Bugün başka bişey yapamam büyük ihtimal.
Yagmurun_kizi 
Safir Taht 
nazlma 
TanGO 
sdktm 
Hannaz 
Ni5AN mari winsor buns & thigh Günaydın hanımlar iyi pazarlar
Sabah eşim uyanmadan mari yaptım.
Oldu galiba :) şimdi başlıyorum egzersizlere... Tabloya baktım da hepinizin içinde maşallahım varMsjlarin altındaki cevapla ya basarsan çıkar canım :))
İşe yarayıp yaramaması bizim elimizde tatlım egRrsizleri hergün duzenli yaparsan elbet yararı olur.
Hemen 1. Sayfadaki tabloya ekliyorum seni
Ayy çok mutlu oldum öyle dediklerinde. Demek ki artık gözle görülür fark olmaya başladı. 
Benimde senden kalır yerim yok merak etme yalnız değilsin bacimOldu galiba :) şimdi başlıyorum egzersizlere... Tabloya baktım da hepinizin içinde maşallahım var
50 makas ilk gün için harika Süpersin canım ben ilk günlerde 30 lari falan zar zor yapıyordum merak etme zamanla sende görürsün 500 leri
Waow Harikasın canım senin adına inan çok sevindim emeklerin karşılıksız kalmamış çok güzelKızlar uzun zamandır görmediğim birkaç kişi zayıflamışsın kalçan küçülmüş dediler
Teşekkür ederimWaow Harikasın canım senin adına inan çok sevindim emeklerin karşılıksız kalmamış çok güzel
İnşallah hepimiz emeğimizin karşılığını alıcaz. 1 -2 ayda cm olarak çok fark olmayacak belki ama mutlaka bir toparlanma oldu hepimizde. Pes etmeyip devam edersek bence ciddi anlamda kurtulucaz basenlerden inanıyorum 
İyi madem :) verdiğin moral içinde cok teşekkür arkadaşımm... Makasları 25 sağ 25 sol, sonra 25 sağ 25 sol yaptım... Doğru mu, yada setler nasıl olmalı?Benimde senden kalır yerim yok merak etme yalnız değilsin bacim
Ama inşallah gidecek bu basenler kafaya fena taktım cunku
50 makas ilk gün için harika Süpersin canım ben ilk günlerde 30 lari falan zar zor yapıyordum merak etme zamanla sende görürsün 500 leri
Harika... Böyle umutlara ihtiyacımız var, darısı başımızaKızlar uzun zamandır görmediğim birkaç kişi zayıflamışsın kalçan küçülmüş dediler
Artırırım umarım...Şimdi tv izliyorum ya, boşa vakit geciriyomuşum gibi geliyor, eşim yanımda olmasa bi 100-150 daha yapardım sankiAramıza hoş geldinİlk gün için iyi. Vücudun alıştıkça sayıyı artırırsın
selamlar 100 basen 400 ic bacak 50 kalca
C cranial
@rise_rainbow
@Hazal
@BahaRaslan99
A aykumsal
cok sevindim canim ALllah azmimizi daim etsin insalllaaah :))Teşekkür ederim
Amiiiin İnşallah canım
Yagmurun_kizi Safir Taht 300 basen + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh nazlma TanGO yürüyüş sdktm Hannaz Ni5AN mari winsor buns & thigh Böyle hissetmen bile süper bu azim ve istekle devam inşallah .
