Kilom 71.50
HOŞBULDUMHoş geldiniz
ve şekersiz kahve
dün 61.9 düm. sahur yapmamak işe yarıyor bende çok mutluyum. 
ama okuduklarımı görünce şok oldum.
sanki diyet değilde kilo alma sayfası gibi olmuş. kolalar cipsler tatlılar. 
kimse kilo vermek istemiyor galiba. ne bileyim bayram geliyor, yaza az kaldı yakında montlar çıkıcak göbekler gözükücek.
Sizden bize görelim o motivasyonubu arada kızlar ben bu gruba motivasyon olur zayıflarım diye geldim
Bu mesajdan sonra menümü yazmaya çekineceğim.bu arada kızlar ben bu gruba motivasyon olur zayıflarım diye geldim
Ben iyi gidiyordum ama son günlerde bi saldım kendimi, toparlayamiyorum bir türlü. Gerçekten kilo alma şeklinde gidiyorum 
Malesef bende çok güzel kilo vermiştimBu mesajdan sonra menümü yazmaya çekineceğim.
Sen yine güzel gidiyorsun maaşallah. Vücudun susuz kaldığı için ödem yapıyordur belki. Kilo olarak düşünmüyorum seninkini.
Evet gün içinde su içmeyince çok etkileniyor vücudum. İdare edeyim böyle ramazan bitene kadar da. Bayramdan sonra sıkı yaparım
11.00
Süt şerbetli kadayıf nasıl bişey. Misafir davet edecem ne tatlısı yapsam diye düşünüyorum
seve seve 
