- 25 Ekim 2017
- 556
- 643
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.081
Hanimlar bromelain veya krom takviyesi hic bilginiz var mi? Yorumlari cok iyi. Diyetistenler de yaziyormus. Tam ne ise yariyo acaba
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.082
cumartesileri daha saçma menülerim oluyor kızlar
12.00 omlet peynir bal tereyağ iki dilim ekmek
18.00 adana ayran
21.00 çekirdek bi avuç
su çok az içtim çok açım su an ama yemeyeceğim iyi geceler hepinize
12.00 omlet peynir bal tereyağ iki dilim ekmek
18.00 adana ayran
21.00 çekirdek bi avuç
su çok az içtim çok açım su an ama yemeyeceğim iyi geceler hepinize
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.083
Hiç duymadım ben
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.901
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.084
Ben de hiç duymadım. İnternete bakayım bir burada var mıymış.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.085
Günaydın kızlar iyi pazarlar
Cumartesi menümü yazayım dün giremedim.
Kahvaltı bir adet ballı pancake, kahve
Öğlen bir porsiyon tavuklu pilav
Akşam bir kase domates çorbası
Cumartesi menümü yazayım dün giremedim.
Kahvaltı bir adet ballı pancake, kahve
Öğlen bir porsiyon tavuklu pilav
Akşam bir kase domates çorbası
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.086
Ben kullaniyodum venatura markasının olanı, bromelain ödem atmanızı sağlıyo, chrom pikolat da tatlı vs. isteğinizi bastırıyo… bende fayda etmişti ama sonrasında almadim bi daha :)
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 25
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.087
Merhabalar ben de katılmak istiyorum bu serüvene yaş 24 boy 158 kilo 61 lütfen beni de alır mısıniz?
1 aydır normal diyet yapıyorum hiç kilo veremedim çok sinirlerim bozuk aralıklı orucla veririm inşallah daha önce aralıklı oruç yaptığımı bilmeden kilo vermisligim var bu yontemle.
Bir de çalışanlar nasil yapıyor benim yemek saatlerim çok farklı oluyor
1 aydır normal diyet yapıyorum hiç kilo veremedim çok sinirlerim bozuk aralıklı orucla veririm inşallah daha önce aralıklı oruç yaptığımı bilmeden kilo vermisligim var bu yontemle.
Bir de çalışanlar nasil yapıyor benim yemek saatlerim çok farklı oluyor
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.088
Cumartesi günü menüler cozutmus.
İyi ki tartiyi cumaya almamışım. Yoksa haftadonu daha cok bozulacakmisiz
İyi ki tartiyi cumaya almamışım. Yoksa haftadonu daha cok bozulacakmisiz
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.089
Düzenli burada olup her gun menu ve pazartesi tarti bildirimi yapacaksaniz alırım.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.090
Farketmiyor yine yiyoruzCumartesi günü menüler cozutmus.
İyi ki tartiyi cumaya almamışım. Yoksa haftadonu daha cok bozulacakmisiz
Cuma da olsa pazartesi de olsa aynı haftasonu kahvaltısı, doğum günü, davetler o yüzden çok bişey değişmiyor bana göre
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.091
Sen yine de tartının pazar günü olması fikrini bi düşünCumartesi günü menüler cozutmus.
İyi ki tartiyi cumaya almamışım. Yoksa haftadonu daha cok bozulacakmisiz
tek cozutma günümüz deriz 
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.092
Senin zaten maaşallahın var. Geçen dışarda çayın yanında sadece birer kurabiye yediğin gün aklımda.Farketmiyor yine yiyoruz
Ben olsam dünyaları yerim. Sonra niye kilo alıyorum - 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 25
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.093
Tama yapacağım
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.094
Tatlıyla çok aram yok ama hamur işi çok seviyorum ben deSenin zaten maaşallahın var. Geçen dışarda çayın yanında sadece birer kurabiye yediğin gün aklımda.
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.095
Şimdi doğum gününden geldim.
Bana göre cok yemedim.
Orada yiyecegim için kahvalti etmeden gittim. O ilk öğünümdü. Akşam da ya meyve yerim ya da çorba icerim.
Bana göre cok yemedim.
Orada yiyecegim için kahvalti etmeden gittim. O ilk öğünümdü. Akşam da ya meyve yerim ya da çorba icerim.
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 25
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.096
Bugün biraz fazla kaçırdım ama hafta sonları 18-6 yapıyorum hafta içleri 16-8 e uymaya çalışıyorum bazen 1 saat ileri 1 saat geri olabiliyor.
Sabah 11.30 da 2 dilim kepekli ekmekten kaşarlı tost (4 dilim kepekli ekmekten) + 2 dilim kaşar peyniri+ 4 zeytin+ yeşillik
Akşam 17.30 : 1 buçuk kase mercimek corabasi ve bol salata + 2 tane elmalı kurabiye
Eşim istemisti yaptım ama dayanamadım 2 tane yedim sabaha kadar birsey yemeyi düşünmüyorum
Sabah 11.30 da 2 dilim kepekli ekmekten kaşarlı tost (4 dilim kepekli ekmekten) + 2 dilim kaşar peyniri+ 4 zeytin+ yeşillik
Akşam 17.30 : 1 buçuk kase mercimek corabasi ve bol salata + 2 tane elmalı kurabiye
Eşim istemisti yaptım ama dayanamadım 2 tane yedim sabaha kadar birsey yemeyi düşünmüyorum
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.097
Ben diyet ve aralikli oruç la 9 günde 3 kilo vermişim sizce nasil yani az mi motabolizmam yavaş mi
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.098
9 günde 3 kilo baya iyi
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.099
Kahvaltı 11:00 fotoğraftakiler ek olarak ince bir dilim ekmek yedim
1.ara 13:30 muz
2. Ara 15:30 elma, fındık , kahve
Akşam yemeği 18:30 kıymalı pide, ayran (4 parça yedim )
Gün içinde;
3 litre su
Nescafe
Bitki çayı
1.ara 13:30 muz
2. Ara 15:30 elma, fındık , kahve
Akşam yemeği 18:30 kıymalı pide, ayran (4 parça yedim )
Gün içinde;
3 litre su
Nescafe
Bitki çayı
Eklentiler
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.100
Ben dogum gunundeydim. Tek öğün yaptim.
Saat 14.00 14.30
3 4 parca göceli manti (göçmen mantısı), 1 patatesli börek, 2 3 kaşık pancarlı kuskus salatası, 2 kurabiye, 1 havuç topu, 1 ince dilim pasta, yarım bardak meyve suyu
Su şimdilik 1 Lt.
8300 adim.
Bir arada yazınca kendime oha diyesim geldi. Ama şu var ki hepsi cok minimaldi. Pasta imcecik bir dilimdi. Börek keza ayni.
Çıkınca eve özellikle yuruyerek geldim.
Aksam tartildigimda sabaha göre +100du sadece.
Saat 14.00 14.30
3 4 parca göceli manti (göçmen mantısı), 1 patatesli börek, 2 3 kaşık pancarlı kuskus salatası, 2 kurabiye, 1 havuç topu, 1 ince dilim pasta, yarım bardak meyve suyu
Su şimdilik 1 Lt.
8300 adim.
Bir arada yazınca kendime oha diyesim geldi. Ama şu var ki hepsi cok minimaldi. Pasta imcecik bir dilimdi. Börek keza ayni.
Çıkınca eve özellikle yuruyerek geldim.
Aksam tartildigimda sabaha göre +100du sadece.
