- 5 Kasım 2014
- 7.514
- 5.191
- 248
- 39
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #401
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aylık yemek listesi hazırlayan var mı?
- Konu Sahibi KucukKelebek
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2014
- 7.514
- 5.191
- 248
- 39
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #402
- 5 Kasım 2014
- 7.514
- 5.191
- 248
- 39
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #403
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #404
Selamlar.. özlemişim buraları...
Huylu huyundan vazgeçmez,, hala haftalık plan yapıyorum..
Huylu huyundan vazgeçmez,, hala haftalık plan yapıyorum..
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #405
Salı: patates püresi, tavuk sote
Çarşamba: dolaptan yeşil fasulye, fırında kalem börek
Perşembe: balık, salata
Cuma: tavuk çorbası, erişte pilavı
Cumartesi: ekmek kalırsa tirit
Pazar: misafirim var: etsiz çiğ köfte, İşkembe çorbası, fırında palamut, salata, pişmaniye ( hepsi misafirlerin istekleri)
Çarşamba: dolaptan yeşil fasulye, fırında kalem börek
Perşembe: balık, salata
Cuma: tavuk çorbası, erişte pilavı
Cumartesi: ekmek kalırsa tirit
Pazar: misafirim var: etsiz çiğ köfte, İşkembe çorbası, fırında palamut, salata, pişmaniye ( hepsi misafirlerin istekleri)
- 26 Ekim 2017
- 207
- 223
- 18
- 50
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #406
Çook güzel paylaşımlar yapılmış
- 6 Ocak 2014
- 98
- 62
- 88
- 35
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #407
Çok mantıklı bişey ama bana asla uymaz. Benim her an kapım çalınıp içeri birileri dalıyor,gel de bu durumda yemek listesi yap 
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.845
- 248
- Konu Sahibi KucukKelebek
- #408
Canim gun gun tek yonlu beslenmek iyi degil..
Her gun mutlaka sebze meyve protein calsiyum gibi elzem seyleri almak gerekiyor ..
Protein icjn bakliyat et balik
Calsiyun ise sut ve turevi olarak menunuzde yer almali
Cumaa gunku ogun bana o yuzden
Her gun mutlaka sebze meyve protein calsiyum gibi elzem seyleri almak gerekiyor ..
Protein icjn bakliyat et balik
Calsiyun ise sut ve turevi olarak menunuzde yer almali
Cumaa gunku ogun bana o yuzden
size örnek olabilmesi icin haftalik planimizi yazayim dusunerek yaptik esimle hani hangi grup olsun hangisnin arkasindan hangisi olsun
sindirimi zor yada kolay olan gibi...
pazartesi:Bakliyat
Sali:sebze
Carsamba:hamur isleri yada karisik yani et ve sebzeli yada hamurlu sebzeli..gibi
Persembe:balik
Cuma:meyve
Cumartesi:et
Pazar:salata
bu haftaki menumuzu yazayim,
pazartesi:nohut yahni ve pirinc pilavi, salata
sali:türlü, mevsim sebzelerinden,bulgur pilavi, salata
carsambaizza,salata
persembe:firinda somon ve salata
cuma:karisik meyve ve peynir
cumartesi
pazar:coban salata
umarim yardimci olabilirim:))bizde boyle cok kolay oluyo her pazar listemizi tekrar yapiyoruz bazen uymayabiliyoruz bebegim var o izin verdigi surece:)) yapabiliyoruz yoksa karisiyoo hersey:)))
