- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bakımlı Kadın Olmanın Püf Noktaları
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
merhaba canımmm.. ben dün yazamadım.. dün 3 ü yaptım ama acayip zorlanıyorum plankta.titreyerek yaptım resmensimsciğim nerdeymıs acabaaaasimsims ben dün yapamadan yatmıstım bu sabah 3.günümü de yaptım cnmm :) aksamda 4.gun olur dedım ama bakalım yatmadan yaparım hayalımdekı askı ızleyecegım sımdı :)
yatmadan da 4 ü yapıcam. sanki biraz fark etti yaaa 
film yorumunu bekliyorum 
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
evet canım yaa sagolsun
ra_punzel iyi ki de paylaştı,bana da çok iyi geliyor bu hareketler the mentalist i bilmiyordum.şimdi baktım polisiye dizi diyor.nasıl??
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
Thé Mentalist özellikle ilk Sezonlar güzel ve heyecanliydi ama şimdi eski havası yok. 
Ben de şimdi 3 u yaptım ama karın bölgem acayip acıyor yaaa.
Bu leg raise yaparken ayaklar yere tamamen birakilip sonra karna doğru mu çekilecek. Ben tamamen indirmeden çekiyorum karnima doğru.
Ben de yarın sabah akşam yapıcam size yetişicem.
Ben de şimdi 3 u yaptım ama karın bölgem acayip acıyor yaaa.
Bu leg raise yaparken ayaklar yere tamamen birakilip sonra karna doğru mu çekilecek. Ben tamamen indirmeden çekiyorum karnima doğru.
Ben de yarın sabah akşam yapıcam size yetişicem.
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
yere degmeyecek ama yere yakın yere kadar inicek canım.youtube da izledim.. yukarı hızlı yapıyorsun aşagı indirirken yavaş indiriyorsun.yaa plankta bi tek ben mi zorlanıyorumThé Mentalist özellikle ilk Sezonlar güzel ve heyecanliydi ama şimdi eski havası yok.
Ben de şimdi 3 u yaptım ama karın bölgem acayip acıyor yaaa.
Bu leg raise yaparken ayaklar yere tamamen birakilip sonra karna doğru mu çekilecek. Ben tamamen indirmeden çekiyorum karnima doğru.
Ben de yarın sabah akşam yapıcam size yetişicem.
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
bi de leg raise da bel boşluguna iki elinide koyup o boşlugu kapatarak korumayı unutma olur mu?bana da leg ile mekik kolay geliyor yaa.. demek ki güçlü kaslarımız farklı :)
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
evet evet izle.. veya o bel boşlugunu kapayarak yap destek için beline
ben de izledim bu filmi,film zevklerimiz benziyor
Bende çok beğenmiştim bu filmi :) Bu tarz önereceğiniz filmler var mı?
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
Kizlar bende basladim bakimli bi hatun olmaya haftasonu yuzumu temizledim kremimi surdum evden cikarken.malum cok soguk ama benfe biraz sivilce yapti normalde pek cikmaz ama.keseler vardi onlari kullanmiyordum onlari cikardim banyoda onlarla keselendim.aktardan cam terebenti aldim saclarim guclensin ve gurlessin diye.birde topuklarimi torpuleyip vazelin kullandim ustune sizin onerdiginiz kremlere de bakicam vazelinim bitince
haftasonu yuzumu temizledim kremimi surdum evden cikarken.malum cok soguk ama benfe biraz sivilce yapti normalde pek cikmaz ama.keseler vardi onlari kullanmiyordum onlari cikardim banyoda onlarla keselendim.aktardan cam terebenti aldim saclarim guclensin ve gurlessin diye.birde topuklarimi torpuleyip vazelin kullandim ustune sizin onerdiginiz kremlere de bakicam vazelinim bitince
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
merhaba canımmm.. ben dün yazamadım.. dün 3 ü yaptım ama acayip zorlanıyorum plankta.titreyerek yaptım resmen
plank benıde tıtretıyor cnmm :) ve karnımda kol ve bacaklarımda acayıp agrı var ıse yarıyor herhalde.. mekıgınde her zaman son 5 taesini çok zor yapıyorum kaslar cok yanıyo ve belım kırılcak gıbı agrıyo ama yınede yapıyorum sayısını tamamlıyorum.. bana en kolayı leg rise gelıyor mekıgınde ılk sayıları cok kolay
filme gelınce.. ben çok etkılenmedım . Yalınayak mesela cok daha fazla etkılemıstı benı.
Thé Mentalist özellikle ilk Sezonlar güzel ve heyecanliydi ama şimdi eski havası yok.
Ben de şimdi 3 u yaptım ama karın bölgem acayip acıyor yaaa.
Bu leg raise yaparken ayaklar yere tamamen birakilip sonra karna doğru mu çekilecek. Ben tamamen indirmeden çekiyorum karnima doğru.
Ben de yarın sabah akşam yapıcam size yetişicem.
fazladan yapmana gerek yok cnm bızımkıde bır gun sektı bu gun 4 yapıyoruz :)) ben bı aksam yapamadım ertesı sabah yaptım telafı dıye dusundum aksamda yaPACAKTIM AMA SIMSIMDE OLE OLMUS TELAFIYE GEREK YOK OZAMN
nası kaytardık hemen suca ortak bulunca .. HEPİMZ 4. GUNDEYIZ YAAANIIII
yere degmeyecek ama yere yakın yere kadar inicek canım.youtube da izledim.. yukarı hızlı yapıyorsun aşagı indirirken yavaş indiriyorsun.yaa plankta bi tek ben mi zorlanıyorum
TİTRİYORUZ ZOR AMA GUN GECTIKCE ZORLASIYOR YA MESELA ILK GUN NIYE ZORLANMISIMKI DIYORUM DAYANIKLILIGIMIZDA ARTIYOR :))
BANA EN KOLAY LEG RISE GELIYOR .. HATTA USTUNE BIRDE 25 ER TANE MAKAS YAPIYORUM SAĞ BACAK SOL BACAK.. belkıde bacak kaslarım kuvvetlıdır dıger yerlerıme gore çünkü 1 yıl kadar at bındım fena hamlıklar yasadım bacaklarım toparlanmksıtı bıraz ama sımdı yıne salıverdı kendını ve ust bacaklarımla göbegımden cok sıkayetcıyımben .. us bacagım zayıf olsun yaaaaa
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
KIZLAAAARRR İZLEDİĞİNİZ VE ÇOK BEGENDIGINIZ 5-6 FILMI YAZARMISINIZ :)
İlk fılmelerımı ben yazayım
1 . Amelia (vazgecılmezım huzur mutluluk veren fılmım o benım ara sıra acıp ızlerım
)
2. Sevginin Gücü
3. Zamana Karşı
4. ye, dua et, sev
5. her cocuk özeldir
6.vizontele 1-2
7. Yalınayak
6. Buzdevrı serisi
İlk fılmelerımı ben yazayım
1 . Amelia (vazgecılmezım huzur mutluluk veren fılmım o benım ara sıra acıp ızlerım
)2. Sevginin Gücü
3. Zamana Karşı
4. ye, dua et, sev
5. her cocuk özeldir
6.vizontele 1-2
7. Yalınayak
6. Buzdevrı serisi
- 14 Mart 2010
- 7.878
- 6.785
Evim Sensin
Benim Adım Khan
Alacakaranlık Serisi
Açlık Oyunları Serisi
Bunlar muhteşem kesinlikle tavsiye ederimmm
Aclik Oyunlari Serisini bende cok seviyorum helleki en son bölüm gercekten cok güzeldi. 'Birtek su Alacakaranlik Serisini sevemedim Bella cok miymiy ya :)
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Valla ben öyle bir film izlemedim süper ötesi bişeyyy yaa
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
sadece 4 ü mü yapsak yaa benım kaslar fena ağrıyor suan bıle mekıkler agır geldı herhalde :)
Benzer Konular
