canım tutamıyorsan yine ye ama kalorisi az,sağlıklı şeyler yeBu arada sendede azim massalahhh 90 dan 20 kilo vermissinn super yaniii ben daha ne isterim 20 kilo versem....vallaha tebriklerrrr darisi benim gibi pis bogazlaaraaa(((
Bugun yeme isini aksam 5 te bitirdim insallah...catlasamda patlasamda yok daha yemicem bisey bugun.dunun acisi anca cikar..en fazla yogurt yicem pulbiberli okadar.bu kilolar gitcek arkadas millet elli kilo vermis yaa benim ki yarisi bile degil..verecem ben bu kilolari verecem..bu arada senin durumun nasil su anda.kac kilosun kilo verebiliyomusun ne uyguluyosun zayiflamak icin??canım tutamıyorsan yine ye ama kalorisi az,sağlıklı şeyler ye
salatalık domates sürekli yerim ben
gerçi seviyorum da
canım 70 kiloyum şu anBugun yeme isini aksam 5 te bitirdim insallah...catlasamda patlasamda yok daha yemicem bisey bugun.dunun acisi anca cikar..en fazla yogurt yicem pulbiberli okadar.bu kilolar gitcek arkadas millet elli kilo vermis yaa benim ki yarisi bile degil..verecem ben bu kilolari verecem..bu arada senin durumun nasil su anda.kac kilosun kilo verebiliyomusun ne uyguluyosun zayiflamak icin??
canım o kadar kilo al ver vücudun deforme oldu mu? benim oldu maalesef.kızlar yazdıklarınızı okudum hepiniz muhteşemsiniz vallainancınıza dirayetinize hayran kaldım. bir dönem bende 80 kiloları görüp yüzme, tenis ve düzenli koşu ile52 kilo ya kadar düşmüştüm. sonrasında hormon bozukluğu için doktora gittim hormon hapları flan derken şimdi 79 küsür oldum. ilaçları kesemedim mecbur tedavi ve üstelik hamile kalmak ta istiyorum pko luyum. kilo vermek için bir kaç gündür istekliyim dikkat ediyorum. iki -üç gün falan sanırım. normalde de çok su içemem rağmen enaz 2 litre su tüketmeye çalışıyorum. işim masabaşı olduğundan günün tamamını oturarak geçiriyorum. spor yapma imkanımda kalmadı. evlendim ve farklı bir yere taşındım. bir spor salonu bile yok. o yüzden eve bisiklet aldım dumbellerim zaten hep vardı. oldum olası spora meaklıyımdır. ev işinden ve normal işimden zaman bulursam inşallah spor olayınıda bir düzene koymaya çalışıcam. bakalım bende neler olucak. bu arada boyun 1.68
Canim benimde pko hastlagim var ve malesefki omur boyu dikkat etmek zorundayiZ benim boyum 1.65 61 kiloyum ama 50 li rakamlari gormek istiyorum evet cok zor kilo veriyoruz ama bu imkansiz deil ahh bende bi azim edip basliyabilsemkızlar yazdıklarınızı okudum hepiniz muhteşemsiniz vallainancınıza dirayetinize hayran kaldım. bir dönem bende 80 kiloları görüp yüzme, tenis ve düzenli koşu ile52 kilo ya kadar düşmüştüm. sonrasında hormon bozukluğu için doktora gittim hormon hapları flan derken şimdi 79 küsür oldum. ilaçları kesemedim mecbur tedavi ve üstelik hamile kalmak ta istiyorum pko luyum. kilo vermek için bir kaç gündür istekliyim dikkat ediyorum. iki -üç gün falan sanırım. normalde de çok su içemem rağmen enaz 2 litre su tüketmeye çalışıyorum. işim masabaşı olduğundan günün tamamını oturarak geçiriyorum. spor yapma imkanımda kalmadı. evlendim ve farklı bir yere taşındım. bir spor salonu bile yok. o yüzden eve bisiklet aldım dumbellerim zaten hep vardı. oldum olası spora meaklıyımdır. ev işinden ve normal işimden zaman bulursam inşallah spor olayınıda bir düzene koymaya çalışıcam. bakalım bende neler olucak. bu arada boyun 1.68
Canim benimde pko hastlagim var ve malesefki omur boyu dikkat etmek zorundayiZ benim boyum 1.65 61 kiloyum ama 50 li rakamlari gormek istiyorum evet cok zor kilo veriyoruz ama bu imkansiz deil ahh bende bi azim edip basliyabilsem
canım o kadar kilo al ver vücudun deforme oldu mu? benim oldu maalesef.
göğüsler gitti,çatlaklar desen gırla
Gel beraber basliyalim canimvalla bugün tarıda 78 gördüm. bilmiyorum bi yıkıldım bi yıkıldım.
Gel beraber basliyalim canim
Bende baslicam kararliyim 50 li rakamlara dusucem iste bu hastalik yuzuden gec gidiyo buda insani kiriyo ama pes etmek yok
61 canim boyumda 1.65aynen benide çok yoruyo hem zihinen hemde bedenen ama yapıcak bişey yok. sen kaç kilosun şuan canım?
Teşekkür ederim. İlk başlarda hiç bişey yemiyordum ama sonradan yedim istediğimi az az :)Ne kadar güzel olmuşsuuuun! Son fotolarına baktım da ya maşallah çok beğendim. Azmine de hayran kalmamak mümkün değil.Ortalama bir günde neler yiyosun? Tamamen zararlı şeyleri bıraktın mı yoksa azar azar herşeyden yiyenlerden misin?
İnşallah sende istediğin kiloya düşersin. Evet aslında çok yerken mide alışıyor yemediginde direk kilo düşmeye başlıyor zaten :) ben ilk başlarda çok hızlı kilo verdim sonradan yavasladiBu arada canim sen bisey yapmadim demissin ya...daha ne yapican bes simit yerken eskiden aksam yemegini kesmissin tamamen..gunduz az diyosun bi oglen yemisin yemek nerdeyse:))allahimm bunlari yazarken bile ne yiycegimi dusunuyorum ben..ama masallah cok guzel bi kizsin.ben su 20 kiloyu atsam daha ne isterim...aksam yemegi yememek cok mantikli ama dusunebilirim bunu.valla idolumsun...son yillarda bi gorumceme hayran kaldiydim oda 80 den 50 li kilolara indi.manken gibi oldu.simdi bi de seni ekliyorum hayran listeme..insallahh beceririm bu isi bakalim.destek bekliyorum yal iz ona gore:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?