Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

myocean76 · 12 Şubat 2009

bgn sabah 1 elma yedim
öğlen yarım kase tarhana çorbası
form çayımı itim
1 kivi yedim
1 sütlü kahve içtim
adaçayımı içiyom
acıktım ama yemek yemekten korkar oldum
kilo alcam daha fazla diye ödüm patlıyo
yarın kilo bildirimi mi öğleden sonra yapçam umarım şişkinlik flndır gider

XIXzotop · 12 Şubat 2009

myocean76 .!.:
bgn sabah 1 elma yedim
öğlen yarım kase tarhana çorbası
form çayımı itim
1 kivi yedim
1 sütlü kahve içtim
adaçayımı içiyom
acıktım ama yemek yemekten korkar oldum
kilo alcam daha fazla diye ödüm patlıyo
yarın kilo bildirimi mi öğleden sonra yapçam umarım şişkinlik flndır gider

Ama sen bu öğünlerle bir zamanlar benim yaptığım gibi mutfakta herşeyi silmiş süpürmüş bulursun kendini canım:uhm:

BuzlarUlkesi · 12 Şubat 2009

ya ben ilk hafta cok guzel 2.5 litre su iciyordum simidi hic icemiyorum canim skiliyor bu duruma ama yinede icemiyorum..
bende bugün sabah bir ince dilim ekmek,3 zeytin kucuk bir dilimde peynir yedim
öglen bir tane elma yedim
aksama henüz yemedim ama iki tane köfte yiyecem
dünde sabah kahvalti aksam eve geldim hicbir sey yemedim...
acim ben acccc

EU3 · 12 Şubat 2009

İzotop .!.:
Şöyle yapıyorum;
1 çay bardağı ince bulgura 1,5 çay bardağı sıcak su koyuyorum kapatıyorum kapağını.O zaten şişiyor.Sonra marul salatalık azıcık da baharat ekledim.Azıcık da tuz
Napim yiyemem yoksa.
Sabahtan beri ekstra olarak sadece 1 portakal yedim.Ölüm orucunda değilim elbette.Ama hiç acıkmadım.Eğer tutarsa bayıldım ben bu lapa diyetine.Ne güzel her öğün kısırdelikafadulden
Hala aç değilim.Kızların karnını doyurayım o zaman acıkmış olurum herhalde ve yerim.
Gerçi benim hesaplarıma göre 4 en geç acıkırım diyordum.hihoyyyt
Benim bu diyet fosss çıkarmışşş:1shok:
Olsunkaydirigubbakcemile5
Devam devam devam....
Not:Bol bol su içtim.2,5 lt olmuştur
Sevgiler...

ayy canım ben çok sevdim bu kısır diyetini
en kısa zamanda yapıcam bakalım ne olcak
yarın yapsammiki
ha canım birde 1 çay bardağı bulgur bir öğün içinmi yoksa tüm öğünleri için bölüyormuyuz bu 1 çay bardağını 3e

XIXzotop · 12 Şubat 2009

cubuk_kraker .!.:
ayy canım ben çok sevdim bu kısır diyetini
en kısa zamanda yapıcam bakalım ne olcak
yarın yapsammiki
ha canım birde 1 çay bardağı bulgur bir öğün içinmi yoksa tüm öğünleri için bölüyormuyuz bu 1 çay bardağını 3e

Bana 1 çay bardağı fazla geldi.İstersen sen yarım yap.
Ve bence benim sonucumu bekle!!

gevher · 13 Şubat 2009

bu sabah tartıldım 72kg. ben ilk hafta ödem attığımı yazmıştım. zaten çok büyük bi fark beklemiyorum. siz bana bakıp moralinizi bozmayın sakın senağlama ben haşimotoluyum metabolizmam hiç çalışmıyor. diyetle beraber spor yapmazsam kilo veremem( ayda bir gelen halam) gitsin egzersizlere başlıcam inş.:dance:

XIXzotop · 13 Şubat 2009

Günaydın arkadaşlar;
Tartıldım şimdi.Resmen 55'im ya.Yani kayıp yok.kafamçokkarıştı
Neymiş;
1Lapa diyetini akıllılık edip bulgurla yapmamak gerkirmiş.
2.Dijital tartı almak gerekliymiş.
senağlamasenağlama

EU3 · 13 Şubat 2009

İzotop .!.:
Günaydın arkadaşlar;
Tartıldım şimdi.Resmen 55'im ya.Yani kayıp yok.kafamçokkarıştı
Neymiş;
1Lapa diyetini akıllılık edip bulgurla yapmamak gerkirmiş.
2.Dijital tartı almak gerekliymiş.
senağlamasenağlama

tüüüh ben bulgura çok güvenmiştimmmmmm senağlama

ama olsun yinede deniycem

pirinçle yapamam zaten pirinç beni şişiriyor

EU3 · 13 Şubat 2009

bende sabitim yine (

Freegril · 13 Şubat 2009

İzotop .!.:
Günaydın arkadaşlar;
Tartıldım şimdi.Resmen 55'im ya.Yani kayıp yok.kafamçokkarıştı
Neymiş;
1Lapa diyetini akıllılık edip bulgurla yapmamak gerkirmiş.
2.Dijital tartı almak gerekliymiş.
senağlamasenağlama

Gunaydin kizlar ben 57 kiloyum.1 kilo vermisim.Bu arada kizlar lapa diyetini ben gecen sene yapmistim hic ise yaramamisti.Siz yapicaz diyince mudahale etmek istemedim.Ama ise yaramiyor.Patates diyetide yapmistim.Ilk gunler kilo versende sonradan super kilo aldirmisti.Dun tvde ispanak ama cig olacak salatasi super odem attiriyormus.Ben haftasonu onuda deneyecegim.Kizlar sonuc su cig sebze yada normal sebze az yagli olacak en iyi kilo verdiriyor onun disinda hersey bos.:lepi:

EU3 · 13 Şubat 2009

ozgurdu .!.:
Gunaydin kizlar ben 57 kiloyum.1 kilo vermisim.Bu arada kizlar lapa diyetini ben gecen sene yapmistim hic ise yaramamisti.Siz yapicaz diyince mudahale etmek istemedim.Ama ise yaramiyor.Patates diyetide yapmistim.Ilk gunler kilo versende sonradan super kilo aldirmisti.Dun tvde ispanak ama cig olacak salatasi super odem attiriyormus.Ben haftasonu onuda deneyecegim.Kizlar sonuc su cig sebze yada normal sebze az yagli olacak en iyi kilo verdiriyor onun disinda hersey bos.:lepi:

kesinlikle katılıyorum canım
az yağlı sebze yemeği bol salata yiyeceksin gerisi boş vallahi
he birde bol su + spor

ader · 13 Şubat 2009

günaydın kızlarrr
yarım kilo gitmiş 81.500 olmuşum

nisayildiz · 13 Şubat 2009

Merhaba arkadaslar bu hafta bende sadece 1 kilo verebildim 61 kiloyum cok yavas ilerliyorum malesef:1no2:

XIXzotop · 13 Şubat 2009

nisayildiz .!.:
Merhaba arkadaslar bu hafta bende sadece 1 kilo verebildim 61 kiloyum cok yavas ilerliyorum malesef:1no2:

Haftada bir kilo az mı şekerimsenağlama
Bak bize tık yok:mymeka:

XIXzotop · 13 Şubat 2009

cubuk_kraker .!.:
tüüüh ben bulgura çok güvenmiştimmmmmm senağlama

ama olsun yinede deniycem

pirinçle yapamam zaten pirinç beni şişiriyor

Bende olmadı.Dene elbette,herkesin bünyesi farklı cevap veriyor

XIXzotop · 13 Şubat 2009

ozgurdu .!.:
Gunaydin kizlar ben 57 kiloyum.1 kilo vermisim.Bu arada kizlar lapa diyetini ben gecen sene yapmistim hic ise yaramamisti.Siz yapicaz diyince mudahale etmek istemedim.Ama ise yaramiyor.Patates diyetide yapmistim.Ilk gunler kilo versende sonradan super kilo aldirmisti.Dun tvde ispanak ama cig olacak salatasi super odem attiriyormus.Ben haftasonu onuda deneyecegim.Kizlar sonuc su cig sebze yada normal sebze az yagli olacak en iyi kilo verdiriyor onun disinda hersey bos.:lepi:

Tebrik ediyorum seni.
Evet müdahale etmediğin iyi olmuş canım.Bir musibet bin nasihattan iyidir.
Kazdığım kuyuya düştümsırnaşık şey

XIXzotop · 13 Şubat 2009

ader .!.:
günaydın kızlarrr
yarım kilo gitmiş 81.500 olmuşum

Tebrikleeerrra.s.

nisayildiz · 13 Şubat 2009

İzotop .!.:
Haftada bir kilo az mı şekerimsenağlama
Bak bize tık yok:mymeka:

benim icin az canim ya yazin dügünüm var ve nisanlim kilomdan memnun degil malesef ins hepimiz az zmanda cok kilo veririz

BuzlarUlkesi · 13 Şubat 2009

[COLOR="DarkOrchid"ya ben 73.500 düm ama suanda 74 kiloyum bu aralar ilac filan kullaniyorum +500 olarak eklerseniz sevinirim cok canim skildi yaaaa
[/COLOR]bari bende pirinc lapasini deneyim belki iyi olur

Freegril · 13 Şubat 2009

reyyan_06 .!.:
[COLOR="DarkOrchid"ya ben 73.500 düm ama suanda 74 kiloyum bu aralar ilac filan kullaniyorum +500 olarak eklerseniz sevinirim cok canim skildi yaaaa
[/COLOR]bari bende pirinc lapasini deneyim belki iyi olur

Canim pirinci deneme sonrasinda sisiriyor.Pirincin amaci odem atmak.Onun yerine oglen patlican biber kosle ye aksamda brokoli hasla yee 3 gun bak nasil odem atiliyor.Yanlarinda bol salata light yogurt .dene istersen.Bana kilo vermem icin boyle baslatmisti arkadas asiri ise yaradi.

Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

Işıl'ım canım kızım benim

Aktif Üye

aşkım oğlum

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

EU3

Ziyaretçi

Nirvana

EU3

Ziyaretçi

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

aşkım oğlum

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency