- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.001
Aç geziyorsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.002
12.00 yumurta peynir yeşillik çay
17.00 yeşil çay leblebi
19.00 bulgur pilavı cacık
çayın yanında 3tane kraker yidim
17.00 yeşil çay leblebi
19.00 bulgur pilavı cacık
çayın yanında 3tane kraker yidim
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.904
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.003
Selamlar kalori mi sayıyorsunuz? Yedikleriniz az geldi bana , gerçi bazı dönemler ben de çok iştahsız oluyorum.
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 37
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.004
Ben deEvet sabah akşam
Şekersiz olursa sorun yok tabi kiYemegi kapattıktan sonra kahve içebilir mi
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 37
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.005
Kahvaltı omlet,zeytin,yeşillik, tahin helvası bı dilim tb ekmek
Ara yok
Akşam(16.00)
Topalak yemeği iki kase, tahin helvasi,1 dlm ekmek2 lt su, 6000 adım,550 ipsiz atlama
Ara yok
Akşam(16.00)
Topalak yemeği iki kase, tahin helvasi,1 dlm ekmek2 lt su, 6000 adım,550 ipsiz atlama
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.006
Menüm kızlar
Kahvaltı yağda iki yumurta iki dilim ekmek, kahve
Öğleden sonra 5 tavuk kanat, biraz kızarmış patates
Akşam bir bira
Kahvaltı yağda iki yumurta iki dilim ekmek, kahve
Öğleden sonra 5 tavuk kanat, biraz kızarmış patates
Akşam bir bira
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.007
kahveyi şekersiz içiyorum şekerli çok tuhafBen de
Şekersiz olursa sorun yok tabi ki
- 3 Haziran 2015
- 36.921
- 118.964
- 35
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.008
günaydin
kahvaltı yapmadan işe geldim.
9 da kayısılı çay içecegim :)
kahvaltı yapmadan işe geldim.
9 da kayısılı çay içecegim :)
- 28 Şubat 2007
- 427
- 279
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.009
Kızlar günaydın dün ne yediklerimi yazdım ama sonrasında yedijlerimi yazmaya utanıyorum bugün yeniden başlıyorum
- 6 Mayıs 2010
- 1.357
- 2.165
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.010
Selamlar, dün bugün ofis günüm biraz cozutuyorum :)
Dünkü menü:
Kahvaltı:
1 porsiyon tas kebabı
1 porsiyon pilav
Salata
1 dilim baklava
Ara:
1 muz
Akşam yemeği:
1 porsiyon döner
1 dilim bisküvi pastası
Egzersiz: yok
Aralarda yediğim çikolatayı filan yazmadım, bugün öğlen de rakıya oturacağız allah yar ve yardımcım olsun shshs
Dünkü menü:
Kahvaltı:
1 porsiyon tas kebabı
1 porsiyon pilav
Salata
1 dilim baklava
Ara:
1 muz
Akşam yemeği:
1 porsiyon döner
1 dilim bisküvi pastası
Egzersiz: yok
Aralarda yediğim çikolatayı filan yazmadım, bugün öğlen de rakıya oturacağız allah yar ve yardımcım olsun shshs
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.011
KızdımSelamlar, dün bugün ofis günüm biraz cozutuyorum :)
Dünkü menü:
Kahvaltı:
1 porsiyon tas kebabı
1 porsiyon pilav
Salata
1 dilim baklava
Ara:
1 muz
Akşam yemeği:
1 porsiyon döner
1 dilim bisküvi pastası
Egzersiz: yok
Aralarda yediğim çikolatayı filan yazmadım, bugün öğlen de rakıya oturacağız allah yar ve yardımcım olsun shshs
- 12 Mayıs 2018
- 1.070
- 309
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.012
Günaydınlar herkeseeeee
Hemen tartıldım ve 75.08 gördüm
Hemen tartıldım ve 75.08 gördüm
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.013
Günaydinlar, ben bugünki menümü yazıyım şimdiden, kaçamak yapmiicam istikrarlıyım :)
Sabah: 2 yumurtadan soğanlı salçalı peynirli omlet, 5 zeytin ve bitki çayı, bir de 1 dilim ekmek
Öğlen: arkadaşımla çıkcaz biraz bi kahve bi de ufak bi tatlı bisi yerim :)
Akşam: haşlanmış karnabahar, havuç ve brokoli yoğurtlu salçalı sos :) bu arada kilom ekteee :) pazartesine kesin 59lu bişi görcem
Sabah: 2 yumurtadan soğanlı salçalı peynirli omlet, 5 zeytin ve bitki çayı, bir de 1 dilim ekmek
Öğlen: arkadaşımla çıkcaz biraz bi kahve bi de ufak bi tatlı bisi yerim :)
Akşam: haşlanmış karnabahar, havuç ve brokoli yoğurtlu salçalı sos :) bu arada kilom ekteee :) pazartesine kesin 59lu bişi görcem
Eklentiler
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.014
Çok iyiGünaydinlar, ben bugünki menümü yazıyım şimdiden, kaçamak yapmiicam istikrarlıyım :)
Sabah: 2 yumurtadan soğanlı salçalı peynirli omlet, 5 zeytin ve bitki çayı, bir de 1 dilim ekmek
Öğlen: arkadaşımla çıkcaz biraz bi kahve bi de ufak bi tatlı bisi yerim :)
Akşam: haşlanmış karnabahar, havuç ve brokoli yoğurtlu salçalı sos :) bu arada kilom ekteee :) pazartesine kesin 59lu bişi görcem
ben de yarın tartılayım adet oldum karnım dün davul gibiydi bugün indi 
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.904
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.015
Pazartesi 70.9
Cuma 70.2
giden 700 gr
Cuma 70.2
giden 700 gr
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.904
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.016
Az gitmiş ya, yavaş gidiyor. Yeterli spor yapamıyorum. Porsyonlari azaltmaliyim.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.017
Bende hergün tartılacam o zaman
- 25 Ekim 2017
- 556
- 643
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.018
Kizlar dunku menum yine aksam 18.00
Tarhana corbasi
Firinlanmis soya soslu lahana ve kabak( bu arada muthis oluyor)
Ton baligi salatasi
1 dilim tam bugday ekmek
21.00 1 porsiyon cilek
3.5 L su
Lahmacun yemedigimi farketmissinizdir umarim
Bugun tam 1 hafta oldu diete baslayali. 76.6 ile baslamistim. 75.8 i gordum ama tarti suan 76 yi gosteriyor iki gundur. Ama regl oldum. Ona bagliyorum.
Tarhana corbasi
Firinlanmis soya soslu lahana ve kabak( bu arada muthis oluyor)
Ton baligi salatasi
1 dilim tam bugday ekmek
21.00 1 porsiyon cilek
3.5 L su
Lahmacun yemedigimi farketmissinizdir umarim
Bugun tam 1 hafta oldu diete baslayali. 76.6 ile baslamistim. 75.8 i gordum ama tarti suan 76 yi gosteriyor iki gundur. Ama regl oldum. Ona bagliyorum.
- 12 Mayıs 2018
- 1.070
- 309
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.019
Sizinle aynı kilo başlamışız şuan da da aynıymışızKizlar dunku menum yine aksam 18.00
Tarhana corbasi
Firinlanmis soya soslu lahana ve kabak( bu arada muthis oluyor)
Ton baligi salatasi
1 dilim tam bugday ekmek
21.00 1 porsiyon cilek
3.5 L su
Lahmacun yemedigimi farketmissinizdir umarim
Bugun tam 1 hafta oldu diete baslayali. 76.6 ile baslamistim. 75.8 i gordum ama tarti suan 76 yi gosteriyor iki gundur. Ama regl oldum. Ona bagliyorum.
- 25 Ekim 2017
- 556
- 643
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.020
Aa oyle mi. Ben daha once de diete baslamistim. Hic zayiflayamadim. Ayda 1.8 kg filan. Metabolizma hizlandirici bisiler lcarnitine mi alsam diyrle düşünüyorum. Cok da bilgim yok boyle seylerde.Sizinle aynı kilo başlamışız şuan da da aynıymışız
