• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Artık dar kıyafet giymek istiyorum!!! :(

gncaesen

Üye
Kayıtlı Üye
29 Mart 2014
56
3
18
Bursa

Eklentiler

  • Ekran Görüntüsü (188).webp
    Ekran Görüntüsü (188).webp
    5 KB · Görüntüleme: 314
Kemik yapiniz bu şekildegibi ggözüküyor yani köşelerde kemikleriniz var gibi...eğer öyleyse yapacak bir şey yok ama yağ ise biraz daha zayıflayarak ya da mekik çekerek inceltebilirsiniz
 
Konunuz biraz şey olmuş sanki.
Neyse yine de cevap vereyim, bölgesel yağlanma için çeşitli egzersizler var.
İnternetten araştırırsanız bulabilirsiniz.
İlla dar giymek istiyorsanız, yüksek bel etek ve pantolonlar giyerek de kamufle edebilirsiniz.
 
:KK57::KK57: resim eklemeniz çok ama çok yanlış.
anlatsanız da anlayabilirdik.
basen inceltici hareketleri düzenli olarak yapın youtube videoları var, baska turlu incelemezsiniz, mucize beklemeyin.
Resminizi kaldırın bence.
 
basen bölgem deseniz anlardık zaten, arkadaşın söylediği gibi mekik ve uzun bel modeller giyinin..düşük bel uzuuuun süre kullanınca hatlara etkisi oluyor
 
Kaldır canım fotoğrafını. Sen kendin rahatsız olursun daha sonra. Basen inceltmek istiyorsan da basen için pilates hareketlerini yqapbilirsin onun dışında spor yap bisiklet tarzı çok etkili oluyor koşu vs ana basen zor eriyen bir bölge sabırlı ol. Hemen pes etme. Zaten sporu yaşam tarzın haline getir gerisi gelecektir.
 
Kaldır canım fotoğrafını. Sen kendin rahatsız olursun daha sonra. Basen inceltmek istiyorsan da basen için pilates hareketlerini yqapbilirsin onun dışında spor yap bisiklet tarzı çok etkili oluyor koşu vs ana basen zor eriyen bir bölge sabırlı ol. Hemen pes etme. Zaten sporu yaşam tarzın haline getir gerisi gelecektir.
nasıl kaldırabilirim
 
Kemikleriniz bu sekilde zaten. Ona da care yok.

Bu arada fotograf gereksizdi...
 
yüksek bel kiyafetlere yönel bence ..... istedigim resim degildi ama degistiremiyorum kusura bakmayin..
IMG_9762.jpg
 
Bel bölgeni inceltmek için olan hareketleri yapmanı tavsiye ederim. Aynı zamanda eğer çok ekmek,pilav, makarna, hamur işi tarzı besleniyorsan onlarıda bir süre kesmelisin.
 
Back
X