilm bütün hafta ne yiycem derdi olmamasi lazım yeşillik sebze önemli
Geldim ev halkını doyur tekrar yemrk yap kız kek yapmak istedi onu yaptık ettik derken oldu bu saat
Çayımı aldım kırmızı odayı açtım biraz izliyim eşim gelir yasak dolayısı ile erken kapattı bugün
 
Kahvalti 10.00
2 yumurta ile küçük tava menemen
7 zeytin
1 dilim beyaz peynir
2 parça kaşar
Domates

Ara büyük fincan sütlu kahve


15.00 1 küçük kase yulaf ezmesi sütlü 2 incir 2 cevizle tatlandırılmış


17.00 neskafe


18.00
1tabak yeşil fasulye yemeği
1 tabak karnabahar kısır
Salata 1 bardak ayran pancar turşusu 4,5 dilim

2,5 lt su
 
Baharım yeni yıla kadar yapabildiğimiz in en iyisini yapmaya çalışıyoruz(ben 23 Aralıgi hedefledim eşimin doğum günü)
Zaten kaçamak kesinlikle yapmiycagimiz için detoks sonra artı gelmiyecegini düşünerek haftada 1 detoks yapicaz yani ben yspicam
8 yumurta yedim gene olsa gene yerim
 
Baharım yeni yıla kadar yapabildiğimiz in en iyisini yapmaya çalışıyoruz(ben 23 Aralıgi hedefledim eşimin doğum günü)
Zaten kaçamak kesinlikle yapmiycagimiz için detoks sonra artı gelmiyecegini düşünerek haftada 1 detoks yapicaz yani ben yspicam
 
Tekrar dene .!.:
Sende yeni yıla kadar kaçamak yapmama sözü verdinmi Zuhal ablaya
Genişletmek için tıkla...
Mefkurem Zuhal ablam kraliçemiz yılbaşına kadar söz veriyorum diyetimi bozmayacağıma. Sadece haftada bir pazartesi serbest gün değil de serbest bir ürün yemek istiyorum o da bitter çikolata veya ekmek gibi bişey
 
Bugün patladım ben ya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…