Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

kalça 99
basen 97
bacak 59
ama ama amaaaa modumuzu düşürmüyoruz incelmeye devam
yalnız şöyle bir durum var 2,5 ay önce ayağım kırıldı 1,5 ay sürekli oturdum bu fazlalığın büyük sebebide bu ve bu yüzden bazı hareketleri de yapamıyorum
biraz kısıtlıyım kısaca

günaydın hanımlar

Yagmurun_kizi 300 basen+300 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 400 ipsiz atlama + 44 sn plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek
sdktm Kalça 97 + basen 99 +bacak 59

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

sdktm .!.:

kalça 99
basen 97
bacak 59
ama ama amaaaa modumuzu düşürmüyoruz incelmeye devam
yalnız şöyle bir durum var 2,5 ay önce ayağım kırıldı 1,5 ay sürekli oturdum bu fazlalığın büyük sebebide bu ve bu yüzden bazı hareketleri de yapamıyorum
biraz kısıtlıyım kısaca

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun . Zorlamadan yapman cok önemli , inşallah hep beraber kurtulacağız .

Lenay .!.:

günaydın hanımlar

Yagmurun_kizi 300 basen+300 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 400 ipsiz atlama + 44 sn plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek
sdktm Kalça 97 + basen 99 +bacak 59

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

Genişletmek için tıkla...

canim arkadas olculerini yazmis kac tane yaptigini degil :))

sdktm .!.:

kalça 99
basen 97
bacak 59
ama ama amaaaa modumuzu düşürmüyoruz incelmeye devam
yalnız şöyle bir durum var 2,5 ay önce ayağım kırıldı 1,5 ay sürekli oturdum bu fazlalığın büyük sebebide bu ve bu yüzden bazı hareketleri de yapamıyorum
biraz kısıtlıyım kısaca

Genişletmek için tıkla...

canim benim ölçülerim daha fazla ben napiyim ( genel olarak olculerinde güzel degisiklik yapansporlar hareketler neler

cranial .!.:

canim benim ölçülerim daha fazla ben napiyim ( genel olarak olculerinde güzel degisiklik yapansporlar hareketler neler

Genişletmek için tıkla...

benim boy pek uzun değil o yüzden kötü görünüyor
ebru şallı skinny jeans videosundaki hareketler çok etkili mutlaka tavsiye ederim

cranial .!.:

canim arkadas olculerini yazmis kac tane yaptigini degil :))

Genişletmek için tıkla...

gülebilirsiniz bana

günaydın hanımlar

Yagmurun_kizi 300 basen+300 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 400 ipsiz atlama + 44 sn plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek
sdktm

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

sdktm .!.:

etiketleyin demiştim ama bunları söylemen de hiç fena olmadı
hadi bakalım go go go ben hemen yapayım :)

Genişletmek için tıkla...

6 aylık hiç uyumayan bir bebiş ev işi okuldan gelen bir çocuk işten gelen uyuz bir koca olunca aksamlari yorgunluk çöküyor üstüme maruz gör bacım

sdktm .!.:

kalça 99
basen 97
bacak 59
ama ama amaaaa modumuzu düşürmüyoruz incelmeye devam
yalnız şöyle bir durum var 2,5 ay önce ayağım kırıldı 1,5 ay sürekli oturdum bu fazlalığın büyük sebebide bu ve bu yüzden bazı hareketleri de yapamıyorum
biraz kısıtlıyım kısaca

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine cok fazla zorlama o zaman sakatlık olmasın

Benim basenler falan senden daha fazla canımcım ama inşallah yaza kadar olmasada kışa kadar basen masen kalmayacak

Lenay .!.:

Geçmiş olsun . Zorlamadan yapman cok önemli , inşallah hep beraber kurtulacağız .

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım

cranial .!.:

canim benim ölçülerim daha fazla ben napiyim ( genel olarak olculerinde güzel degisiklik yapansporlar hareketler neler

Genişletmek için tıkla...

Benim kiler senden de fazla ben ne yapam ay ölem ben

Lenay .!.:

gülebilirsiniz bana

Genişletmek için tıkla...

Bana çok mu gülmüştün

Yagmurun_kizi .!.:

Bana çok mu gülmüştün

Genişletmek için tıkla...

Allah ın sevgili kulusun sen maşallah bir daha gülmek yok
Ama çok sempatik yazmıştın yaaa

Lenay .!.:

Allah ın sevgili kulusun sen maşallah bir daha gülmek yok
Ama çok sempatik yazmıştın yaaa

Genişletmek için tıkla...

Herhalde bacim sevgili kulum tabi

Acayip sempatik yazarım. Senin bile nevrin dönmüş bak

TanGO kız kayınvalideni gönderemedin mi bi yere

Yagmurun_kizi 300 basen+300 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 400 ipsiz atlama + 44 sn plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek
sdktm Kalça 97 + basen 99 +bacak 59

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

Hanımlar birazda Gülelim mi

Yagmurun_kizi .!.:

Geçmiş olsun canım. Dikkat et kendine cok fazla zorlama o zaman sakatlık olmasın

Benim basenler falan senden daha fazla canımcım ama inşallah yaza kadar olmasada kışa kadar basen masen kalmayacak

Genişletmek için tıkla...

sorun değil espri oldu gibi :)
benim boyum prk uzun değil hatta üstüne gövdem uzun bacağım kısa çok kötü bir görüntü,
teşekkür ederim dilkat etmeye çalışıyorum
isterseniz size çeşitli kürler de yazabilirim bu konuların piri oldum nerdeyse

Yagmurun_kizi .!.:

Yagmurun_kizi 300 basen+300 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 400 ipsiz atlama + 44 sn plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek
sdktm Kalça 97 + basen 99 +bacak 59

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

Genişletmek için tıkla...

ben sporumu yaptım
20 dk büyük top küçük top çemberli ve aletsiz hareketler genelde hareketlerim 50 şer tane

Yagmurun_kizi 300 basen+300 iç bacak 50 köprü+ videodaki hareketler
C cranial
Safir Taht 200 basen + 200 iç bacak + 400 ipsiz atlama + 44 sn plank
@rise_rainbow
C cocoo_
nazlma
TanGO
@Hazal
Zynpnz666
M Mrtays
@avucdolusudua
@BahaRaslan99
morordek
sdktm 20 dk büyük top küçük top cemberli ve aletsiz hareketler

Bildirimlerinizi bekliyorum

Bildirim yapmayanlar
koca popiklerinizden memnunsunuz herhal

kızlar marttın 15inde tekrar ölçüm yapacaz.

sdktm .!.:

sorun değil espri oldu gibi :)
benim boyum prk uzun değil hatta üstüne gövdem uzun bacağım kısa çok kötü bir görüntü,
teşekkür ederim dilkat etmeye çalışıyorum
isterseniz size çeşitli kürler de yazabilirim bu konuların piri oldum nerdeyse

Genişletmek için tıkla...

Yaz tabiki canım ben belki burada bulamam ama bulup denemek isteyen arkadaşlar olabilir.

Dert etme hep beraber kurtulacaz basenlerden