• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Aydasu'nun başarı öyküsü

Aydasu, Koşu bandı işe yarıyor mu gerçekten canım? Pasif spor yapmaya oldukça üşeniyorum eve bir koşu bandı ya da işe yarayacak kondüsyon aleti alayım istiyorum ama burda okuduğum kadarıyla evinde koşu bandı olanlar bi süre sonra kullanmadıklarını yazıyor genelde bilmiyorumkismile Koşu badı, eliptik bisiklet ve twisshapper mıydı adı, şu pedallı alet. Bunlardan birini eve almayı planlıyorum ama ya hakikaten bi süre sonra kullanmazsam diye de korkuyorum açıkçası. Sizce alayım mı arkadaşlar?
 
valla çok tebrik ederim seni
verdiğin kiloları geri almaman dileğiyle
fıstık gibi olmuşsun:)
 
saydin78 .!.:
Aydasu, Koşu bandı işe yarıyor mu gerçekten canım? Pasif spor yapmaya oldukça üşeniyorum eve bir koşu bandı ya da işe yarayacak kondüsyon aleti alayım istiyorum ama burda okuduğum kadarıyla evinde koşu bandı olanlar bi süre sonra kullanmadıklarını yazıyor genelde bilmiyorumkismile Koşu badı, eliptik bisiklet ve twisshapper mıydı adı, şu pedallı alet. Bunlardan birini eve almayı planlıyorum ama ya hakikaten bi süre sonra kullanmazsam diye de korkuyorum açıkçası. Sizce alayım mı arkadaşlar?
Genişletmek için tıkla...

saydin tatlım bu kısıden kısıye degısır
eger yapabılecegıne ınanıyorsan al tatlım
tabıkı dısarda yurumenın zevkını veremez ama kısın yagmur camur olunca ıyı oluyor
ben memnunum ole yuksek paralar da yatırma bence ben 1,5 yıl once kadar alımsıtım 700 cıvarıydı dınamıc marka
 
aydasu .!.:
:kedi: zannımca çok utandım

bi de hoşuma gitti tabiki... :roflol:

şimcik ben dönyanın en gözel kızıyam diye gezecem ortalıkta :roflol: :roflol:

şaka bi yana saol canım kilo aldığımda orantılı alıp orantılı veriyorum bu da bir avantaj oluyor benim için...

Darısı sizin de başınıza inşallah Şeniz
Genişletmek için tıkla...

amin canim ins
 
öncelikle helal olsun diorum... maşallah, darısı başıma olsun. 86 kiloyum ben de 58 olmaya çalışıyorum... merak ettiğim nokta hiç sarkma olmadı mı? olmadıysa nasıl başardın canım?
 
lotika .!.:
öncelikle helal olsun diorum... maşallah, darısı başıma olsun. 86 kiloyum ben de 58 olmaya çalışıyorum... merak ettiğim nokta hiç sarkma olmadı mı? olmadıysa nasıl başardın canım?
Genişletmek için tıkla...

merhaba tatlım
sarka hıc omadı çünkü düzenli spor yaptım
bı gram bıle sarkma olmadı
fakat catlaklarım var halıyle o da kılo verırken degıl bırden alırken olmustu
e o kadar da olsun yanı napam
 
ya aydasucum aksam yemekten sonra ara ogunumde yedıkten sonra yemek yeme istegım hıc durmuyo kendımı frenleyemedıgım zamanda oluyo bana tavsıyen varmı
 
soffty .!.:
ya aydasucum aksam yemekten sonra ara ogunumde yedıkten sonra yemek yeme istegım hıc durmuyo kendımı frenleyemedıgım zamanda oluyo bana tavsıyen varmı
Genişletmek için tıkla...

canım aksam yemekte ne yıyorsun onu yazarmısın saat kacta ve ara ogun saat ve ne yedıgını
 
evlenmeden önce maksimum 75 i görmüştüm. düğünümde 66 klo idim. hamileyken çok kilo aldım. doğumdan sonra 9 takımla birlikte 2 ayda 12 kilo verdim ve 70 oldum. iş yerime bi bey geldi. sizden önce kilolu bir bayan vardı o ne zaman çıktı dedi. bende 3 senediii benden başka bayan olmadı burda dedim ve çok şaşırmıştı.
ama noolu saldım kendimi ve hiç olmadığım kiloya geldim ve 85 86 kiloyum. hiç çıtı pıtı olmadım ama bu kiloyuda hiiiç görmemiştim. beni görwen büyük bi şok geçiriyo.
ne yapcağımı şaşırmış durumdayım valla.
 
SEHER YILDIZI .!.:
evlenmeden önce maksimum 75 i görmüştüm. düğünümde 66 klo idim. hamileyken çok kilo aldım. doğumdan sonra 9 takımla birlikte 2 ayda 12 kilo verdim ve 70 oldum. iş yerime bi bey geldi. sizden önce kilolu bir bayan vardı o ne zaman çıktı dedi. bende 3 senediii benden başka bayan olmadı burda dedim ve çok şaşırmıştı.
ama noolu saldım kendimi ve hiç olmadığım kiloya geldim ve 85 86 kiloyum. hiç çıtı pıtı olmadım ama bu kiloyuda hiiiç görmemiştim. beni görwen büyük bi şok geçiriyo.
ne yapcağımı şaşırmış durumdayım valla.
Genişletmek için tıkla...

o zaman sızın ısınız daha kolay
daha once yapmıs ve basarmıssınız
bır daha neden yapamayasınız kı :1hug:
 
aydasu .!.:
canım aksam yemekte ne yıyorsun onu yazarmısın saat kacta ve ara ogun saat ve ne yedıgını
Genişletmek için tıkla...

aksam 7 de yemek yıyorum 1 kepçe corba 4 5 kasıık prınc yada bulgur pılavı 6-8 kasık arası sebze yemegı ekmek hıc yemıyorum oglen yemegındede ama sabah kahvaltısında bu hakkımı bol kullanıyorum saat 9da ara ogun olarak ne varsa meyve kuruyemıs ama yatana kadar tekrara acıkıyorum yatıs saatımız 12 1:kedi:
 
soffty .!.:
aksam 7 de yemek yıyorum 1 kepçe corba 4 5 kasıık prınc yada bulgur pılavı 6-8 kasık arası sebze yemegı ekmek hıc yemıyorum oglen yemegındede ama sabah kahvaltısında bu hakkımı bol kullanıyorum saat 9da ara ogun olarak ne varsa meyve kuruyemıs ama yatana kadar tekrara acıkıyorum yatıs saatımız 12 1:kedi:
Genişletmek için tıkla...

soffty tatlım çok güzel aksam ogunun bence
saat 9 da ıyı ara ogun ıcın
kuruyemıs derken mıktar onemlı aslında tatlım haberın olsun
soyle yapabılırsın 9 da meyve yıyıp 11 de 1 çay bardagı leblebı yerseb yada yogurt
hem tok tutacak hem de hafıf olacak
yanı aksam yemegınden sonra 2 ara ogun yapmıs oalcaksın boylece canım
 
kızlar ya siz nasıl kilo veriyorsunuz bütün denilenleri yapıyorum ama 1 haftada 100 gr bile vermemişim benim zaten öyle ayda 8-10 kilo gibi uçuk hedeflerim yok ayda 1-2 kilo bile bana yeterdi ama bu gidişle o da olmayacak ben ne yapacağım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Tüp mide ameliyatı oldum. Adım adım süreç...
Yorumlar
8
Görüntüleme
466
ozgurrkzz
O
Isis19
Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
383
selina26
S
S
Bebeğim çok zayıf , çok üzülüyorum her gün bu konuyu düşünüyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Sadecebenbb
S
yasminsay
Yarışma Paris-Brest - Fransa Mutfağı
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
ucanpayanda
ucanpayanda
B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
113
Görüntüleme
6K
rozatulip
rozatulip
Back