- Konu Sahibi ironihayat
-
- #81
Aysemmm e katılıyorum, yeşil çayların aromalı olanları cidden çok güzel. ayrıca metal ktutda satılan bergamutlu yesıl caylar ver. ben evde onu kullanıyorum tadı mukemmel. normal caydan farksız. aysecım ben su anda 59 kıloyum. 169 da boyum. ama yazın 51 kıloydum. 8 aydır calışmaya başladım. ve 8 ayda 8 kılo aldım. 2 haftadır yedıklerıme cok dıkkat edıyorum. 34 beden halıme gerı donmeyı dort gozle beklıyorum :)[
canım aslında cok kılon yokmus 1 2 kılo versen yeter sanırım .benımde boyum 1.68 kılomda 55.5. bende aynen calısmaya baslayınca 10 kılo aldım muhasebe burosund acalısıyorum mecbur oturuyorsun aksama kadar yedıklerını erıtemıyorsun((( aksamları ısten cıkınca yurumuye cıktım o sekılde zayıfladım bende eger ımkanın varsa sende bu sekılde yapabılırsın ısten erken cıkıyorsan yuruyebılırsın azıcıkta yedıklerıne dıkkat edersın bıseycıgın kalmaz canım.alkisalkisalkisalkisalkisalkis
sempatiksalakcinnimüthişsin bayıldım.ah ah üniversiteye baslamadan önce 48 kilo olan ben 1 bsenede 14kilo aldım okul bitti 4 sene gecti veremedim calısıom hala veremedim.1 saat platesle 4 cm incelme olayı cok güsel dısarı cıkıp yuriyecek vaktim yok acaba sadece günlük yatım saat 1 saat düzenli plates yapsam 1 ayda kilo verirmiim hakkaten
tebrıkler süper olmussun canım ve sayende 2 saat önce acayip gaza geldim çunku hıssettıklerın ve dusunduklerının aynısını dusunuyordum ve bende başladım o saatten itibaren ve 1 saat sporumu yaptım ..benı gaza getırdıgın için ayrıca tesekkur ederım sonucları sana haber verırım olur mu hımm boyum 1.65 ve bu sabah 67 kılo ıdım:kedi:
müthişsin bayıldım.ah ah üniversiteye baslamadan önce 48 kilo olan ben 1 bsenede 14kilo aldım okul bitti 4 sene gecti veremedim calısıom hala veremedim.1 saat platesle 4 cm incelme olayı cok güsel dısarı cıkıp yuriyecek vaktim yok acaba sadece günlük yatım saat 1 saat düzenli plates yapsam 1 ayda kilo verirmiim hakkaten
tesekkur ederım canım cok mutlu oldum.sonuna kadar yanındayım artı diyete baslamadan once bende senınle aynı kılodaydım 1.68 benımde boyum.55 56 olana kadar devam edıcez tamammı canım.sabahları yada aksamları yarım saat 1 saat yurumeye calıs yada bır tane vıdeo var onu ındırrebılırsın evde yapılan bır spor bu 1 mıl 2 mıl 5 mıle kadar var.dısarıda yurumeye vaktı olmayanlar bunu yapıyor.leslie sansone boyle bıseydı googleye yaz ılk cıkan lınkten ındırebılırsın yapamazsanda bana yaz hemen yardımcı oluyum.yeısıl cay ve su ıcmeyı asla ıhmal etme canımcokacimcoook
doğru arıtrmadan fazlalıkları vermek lazım cnm en doğrusunu yapıyorsun...kızlar bende diyete yenıden baslıyorum 2 haftadır dıkkat etmıyorum 1 kılo almısım 1 2 hafta dıyetteyım bendeeeeeeeeee.ee kızlar valla nerelerdeeeesinizz
yemek yedikden sonra yapılırsa zorluo açıkcası platesden sonrada hemen yemek iyi dil o arada yapmak lazım cnm...platesini yap 1 saat bekle yemeğini ye...sabahmı akşammı bi fikrm yok ne zman müsaitsen ozman yap cnm akşam yatarkende esneme hareketlerini yaparsın...bende 55 kiloyum ama o kadar sinirimi bozuyorlarki incelmek istiyorum kilo vermekten ziyade ideal kilom 51 zatenplatese başlamalym bende peki platesi yemekten önce mi sonra mı yapmak lazım sabah yapmakmı etkili öglenmi aksam mı? kaydirigubbakcemile2
kızlar bende diyete yenıden baslıyorum 2 haftadır dıkkat etmıyorum 1 kılo almısım 1 2 hafta dıyetteyım bendeeeeeeeeee.ee kızlar valla nerelerdeeeesinizz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?