💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Biliyorsun bu boyla, kiloyla herzaman senin azmine hayran olmuşumdur cnm
Canım benim, çok teşekkür ederim gerçekten sayenizde.

Canim supersin hedrfin kac
58-59 gibi bitirmeyi düşünüyorum canım.

Bildirimim
Geçen hafta 79.5
Bugün 80.6
Fark +1.1
8 benm lanetim sanırım

Bence o sıkışma noktan, o bir eşik aşacaksın ve bitecek.

Gunaydın kızlar 3 gundur duzenım bozuldu bugun de regl oldum tartıdan umutlu degılım
Olsun...
Geçen cuma74.5
Bu cuma 74.3
Fark 200 gr.

Regliyim o da etkiliyordur.
Regle göre çok iyi değil misin?
Bir dahaki haftaya kadar kesin eksisin o kesin de :)

Yanlış yönlendirmiş olmak istemem ama 3 incirle nasıl besleniyorsun?
İncir prolaktin hormonunu tetiklediği için ben kontrollü yemeye başladım artık.

Gecen hafta 74,5
Bugun 74.7
Artı 200
Bu sabah regl oldum
Bir regl vakası daha :)
Ama bence şu an basit kiloda oldupuna göre bir sonraki haftaya güzel sonuçlarla bize geleceksin demek oluyor bu.

Teşekkür ederim bakiyim hemen
Anlamadığın bir yer olursa yardımcı olabilirim. İlk girince ben de bir kafa karışıklığı yaşadım çünkü.

 
Senin icin hiç zor degil :)
Irademı koruyamayınca zor abla
Bugun oyle yaptim
99 değilde 101 olayim ne olacak
Onemli olan devamliligi saglamak dimi hepinize cok tesekkur ederim. Siz olmasaydiniz nasil olsa bozdum deyip devam edebilirdim Mefkurem
Supersın canım
Bizimde memlekette cok kötü durum. Birde babam babannemle hastanede ne kadar kalacaklarida belli degil
Gecmıs olsun canım sımdı nasıl babaannen
Yok canm yaa çok oyalandım
Sende 2den başla gel benle Merve
Ben listelere uymaya calıstıkça daha cok yemek dusunuyorum poni
Doktor kontrolüm iyi geçti arkadaşlar. Bebeğim iyiymiş çok şükür. Ve kızım olacak
Cok sevindim canım Rabbım saglıkla kucağına almayı nasip etsin
Allah’ın emri mi kız 2. Seviye yapsın ne olacak
Ne bilim bastan baslasın diye sey ettıydım


Tartıda çok güzel rakamlarla geldim :)
Geçen cuma: 65.7
Bu cuma:65.1
Fark: -0.6
Yüzde: %0.9
Cok guzel canım
Yaptıgın sporu merak ediyorum bi ara bakıcam
Amin canım
Yine solladın beni dilek
Günaydın kızlar
Geçen cuma 88.1
Bugün 88.0
Fark - 100gram
Spor 430dk
Yaptığm spor belki de diğer haftaya yansır pes etmek yok. İlk hedefm 87 idi pazartesiye görnrzsem ayıp olur artık.
Bu hafta daha iyi olacak eminim sporuna hayranım keske bende yapabilsem
Benim bildirimim

Gecen hafta 97.9
Bugün 96.4
Fark 1.5

Dün - 400 dü
Dünkü menü 1.100 etki etmiş :))

Pazar +2 olmasaydim belki bugun düz - 2 olurdu
Neyse bunada şükür :)
Super gıtmıs abla bende mi yumurta yapsam acaba
Gunaysin kizlar
Kilo bildirimi
Gecen hafta 68.0
Bugun 67.8
-200
67 gelmıs Sevilay
Günaydınlar,
Ne güzel eksi sonuçlar gelmeye başlamış. Ben de az da olsa eksimi yazayım şuraya.

Geçen Cuma: 85.5
Bugün:85.3
Fark: -200 gr
Masallah canım
Bildirimim
Geçen hafta 79.5
Bugün 80.6
Fark +1.1
8 benm lanetim sanırım
Kız niye artı geldi
Bi tartil bakalim belki şaşırtır :))

Dün menude yazmadin
Dun duzen sizdi abla menum
Geçen cuma74.5
Bu cuma 74.3
Fark 200 gr.

Regliyim o da etkiliyordur.
Regl olunca tartı cok oynamıyıt
Aman canım dikkat et cok gecmıs olsun
Gecen hafta 106.2
Bu hafta: 106.5
Dün:107.1 dim.
Bir gunde -600 gr @Tekrar dene Mefkurem

Abla sabah erkenden kalkinca ikisinide sirayla geri uyuttum. Beni civcivler sabah uykusunu seviyor işte bende uyurlarken su icip yattim
Cok guzel toparladn canim
Haftaya 73lerdeyiz birlikte ozaman
Insallah canım
Bir regl vakası daha :)
Ama bence şu an basit kiloda oldupuna göre bir sonraki haftaya güzel sonuçlarla bize geleceksin demek oluyor bu.
Insallah canım
 
North River enfeksiyonun nasıl oldu? Eşimn evlenme teklif ettiği gün bnde olmştum hemde çok fena şekilde istifra ettiğimi hatrlıyorm bol bol
İlaç kullanıyorum canım o yanma hissi ve böbrek ağrım bitti şükür
İlk acile kaldırıldıginda konusuyordu elini bacagini oynatiyodu. Sonraki gun konusamaz olmus. Hala konusmuyor çoğunlukla uyuyormuş. Bugun kolunuda oynatamamis 80 yasinda
Başta ilerliyor ama sonra toparlamisti kalıcı birşey kalmadı sadece biraz unutkanlık oluştu isimleri kelimeleri karıştırma gibi birde
Senin adina sevindim cnm

Zor, aç :)
Bidaha detoks yapicam dersem, engel olun bana :)
Siz niye detoxa giriştiniz

Tartıda çok güzel rakamlarla geldim :)
Geçen cuma: 65.7
Bu cuma:65.1
Fark: -0.6
Yüzde: %0.9
Tebrikler güzel eksi canım
kaç yumurta yedin kız :) ama güzel eski gelmiş

Benim bildirimim

Gecen hafta 97.9
Bugün 96.4
Fark 1.5

Dün - 400 dü
Dünkü menü 1.100 etki etmiş :))

Pazar +2 olmasaydim belki bugun düz - 2 olurdu
Neyse bunada şükür :)
Bir yumurta canavarı da burda :) tebrikler
Gunaysin kizlar
Kilo bildirimi
Gecen hafta 68.0
Bugun 67.8
-200
Her eksi candır
Günaydınlar,
Ne güzel eksi sonuçlar gelmeye başlamış. Ben de az da olsa eksimi yazayım şuraya.

Geçen Cuma: 85.5
Bugün:85.3
Fark: -200 gr
Süpersin canım hala verebiliyor olman süper
Bildirimim
Geçen hafta 79.5
Bugün 80.6
Fark +1.1
8 benm lanetim sanırım
Kaçamak mi yaptın ama reglin gecikmiş ondan olabilir
Geçen cuma74.5
Bu cuma 74.3
Fark 200 gr.

Regliyim o da etkiliyordur.
Tabi ki etkiler canım
Ateşte varsa test ver canım inşallah değildir ama
Gecen hafta 74,5
Bugun 74.7
Artı 200
Bu sabah regl oldum
Oo reglzedeler herkes anlaşmış galiba
Gecen hafta 106.2
Bu hafta: 106.5
Dün:107.1 dim.
Bir gunde -600 gr @Tekrar dene Mefkurem

Abla sabah erkenden kalkinca ikisinide sirayla geri uyuttum. Beni civcivler sabah uykusunu seviyor işte bende uyurlarken su icip yattim
Yediklerini telafi etmişsin canım
Hatunlar ben sabah girdim ama buraya yazamadim
Gorumcem vardi yeni gitti
Tartım sabit Mefkurem
artidan iyidir

Ben tam ödül yapmadım ama kendime bir hediye verdim
Bugün restoranlar kapanacak diye yarım lahmacun yedim, 2 tane de çiğ köfte.
O benim disimin kavuguna yetmez lahmacunun yarısına naptın yazık günah yeseydin kız
 
Coook guzel abla
Sagol cnm
Cok gecmis olsun cnm
Kv gil tarafts hasta olan varmiydi
Geçen yaptiginda sana iyi gelmisti cnm
Duzenli devam edersen yine iyi olur mutlaka
Hem kilo veremem diyede düşünme :)
Gecen hafta 74,5
Bugun 74.7
Artı 200
Bu sabah regl oldum
Fazla bi arti degil haftaya misliyle gider cnm
Gecen hafta 106.2
Bu hafta: 106.5
Dün:107.1 dim.
Bir gunde -600 gr @Tekrar dene Mefkurem

Abla sabah erkenden kalkinca ikisinide sirayla geri uyuttum. Beni civcivler sabah uykusunu seviyor işte bende uyurlarken su icip yattim
Artini cok güzel toparladin cnm
Moral bozup biraksaydin bugün dahada üstüne gelmiş olurdu :)
Bi tokezledik tekrar ayaga kalktik, say :))
Hafta hanımlar kimse ödül günü öğünü yapmasin konsantremizi bozmadan pazartesi tartisina odaklanalim
Bizim odulumuz temiiz beslenme ve gördüğümüz eksiler
abla ya ben bunu hic bilmiyodum
Carsidayim diye en saglikli bu sandim
Bugunku tartımın sebebi bu mu yoksa
Herkes de bir olmaz cnm ama bana yaramıyor. Belki et diye fazla yediğim icin de olabilir :)) sonrasinda hep arti cikarim
Yerken tuzunu farketmiyoruz ama yiyince suya doyamiyorum
Hatunlar ben sabah girdim ama buraya yazamadim
Gorumcem vardi yeni gitti
Tartım sabit Mefkurem
Kac haftadir hep eksiydin cnm belki bu hafta vücut dinlenmek istemistir :)
Ptesi yapmayacak mıydık ben ondan buraya bildirim yapmadim hatlar yandı 82.8 im +200 g
Önümüzdeki pazartesi basliyoruz :))

Sen ilaclarini kullaniyormusun cnm
Buraya menü yazmayi ihmal ediyorsun
Bizi begenmiyonmu
 
Sevgili efsane kizlar

Bundan sonra tarti günümüz pazartesi

Bu pazartesi, cumaya göre sonucumuzu yazicaz
Cuma kontrol tartisi
Sonraki pazartesi de 1 haftalik bildirimimizi yapicaz
Artik haftasonu abartmalarini birakirsak eminim gel - git olayida kalmaz

Senelerin aliskanligi, baslanggicta tuhaf gelse de, sonucu daha verimli olacaktir :))
 
Bende evlendigimde 56-58 civarriydim
Şimdi o kiloda dusunemiyorum kendimi
68 de bile l eylek oldun diyolardi
hadi ya...
Benim biraz mecburi ya mefuşum. Tüp bebek sürecinden kalan 6 kilom var.
Onları verip tekrar dondurulmuş embriyolarımı transfer ettirmek istiyorum.
Yani ne kadar çabuk adapte olup verirsem o kadar iyi benim için.
 
O benim disimin kavuguna yetmez lahmacunun yarısına naptın yazık günah yeseydin kız
Ya yedim de noldu, içine salçayı basmışlar :)
Midem kötü oldu hadi bakalım al buradan yak :)
Neyse akşama bişey yemicem.
Yakında evde kendim yapcam. Evde yaptığım buna bin basıyor.
Pandemi hepimizi usta aşçı yaptı :)
 
Normalde hurma canm, bazen incir veya kuruyemiş tüketiliyo çok aç hissetmedim şekerli olduğu için kan şekerim çok düşmedi
 

Tartıda çok güzel rakamlarla geldim :)
Geçen cuma: 65.7
Bu cuma:65.1
Fark: -0.6
Yüzde: %0.9
Tebrik ederm cnm o kadar stres altında artı gelmedin. Hedefin kaçtı?
Muhteşem vay eniştenin doğum gününde mutlaka 6larda olacaksın belli
O spora bu kadar az eksi kötü olmş ama artıdan iyidir
Benim bildirimim

Gecen hafta 97.9
Bugün 96.4
Fark 1.5

Dün - 400 dü
Dünkü menü 1.100 etki etmiş :))

Pazar +2 olmasaydim belki bugun düz - 2 olurdu
Neyse bunada şükür :)
Haftaya -2 verirsn abla dert etme süper eksi muhteşemm
Gunaysin kizlar
Kilo bildirimi
Gecen hafta 68.0
Bugun 67.8
-200
65 seni çağırıyorr

Günaydınlar,
Ne güzel eksi sonuçlar gelmeye başlamış. Ben de az da olsa eksimi yazayım şuraya.

Geçen Cuma: 85.5
Bugün:85.3
Fark: -200 gr
Süperr bence
Geçen cuma74.5
Bu cuma 74.3
Fark 200 gr.

Regliyim o da etkiliyordur.
Artıdan iyidir rakibem. Bu hafta da sağlam asılıcam tozumu yutacaksın
Gecen hafta 74,5
Bugun 74.7
Artı 200
Bu sabah regl oldum
Neyse ki çok değilmiş pazartesiye 74tn kurtul artık
Gecen hafta 106.2
Bu hafta: 106.5
Dün:107.1 dim.
Bir gunde -600 gr @Tekrar dene Mefkurem

Abla sabah erkenden kalkinca ikisinide sirayla geri uyuttum. Beni civcivler sabah uykusunu seviyor işte bende uyurlarken su icip yattim
+300 bunu halletmn lazım canım 9larda seni çağırıyor at gitsin şu üç haneleri artık
Hatunlar ben sabah girdim ama buraya yazamadim
Gorumcem vardi yeni gitti
Tartım sabit Mefkurem
Artıdan iyidir canm. Bu hafta bazı günler menülerin fazla gelmişti bana
Ptesi yapmayacak mıydık ben ondan buraya bildirim yapmadim hatlar yandı 82.8 im +200 g
Hastalığa rağmen çok değilmiş ama pazartesiye hallet cnm 7lerde seni çağırıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…