Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

TanGO .!.:

Anladım canım haklisin o zaman ama ben yine de iyi arastir derim kliniklerin söylediklerine çok inanma müşteri cekmek için yalan söylüyorlar daha önce yaptiranlari falan arastir. Vücut la oynamak cok doğru değil bi hasar birakiyor ben kasima kontur yaptirdim 2 sene geçti hala elimle bastırınca sizliyor hassaslığı gecmedi

Genişletmek için tıkla...

ayy geçmiş olsun
evet yaklaşık 1 seneden beri araştırmadayım bu ortalama bir fiyat hatta daha fazla söyleyenler var, sırf daha fazla araştırmak için 1-2 sene daha bekleyeceğim zaten
ilgin için teşekkür ederim :)

Bugün kendimi astım :)
200 basen
50 kalça
50 iç bacak
Videodaki hareketler
Bi de bende plates lastiği var onu halka yapıp bileklerime geçirdim ayakta yana adım atma hareketi yaptım 50 kez

Buna benziyor ama ben bacağımı hafif kaldırıp yana adım arıyorum 5adim sağa 5adim sola gidiyorum

Yagmurun_kizi sen de kendini aşmışsın sayılar uçmuş

TanGO .!.:

Sen de benim gibisin aynı basen takıntısı sanki bütün guzelligim basenden ibaret gibi goruyorum diğer kadınlara bakıyorum kalça basen guzelse ne giysiler güzel gorunuyor gözüme sanki başka özellikleri önemli degil

Genişletmek için tıkla...

Aynen benimde gözüm hemen basenlere kayıyor. Takımın var hamın abla

tüm hareketlerden sadece 50ser tane yapabildim.
sancılarım var reglıyım...

TanGO .!.:

Yagmurun_kizi sen de kendini aşmışsın sayılar uçmuş

Genişletmek için tıkla...

Kendimi aşmayam da ne edem yaza kaynimin dugunu var elbise gitem lazım

Ama bu basenler le güzel olmuyor ki

BahaRaslan99 .!.:

tüm hareketlerden sadece 50ser tane yapabildim.
sancılarım var reglıyım...

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım özel günlerde yapmayabilirsin

Yagmurun_kizi 375 basen+375 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO 200 basen 50 kalça 50 iç bacak Videodaki hareketler
Bi de bende plates lastiği var onu halka yapıp bileklerime geçirdim ayakta yana adım atma hareketi yaptım 50 kez
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
A aydogdu06 tüm hareketlerden sadece 50ser tane yapabildim.
morordek
sdktm

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

C cocoo_
Zynpnz666
M Mrtays
morordek

Bayanlar çarşambaya kadar bildirim Yapmazsanız listeden çıkaracağım bilginize. Bize listede öylece duran nickler lazım değil. Birbirimizi motive edecek arkadaşlar lazım

Yagmurun_kizi .!.:

Kendimi aşmayam da ne edem yaza kaynimin dugunu var elbise gitem lazım

Ama bu basenler le güzel olmuyor ki

Genişletmek için tıkla...

Olmadı korse giyersin ben tuvaletlerle öyle yapiyorum

TanGO .!.:

Olmadı korse giyersin ben tuvaletlerle öyle yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

Kız ben korse giyemiyorum afakanlar basıyor bana

Bu basenler gidecek başka çaresi yok

Yagmurun_kizi 375 basen+375 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 300 ipli -300 ipsiz atlama + 1 dk plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO 200 basen 50 kalça 50 iç bacak Videodaki hareketler
Bi de bende plates lastiği var onu halka yapıp bileklerime geçirdim ayakta yana adım atma hareketi yaptım 50 kez
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
A aydogdu06 tüm hareketlerden sadece 50ser tane yapabildim.
morordek
sdktm

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

C cocoo_
Zynpnz666
M Mrtays
morordek

Bayanlar çarşambaya kadar bildirim Yapmazsanız listeden çıkaracağım bilginize. Bize listede öylece duran nickler lazım değil. Birbirimizi motive edecek arkadaşlar lazım

sdktm .!.:

ayy geçmiş olsun
evet yaklaşık 1 seneden beri araştırmadayım bu ortalama bir fiyat hatta daha fazla söyleyenler var, sırf daha fazla araştırmak için 1-2 sene daha bekleyeceğim zaten
ilgin için teşekkür ederim :)

Genişletmek için tıkla...

Bunu bir dönem çok araştırmıştım , madem 1-2 sene sonra düşünüyorsun . Bu sürede uzun uzun yürüyüşler yap ama yavaş / normal tempoda yürü . Hemen değil ama mutlaka sonuç alırsın .

Lenay .!.:

Bunu bir dönem çok araştırmıştım , madem 1-2 sene sonra düşünüyorsun . Bu sürede uzun uzun yürüyüşler yap ama yavaş / normal tempoda yürü . Hemen değil ama mutlaka sonuç alırsın .

Genişletmek için tıkla...

kendimi bildim bileli sporun içindeyim
yüzme basket voleybol fitnes plates yürüyüş yaptım zaten
her taraftan güzel sonuç alırken alt bölge zor geç cevap veriyor, alt bacak minicik fark ediyor, sporu asla bırakmam, sor benim için yaşam biçimi
düzenli sağlıklı beslenmem de öyle
ama buna mecburum bence en azından alt bacak için

Yagmurun_kizi .!.:

Günaydın kader ortaklarım can yoldaşlarım

Yagmurun_kizi 375 basen+375 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
A aydogdu06
morordek
sdktm

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

C cocoo_
Zynpnz666
M Mrtays
A aydogdu06
morordek

Bayanlar çarşambaya kadar bildirim Yapmazsanız listeden çıkaracağım bilginize. Bize listede öylece duran nickler lazım değil. Birbirimizi motive edecek arkadaşlar lazım

Genişletmek için tıkla...

ayyy masalllaah canim yaa be güzel artirmissun oyleee hayran kaldimm

sdktm .!.:

kendimi bildim bileli sporun içindeyim
yüzme basket voleybol fitnes plates yürüyüş yaptım zaten
her taraftan güzel sonuç alırken alt bölge zor geç cevap veriyor, alt bacak minicik fark ediyor, sporu asla bırakmam, sor benim için yaşam biçimi
düzenli sağlıklı beslenmem de öyle
ama buna mecburum bence en azından alt bacak için

Genişletmek için tıkla...

Benim de bacaklar yapısal kalın
Kendi tecrübem var 6 ayda çok güzel sonuclar almıştım .fermuarı kapanmayan çizmelerim bollaşmişti . Sonra iş , hamilelik vs . devam edemedim .
Bildigim baska örnek de var .
Sen bilirsin ama ne kaybedersin 2-3 ay hergün uzun uzun yavaş yürümeye çalış . Netten de biraz araştırabilirsin bu dediğimi . Ameliyat olman gerekiyorsa yine olursun , hayırlısı olsun .

cranial .!.:

ayyy masalllaah canim yaa be güzel artirmissun oyleee hayran kaldimm

Genişletmek için tıkla...

Yarın 400 yapacam bakalım senide beklerim

Yagmurun_kizi .!.:

Kız ben korse giyemiyorum afakanlar basıyor bana

Bu basenler gidecek başka çaresi yok

Genişletmek için tıkla...

Beni de basıyor ama napiyim mecbur kalıyorum gece kıyafetlerinde basenler pörtlüyor gidecek canım gidecek onlar bizi terketmiyor biz terketmeliyiz artık bu iliski bize zarar veriyor ayrılmanın vakti geldi

TanGO .!.:

Beni de basıyor ama napiyim mecbur kalıyorum gece kıyafetlerinde basenler pörtlüyor gidecek canım gidecek onlar bizi terketmiyor biz terketmeliyiz artık bu iliski bize zarar veriyor ayrılmanın vakti geldi

Genişletmek için tıkla...

Baseni belli etmeyen elbiseleri tercih ediyordum ben.
Ama artık bitti balık elbise giymek istiyorum

1 mil leslie+40 dk pilates+tibet+yarım saat parkta yürüyüş