Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Denemedim onu hareketler zormus diye okudum yorumlarda. Ise yarıyor mu acaba ? Bide videosu varsa link ata bilir misiniz ?
Ever hareketler baya bi zor ben iki gün yaptım hala kendime gelemedim

Link atAmam canim telden yazıyorum suan ama 5 yada 6 sayfa geride link olması lazım Ni5AN arkadas attıydi linki
 
Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh +750 makas+ 300iç bacak+130 köprü
C cranial
Safir Taht 350 basen + 350 iç bacak + mari winsor buns & thigh + 100 omuzda sopa çevirme USER=730831] TanGO [/USER] Hamiş
Ni5AN mari winsor buns & thigh + 400 makas + 100 omuzda sopa çevirme + 10 burpees
@rise_rainbow300basen+300 iç bacak+ leslie 1 mil+ jullian level 1
@Hazal
Hannaz
D deniz2035
sdktm
GonulSenligim jillian level 2 + pilates 30 dk + köprü 3 dk + iç bacak 300 tane + ip atlama 350 tane + meltfat 1 15 dk
rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 scissors kick +100 flutter kick+100 köprü+100 yana açılan köprü ve mari winsör


Harikasiniz bayanlar.

Böyle devam edersek istediğimiz ölçülere kavusacagiz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…