Ahh cancağızım sende mi buradasın. Bende buraya ilişsem iyi olur ya. Tayinden sonra sürekli yiyip içip gezdigim için 4 kilo aldım ve 57.5 oldum. Sporda yapıyorum ama gitmiyor ya. Yaza kadar 7 kilo vermem lazım ne yapacağım bilmiyorum
Dediğimi yapamadımAdetim bitmesine 3 gün kaldı o yüzden 3 günü kabak detoksu ile değerlendirmek istedim. Akşam da kabak yiyeceğim ara öğünde de kahve ve elma yerimtartılmadım göbeğimden anladım artı geleceğimi
Olsun yine de faydası olmuştur patatesin, ne kadarla başladınız ne kadar verdiniz. Ben güya dün iftar öncesi tartilacaktim atacaktım buraya. Kız uyuyordu tartinin olduğu yerde uyandırmayım diye almadım tartıyı kaldı. Bugün tartilacagim bakalım.Valla Çin işlencesi gibiakşama kadar yağsız tuzsuz patates yedim akşam gene dayanamadım patatesi ezdim üstüne az patlıcan oturtma yanınada az pilav koydum kokuyor dayanamıyorum
2 yarım kaşıkta cacık aldım ev halkı zayıflamamı istemiyor zaar
Oldu faydası 72.5 la başladım sayfaya 70.9 la girdim bugün 68 dim ama az sonra koman simit yiyecem
boşa uğraşıyorum sanki Bir lokma at ağzına çok yemeOldu faydası 72.5 la başladım sayfaya 70.9 la girdim bugün 68 dim ama az sonra koman simit yiyecem
Kaç gün yaptın peki ? Ya yeme bosver ya . Tadını biliyorsun nasılsa. 65 olunca yersin. Yeme bosver .Oldu faydası 72.5 la başladım sayfaya 70.9 la girdim bugün 68 dim ama az sonra koman simit yiyecem
Evet canımmm burdayım. Ne iyi olurAhh cancağızım sende mi buradasın. Bende buraya ilişsem iyi olur ya. Tayinden sonra sürekli yiyip içip gezdigim için 4 kilo aldım ve 57.5 oldum. Sporda yapıyorum ama gitmiyor ya. Yaza kadar 7 kilo vermem lazım ne yapacağım bilmiyorum
Ev taşıma telaşından biraz boşladım ama bayram sonu daha aktif olacağıma inanıyorum. Ben de çok kilo aldım. Şimdilik 55 e insem biraz idare edeceğim de tutamıyorum boğazımı. Irade, disiplin hepsi gitti 
Benimde ramazanda iyice bozuldu ya her gittiğimiz yerde tatlıydı vs derken kaçırdık ipin ucunuEvet canımmm burdayım. Ne iyi olur
inşallah halledeceğiz hepimiz
