Safir Taht 
TanGO 
Ni5AN 
rose7634 
chentiq 
serapozcan3343 
Nefs 
Yagmurun_kizi :) kaşık surat heheehe ay sabah sabah ne güldüm yeni gördüm msjını
ne alemde oldugumu bılmıyorum bı ıyı bı kotu yuvarlanıp gıdıyoruz surat hala kaşık kadar da toto aldı basını gıdıyor sızlerı sormalı efenımmmyesss aksama verecegım olculerı olmadı yarın sabahagunaydın bacılarrr
C cranial
@rise_rainbow
L Live_Your_Life
bugun ölçüm günumuz haydı ya bismillah
wuuuu baslangıca gore gayet ıyı canımmişte ilk ölçüler benden
basen 106= 100= 100
kalça 104= 102= 101
bacak 60= 56 = 56
benım soonuçlar böyle bu ay birşey yapamamama rağmen kalçadan gitmiş 1 cm
sıkılastıgını hıssedıyorsun degılmı...
Tebrik ederim canım , ne güzel hep böyle giderler umarımişte ilk ölçüler benden
basen 106= 100= 100
kalça 104= 102= 101
bacak 60= 56 = 56
benım soonuçlar böyle bu ay birşey yapamamama rağmen kalçadan gitmiş 1 cm
Yagmurun_kizi çok kolay gelsin çabucak bitsin işlerin . Yeni yeriniz her anlamda hayırlı olsun . 
hayirli olsun. Hangi ilden hangi ile gideceksiniz? Tanidigin var mi gidecegin yerde?C cranial
@rise_rainbow
L Live_Your_Life
kızlar çoğunuzun haberi var ama haberi olmayan arkadaşlar için yazmak istedim
eşimin işi dolayısı ile tayinimiz çıktı ve şuan toparlanmaya başladım
çocuklardır toparlanmadır derken bu aralar pek buraya zaman ayıramıyorum.
evımı falan yerleştıreyim
o arada da ramazan da bitmiş olur herkesi tam kadro burada bekliyorum.
şimdilik görüşmek üzere
oy harika sonuclar. O kadar spora dayanmaz tabiki . Seker orucuna gipta ediyorum. Ramazanda ben normal yedigimin 2 3 kati seker tatlı vb. YiyorumGeçtiğimiz ay şeker ve karbonhidrat diyeti de yaptım . Şeker diyetim devam ediyor karbonhidrata biraz ara verdim ama sonra tekrar başlamak istiyorum . Yürüyüş , Ramazan derken benim ölçülerim şöyle şükürler olsun ... İnşallah yanlış ölçmemişimdir , inşallah bir süre sonra geri gelmezler .
Eski basen 95 / yeni basen 93
Eski kalça 97 / yeni kalça 94
Eski üst bacak 55 / yeni üst bacak 54
Teşekkür ederim , ben de cranial in açtığı konu sayesinde başladım . Bir dene bakalım ilk günler zor geçer ama belki sandigin kadar zorlanmazsın .hayirli olsun. Hangi ilden hangi ile gideceksiniz? Tanidigin var mi gidecegin yerde?
oy harika sonuclar. O kadar spora dayanmaz tabiki . Seker orucuna gipta ediyorum. Ramazanda ben normal yedigimin 2 3 kati seker tatlı vb. Yiyorum
L Live_Your_Life bende ayni. Kasiklik devam :)) olcu alacagim kahvaltidan sonra. Tabi benimki kizlarinki gibi olmaz. Spor yapmadigim icin :// topikten atmaz insallah sahibem beni.
işte ilk ölçüler benden
basen 106= 100= 100
kalça 104= 102= 101
bacak 60= 56 = 56
benım soonuçlar böyle bu ay birşey yapamamama rağmen kalçadan gitmiş 1 cm
Çokkkk iyiii bacimmm devami gelir inşallah 
Hayırlı olsun canım inşallah sizin için daha iyi olur.C cranial
@rise_rainbow
L Live_Your_Life
kızlar çoğunuzun haberi var ama haberi olmayan arkadaşlar için yazmak istedim
eşimin işi dolayısı ile tayinimiz çıktı ve şuan toparlanmaya başladım
çocuklardır toparlanmadır derken bu aralar pek buraya zaman ayıramıyorum.
evımı falan yerleştıreyim
o arada da ramazan da bitmiş olur herkesi tam kadro burada bekliyorum.
şimdilik görüşmek üzere
Geçtiğimiz ay şeker ve karbonhidrat diyeti de yaptım . Şeker diyetim devam ediyor karbonhidrata biraz ara verdim ama sonra tekrar başlamak istiyorum . Yürüyüş , Ramazan derken benim ölçülerim şöyle şükürler olsun ... İnşallah yanlış ölçmemişimdir , inşallah bir süre sonra geri gelmezler .
Eski basen 95 / yeni basen 93
Eski kalça 97 / yeni kalça 94
Eski üst bacak 55 / yeni üst bacak 54
Daha ne isterim kiii. Canım benim çok teşekkür ederim
Yaaaa Çokkkk tatlisin valla surat çay kaşığı yolunda hemen farkediliyor millet zayiflamissin demeye başladı.
Ama alt taraf kendi Cumhuriyetin de mutlu mutlu devam ediyor...
Ölçüm yapamadim inşallah sabah yapacağım...
Hayırlı olsun canım inşallah sizin için daha iyi olur.
Ama kaybolma çabuk gell çok ara verme
Ama senin ölçülerin cokkk iyi kii kuzumm maşallah
Keşke benim de bu kadar olsaaaa
Amma velakinnnn olcakkkkk olmalı olurrr inşallah
Hepimiz istediğimiz ölçülere kavuşucaz inşallah
Olacak inşallah hepimiz 36 beden incecik hatunlar olacağız Bunlar , zaman zaman fire versem de 4 ayın sonunda ki ölçülerim tabii ki Yagmurun_kizi vesilesiyle . İnan hep dua ediyorum tüm topiğimizin icin gitsin basenler , zayıflayalım diye . Yolumuz uzun ama hep beraber başaracağız . Canım benim çok teşekkür ederim
ölçülerimi yarın vereceğim:) 
