💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Sen bi takimda degilmiydin cnm
Seni görünce yazmak istedim.
Pandemi de 14.takımdaydım iyide kilo verdim.
Yazın yeniden aldım niye böyle oluyor anlamıyorum.
Bide disiplinli olmam gerekiyor 3 gündür 5.takımda menü yazmaya başladım.
Sen nasılsın neler yapıyorsun?
 
Anacim sana ne oluyor
Daha bi tartin bile yok
ne bilim ben Anka nın gazına geldım
Öhömmmm öhömmmmm

Menü yazmayani grubtan aticam ona göre

Kurallara uyalim lutfennnn
diskalifiye et abla
Hadi yarın eksik kiloları bildirin tabloyu hazirlayalim
Anka sizde mi günlükcu oldunuz
simdinin modası gunlukler oldu canım takımlar out gunlukler ın
Aa bide siraya girme varmis Merve sen seneye sıraya gir su koronada bitmiş olur
Ozele giderim canim saglık sigortası olduğundan beri devlete hıc gitmedim
 
Menüm
Sabah(9:30)
8 tane lahana sarması
1 küçük salkım üzüm

Ara(14:00)
10 findik
2 kare %80 bitter
Sütlü kahve

Akşam (17:00)
6yk taze fasulye
1 kase yoğurt

Su:3 lt
sarma biraz fazla gibi ama cumaya daha var

Aksami baya erken kapatmişin cnm acikmiyonmu
Baslangic icin cok guzel cnm

Oglen karnibaharin yaninda yogurtta yeseydin
Aferim bak makarnayi 2 kş da birakabilmişin

Suyunu yeterli icebiliyomusun
 
Menüm (seviye gene gümledi )
13.00
7-8 kadar patates kızartması (eşim hazırlmş okuldn gelince gözüm döndü açlıktan)
2 büyük parça çeçil peyniri
Domates

18.00
Yarım kase ezogelin çorbası
Yarım kase makarna (battı balık yan gider )
2 etli bulgurlu kuru biber dolması

17.00
1 fincan sütlü kahve
3 kare bitter (batan balık kötü battı )

Su 1.5
Spor yok
 
ne bilim ben Anka nın gazına geldım
diskalifiye et abla
simdinin modası gunlukler oldu canım takımlar out gunlukler ın

Ozele giderim canim saglık sigortası olduğundan beri devlete hıc gitmedim
karşılıyor mu canım tel vs
kucuktu sarmalar sabah diye çokta kasmadim
senin balık seviye atlamış
 
Hosgeldin tatlim
Biz pılımizı pırtımizı toplayip buraya tasindik
Yeni bi baslangic yaptik, insallah yaza kadar kilo işini halledecez

Tekrar baslamana sevindim.
En zoru baslamak zaten :))
 
seviye gumlemis ama yinede aç kalmışsın bence cnm

Yarin doyurucu saglikli bi menü olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…