Aralıklı oruçla 67kg-dan 55kg yolculuk

Aytac Ugur .!.:

2 ayda ne kadar zayıfladınız?

Genişletmek için tıkla...

LorenaEce .!.:

Benim 2 ay oldu 5 kilo verdim ama şöyle ki, araya Ramazan girdi ve hep oruç tuttum. Bayramdan sonra da 1 hafta kadar saldım, anca dün tekrar başlayabildim Bu beş kiloyu aslında da ilk 3-4 haftada verdim, Ramazan’da o kiloyu korudum hep dikkatli yedim, bayramdan sonra 1 kilo aldım 72-67-68 olarak yani. Boyum da 1.72 hedefim maksimum daha 5 kilo verip o kiloyu korumak.

Genişletmek için tıkla...