- 4 Ağustos 2017
- 707
- 1.591
-
- Konu Sahibi kasim_pati
- #1
Teşekkür ederim10 kiloyu nasıl verdiniz kolay gelsin :)
yorum yazmamıza müsaade var mı :) leslie hakkında düşünceniz nedir2.GÜN
7 OCAK
kahvaltı : omlet, peynir zeytin domates
Ara: kuru meyve
Akşam : balık
Gece ufak bir dilim pasta yedim
kendime kızıyorum ya inşallah bundan sonra daha dikkat edebilirim. Etmem lazım 30 Gün şunun şurasında sık dişini artık
Günün sporu :Chloe ting in 2 weeks shreed 2 tane videosunu yaptım, 30 dk
Tabii var :) 65 + kilolardayken yapıyordum bence faydalı. Spora yeni başlıyorsanız da iyi bence. He belki birkaç kilo verip ilerleyince yetmeyebilir. Ama başlangıç için iyi olduğunu düşünüyorum.yorum yazmamıza müsaade var mı :) leslie hakkında düşünceniz nedir