Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Ben hala yapamadım , biraz rahatsiz gibiyim , halsizlikde var . Fırsat bulursam yine de yapmaya çalışıcam .
 
Lenay .!.:
Ni5AN Ni5AN , artı 2 saat yürüyüş yapmışsın maşallah süpersin :KK9::KK9::KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...
Ay canım hiç sorma öldüm dün yorgunluktan :) Bugün bütün kaslarım ağrıdı :KK48::KK48:

Mari ablada ilk zamanlar her harekette yanma oluyordu. Şimdi son 2 harekete gelince artık iyice yandığını hissediyorum. Bir de yaptığım tüm egzersiz içinde en etkili o olduğu için en son onu yapıp bitiriyorum. Onu yapınca hal kalmıyor çünkü :KK48:
 
alaimisemaa .!.:
Kızlar tabiki spor yapmak kadar iyi olmaz ama duvara vurmak da işe yarıyor :KK53: tecrübeyle sabit:KK48:
Genişletmek için tıkla...
Bunu duymuştum ise yarıyormuş .
Uzun zaman önce TV de bir doktor kemiklere zarar verebilirsiniz , sakıncalı demişti bu hareket icin .

Ne kadar zamanda , ne kadar değişim yasadın acaba ?
 
nazlma nazlma
@Hazal
@BahaRaslan99
sdktm sdktm
A aykumsal
Hannaz Hannaz

Kızlar bir kaç gün daha bildirim Yapmazsanız listeden çıkaracağım bilginize :KK52:

Birbirimizi motive etmemiz lazım. Valla benim bile bazen içimden yapmak gelmiyor şöyle eski sayfaları okudukça hadi diyorum hadi. Bu basenlerden kurtulmak senin elinde deyip başlıyorum EgzersizlerE
Sizlerden de motive edici şeyler bekliyoruz bayanlar listede olmak yetmiyor
 
Yagmurun_kizi .!.:
nazlma nazlma
@Hazal
@BahaRaslan99
sdktm sdktm
A aykumsal
Hannaz Hannaz

Kızlar bir kaç gün daha bildirim Yapmazsanız listeden çıkaracağım bilginize :KK52:

Birbirimizi motive etmemiz lazım. Valla benim bile bazen içimden yapmak gelmiyor şöyle eski sayfaları okudukça hadi diyorum hadi. Bu basenlerden kurtulmak senin elinde deyip başlıyorum EgzersizlerE
Sizlerden de motive edici şeyler bekliyoruz bayanlar listede olmak yetmiyor
Genişletmek için tıkla...

kpss hazırlanıyorum hergün sabahtan akşama kadar dersanedeyim
eve gelince yapmak istiyorum ama tükeniyorum
malesef üzülerek çıkarın beni diyecegim
inşallah dönerim :(
 
sdktm .!.:
kpss hazırlanıyorum hergün sabahtan akşama kadar dersanedeyim
eve gelince yapmak istiyorum ama tükeniyorum
malesef üzülerek çıkarın beni diyecegim
inşallah dönerim :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Tamam güzelim allah sınavda yardımcın olsun.

Sınav dönüşü bekleriz ama. Bak ben 2 ayda basenlerden 5 cm incelmisim eğer sende gerçekten istiyorsan burdayiz biz :KK60:
 
Yagmurun_kizi .!.:
nazlma nazlma
@Hazal
@BahaRaslan99
sdktm sdktm
A aykumsal
Hannaz Hannaz

Kızlar bir kaç gün daha bildirim Yapmazsanız listeden çıkaracağım bilginize :KK52:

Birbirimizi motive etmemiz lazım. Valla benim bile bazen içimden yapmak gelmiyor şöyle eski sayfaları okudukça hadi diyorum hadi. Bu basenlerden kurtulmak senin elinde deyip başlıyorum EgzersizlerE
Sizlerden de motive edici şeyler bekliyoruz bayanlar listede olmak yetmiyor
Genişletmek için tıkla...
Canim bende bir basimi kaldiramiyorumki.kizlar hasta gene onlarla ugrasiyorum.ramazandan kalma orucuyla kazalarim var onlari tutuyorum.sen benide listeden cikar.ama donucem mutlaka.bunlari atlatayim once.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
131K
gecevekedicik
gecevekedicik
Elif
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
akustikadin
pearlweed
Slim FAT hayatımdan > Slim FIT hayatıma geçiş günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
23K
pearlweed
pearlweed
O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
148K
Olivenoil
O
kgokce
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
Back