yok cnm saçma degilSacma oldu biraz. Duzene sokcam inşallah. Su icmeye calisiyorum emzirdigim icin
kurban olurum ben sana
Kizzzz busraaaa daha dun ne dedim ben sanaOyle ilerleyebiliyorum ancak. 2019da 3.5 ayda 15 kg verdim. O zamanda 101 den 86ya düştüm. Şuan en en kglu donemde oldugum icin belkide. Kendime cok küstüm
Miktarlar az ama dedigin gibi karbonlu olmus cnm :)Bugunki menum
Sabah 10.30
1 yumurtayla sucuklu yumurta zeytin peynir 2 d tb ekmek 1b kahve
Ara 1d Kek ( cocuklar istedi mis gibi kokunca bende yedim )
Aksam 17.30
2k Pilav 2k patates 1 kase cacik
2ltvsu
Bugun biraz karbonlu gecti yarin karbonu azaltacam
Arkadaşlarıma sorayım bakalım ne diyecekler
Valla süper olurİyi geceler arkadaşl
Arkadaşlarıma sorayım bakalım ne diyecekler
Biz çok kalabalık değiliz ve ideal kilosuna yaklaşanValla süper olur
Cuma baslariz
Gerci ben sormadim
Mecbur kabul edecekler
Tmm cnm sen bi sor bakalimBiz çok kalabalık değiliz ve ideal kilosuna yaklaşanEfser var, bilemedim bı goruseyim ne diyecek arkadaşlar
Cuma olmasa mı ki ya o cumada bişey varValla süper olur
Cuma baslariz
Gerci ben sormadim
Mecbur kabul edecekler
Biz de değiliz sanırım emin değilim bi alt alta yazıp toplamam lazımTmm cnm sen bi sor bakalim
Bizde cok fazla degiliz :)
cumanin bi suçu yokkiCuma olmasa mı ki ya o cumada bişey var
baya kalabalik gördüm sizi :)Biz de değiliz sanırım emin değilim bi alt alta yazıp toplamam lazım
Gunaydın herkese
Gunaydinnnn bitanelerimmmGunaydinnn cannnimmmm biz
Kahvaltini yaptinmi büsracikGunaydin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?