İnşallah canım inşallah , hepberaber görürüz o günleri sağlıcakla en kısa zamanda.
Aminnnn canım inşallahhhh.
O kadar kötümü demek.inşallah kaçamak sayım gittikçe azalır ve biter.
Dikkat et canım o zaman hele de açken kalp çarpıntısını daha fazla hızlandırabilir .
Sen de hamaratsın canım maşallah. İş başa düşünce birazı oluyor birazı kalıyor öyle geçip gidiyor günler .Canım yerli şu iciyorsunun şu sıcaklaryenidencan migde bulantısı ondan mi ki? Geçmiş olsun canım tekrar
Ay bu kızlarınMiyav_su
lastrose6 hamaratligi beni bitiriyor ; )
Hem çalış hem çocuk yetiştir hem de evde kendi dondurmanı imal etnerden alıyorsunuz bu enerjiyi kızlar?
Afiyet olsun canım , yağ zeytin yağı ya da doğal yağsa korkma asıl sağlıklı yağ yemek yakıyormuş canım yağları.Evet canlar menüm geliyor
Sabah
- 2 haşlanmış tam yumurta
- 1 yumurta beyazı
- 3-4 parça taze h. Cevizi
- biraz koyun yoğurdu
Öğle
- 250 gr füme alabalık
Akşam
- 4-5 yk türlü (annem baya yağ koymuş bu gece yağ yakmak hayal oldu
- 2 yk koyun yoğurdu
Öğle bolca proteinden sonra alev alev yanmaya başladığımdan 4 litreye yakın su
henüz yürüyüş yok bakalım
Nasıl geçti canım ilkgünün çok istiyorum ben de ama korkularımdan biride bu inşallah hayırlısıyla kısmet olur.
Afiyet olsun canım , gene çok güzel menün bilmediğim tatlar var ama bu sefer sorup seni yormayayım bari yoksa çok sık olacak.
Erik , kiraz en masum meyveler canım afiyet olsun.
Ohhhh .
Ne sipariş ettin canım?İyi geceler kızlar şu siparişim gelsede yiyip kaçsam
Canım karpuzları yemesen mi ki?
Maşallah canım süper olmuş hareket yediklerinin üstüne bir de mevcut yağları yakmışsındır kesin.
Allah yardımcın olsun canım.Ay kızlar zor yazıyorum çok ama çok Yorgunum iyi geceler sabah 05.00 uyanış
Sudan çok korkuyorum ben ne olur sonuç bilmem Belki Allahım bir güç verir de öğrenirim inşallah.Sanırım uzun zamandır spor yapmadığım için uyuyamadım vücut çalışmaya başladı dün ilk gün iyiydi kızlar yanlız Sudan korkmayan ben birden korktum ve strese girdim
Neden moral için desin canım bence doğruları söymemiştir.inşallah kolayca ve zevle öğrenersin.
Günaydın canım , uykusuzluk hem de çık kötü etkiliyor insanı.Günaydın kızlar
Kuzu spor olabilir akşam geç yiyorsun o olabilir
Dürüm de ızgara köfte ve turşu suyu
İnşallah canım en kısa zamanda öğrenirsin
Benim 3 4 aydan fazla oldu galibaKızlar kilo düştükçe troid ilsci dozu azaltıyor mu acaba.
lastrose6
O dürümü nasıl özledim bir bilsen var yaaa...bir dalarzam sonunu düşünemiyorum.Dürüm de ızgara köfte ve turşu suyu
Çok sevindim canım.İnşallah balık gibi yüzersin kurs sonunda darısı da bana inşallah.Korktum birden nedense heyecan yaptım ama güzel geçti yarını iple çekiyorum.
İnşallah canım
Ben deç ilk mesajlarda gerçek tavşan sandımdı.Evet benim şapşiklerde gerçek tavşan sandı geldiler pusu kurdular
Ben bir tane yedim Canım içine bol yeşillik ve soğanlı yaptırdım yanında turşu ve turşu suyu süper oldu inşallah canım tek dileğim o yapamazsam eşimin dilinden kurtulamam en son fıtness gitmedim ya çok söylendi neler neler dedi bana ağlattı beni
