- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #741
Ben de yiyorum ama miktarı sınırlı şekilde.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2015
- 4.748
- 4.508
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #742
Ne güzell ben bunu asla yapamıyorum . Bisey yemeye başlayınca doyana kadar yeme hissi geliyo
o bir tane bana yetmiyor beni daha çok tetikliyor tekrar tekrar ye diyor içimdeki. Ama yemeyince sıkıntı yok- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #743
Evet çoğu kiside böyle. Ultra ac degilsem bana sadece tadını almak yetiyor.Ne güzell ben bunu asla yapamıyorum . Bisey yemeye başlayınca doyana kadar yeme hissi geliyo
- 30 Haziran 2015
- 4.748
- 4.508
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #744
Selamlar herkese bugünkü menüm buydu 4te yedim ve bugün bitti
Sabah
1 yumurta
100 gr avokado
100 gr kaşarlı mantar
2 yk menemen
2 dilim çavdar ekmeği
2 tane çeri domates
2 salam
1 dilim kek
Ara
Bir Türk kahvesi
Akşam
2 yk lor
1 kapya biber
2 dilim ekmek
5 dilim hindi salam
2 yk labne
(Akşam yemeği biraz öyle ortaya karışık oldu)
Bugün karb. Biraz fazla oldu ama telafi ederz insallah
Sabah
1 yumurta
100 gr avokado
100 gr kaşarlı mantar
2 yk menemen
2 dilim çavdar ekmeği
2 tane çeri domates
2 salam
1 dilim kek
Ara
Bir Türk kahvesi
Akşam
2 yk lor
1 kapya biber
2 dilim ekmek
5 dilim hindi salam
2 yk labne
(Akşam yemeği biraz öyle ortaya karışık oldu)
Bugün karb. Biraz fazla oldu ama telafi ederz insallah
- 30 Haziran 2015
- 4.748
- 4.508
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #745
Unuttum yazmayı şimdilik bi lt su. 3 e tamamlarım uyuyana kadar
- 24 Nisan 2010
- 4.149
- 5.728
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #746
Bel çevresini nereden ölcuyorsunuzBenim bel çevrem geçen ay 85 di bu ay 80 olmuş sevindim. Spor yapsam daha iyi gidecekbirşey yerken kendine “ sen onun tadını biliyorsun” de bırak elinden
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #747
Ben bunu hiç yapamadım işte. Iradem zayıf, disiplinim yok. Bırak bir dilim ısırmayı, bir oturuşta iki dilim yiyen biriyim. Cips ve bisküvide de aynısı geçerli. Paketi bitiriyorum.
Isteyince yapabildiğimi biliyorum. Daha önce iki sefer 2 ayda çok güzel sonuçlar aldım. Gr kaçamak yapmadım. Ama bu sefer zor oluyor benim için.
Maaşallah size
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #748
Bir ayda belden 5 cm, hem de sporsuz... Çok güzelBenim bel çevrem geçen ay 85 di bu ay 80 olmuş sevindim. Spor yapsam daha iyi gidecek
Ben biraz düşünmeden yiyorum, onu farkettim. Sanki önümden alacaklarmış gibi, vaktim yokmuş hemen yiyim kalkayım gibi... Burda takıla takıla sizlerden görüp disiplin sağlarım inşallah.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #749
İnşallah ya beyinde bitiyor birazda. Mide de küçüldükçe az yemeye alışıyorsun. Suyu çok içiyorum ben. Evde olmasam içemem o kadarBir ayda belden 5 cm, hem de sporsuz... Çok güzel
Ben biraz düşünmeden yiyorum, onu farkettim. Sanki önümden alacaklarmış gibi, vaktim yokmuş hemen yiyim kalkayım gibi... Burda takıla takıla sizlerden görüp disiplin sağlarım inşallah.
sürekli tuvalete gidiyorum çünkü- 6 Mayıs 2022
- 196
- 59
- 27
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #750
Arkadaşlar hangi diyete başlıyorsunuz yumurta diyetimi yoksa kabak detoksu mu?
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #751
Aralıklı oruç.
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #752
Sabah çok guzel bir eksi görmüştüm ama oglum sağolsun bugün de cozuttum çok şükür 
İnşallah yarına artı olmam. Tek iyi yanı erken saatte yemis olmam.
11.30
1 simit, 7 zeytin, 1 tatlı kaşığı ballı fındık ezmesi
15.00
2 Brezilya cevizi, 1 tane fındıklı hurma topu
17.30
Tavuk burger, birkaç dilim patates, 2 soğan halkasi, 2 nugget, 1 küçük bardak şekersiz kola
Su 1 lt şimdilik.
3300 adım.
İnşallah yarına artı olmam. Tek iyi yanı erken saatte yemis olmam.11.30
1 simit, 7 zeytin, 1 tatlı kaşığı ballı fındık ezmesi
15.00
2 Brezilya cevizi, 1 tane fındıklı hurma topu
17.30
Tavuk burger, birkaç dilim patates, 2 soğan halkasi, 2 nugget, 1 küçük bardak şekersiz kola
Su 1 lt şimdilik.
3300 adım.
- 6 Mayıs 2022
- 196
- 59
- 27
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #753
Peki 6/18 mi yapacaksınız
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #754
Kola içmeyeydin güzeldiSabah çok guzel bir eksi görmüştüm ama oglum sağolsun bugün de cozuttum çok şükür
11.30
1 simit, 7 zeytin, 1 tatlı kaşığı ballı fındık ezmesi
15.00
2 Brezilya cevizi, 1 tane fındıklı hurma topu
17.30
Tavuk burger, birkaç dilim patates, 2 soğan halkasi, 2 nugget, 1 küçük bardak şekersiz kola
Su 1 lt şimdilik.
3300 adım.
şekersiz diye kandırıyorlar sanki bizi. Uzun zamandır meyve suyu ve kola içmiyorum. - 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #755
Herkes kendine göre ayarlıyor. Yani 8 saat tok 16 saat aç olarak saatleri ayarlayabilirsiniz. 10 gün sonra kabak detoksu yapacağım birlikte yaparız isterseniz
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #756
16/8 yapmaya çalışıyorum ben.
- 5 Mayıs 2013
- 33.832
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #757
Sekersiz ama tatlandırıcılı isteKola içmeyeydin güzeldi
Normalde her gün sekerli 1 lt kola icerdim. Tamamen birakmak kolay olmuyor. Bu şekilde yapayim dedim
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.543
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #758
inşallah tamamen bırakırsınSekersiz ama tatlandırıcılı iste
Normalde her gün sekerli 1 lt kola icerdim. Tamamen birakmak kolay olmuyor. Bu şekilde yapayim dedim
- 6 Mayıs 2022
- 196
- 59
- 27
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #759
Yani ona katılırım bide beraber şu yumurta diyeti var 5 günlük oda olabilir atmışlar hatta videoyu
- 21 Aralık 2016
- 8.892
- 40.906
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #760
Selamlar 
