Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

Iyi akşamlar arkadaşlar
Pazar günü de bitmek üzere. Burda saat gece 10. Sabah tartıda bir değişiklik olmayacak gibi hissediyorum hiç bir şey farketmedim vücudumda bu hafta.
Kahvaltı bir pancake, 10 zeytin, az beyaz peynir, sütlü kahve
Öğle yemeği salata makarna
Akşam muz, elma, kakaolu süt

Günaydın canlar. Dün yazamadım ama ayran protein sütü devam ettim. Türk kahvesi ile güne başladım içine de hindistan cevizi yağı koydum. Birazdan tartılacağım. Huzurlu ve sağlıklı bir hafta diliyorum be bol eksili

Güncel kilom. 2,5 kiloya yakın gitmiş

Kilo bildirimi 86,200 -400

Bir iki güne eve tartım gelmıs olcak farklıda olsa onunla devam edıcem

Hafta sonu bende kilo artışı oluyor cuma günü 54.5 çıkmıştım

Chironlimon .!.:

Güncel kilom. 2,5 kiloya yakın gitmiş

Genişletmek için tıkla...

Uygulama adı nedır

Kızlar günaydın ben geçen hafta ile aynıyım gram oynamamış.

mavimli .!.:

Kızlar günaydın ben geçen hafta ile aynıyım gram oynamamış.

Genişletmek için tıkla...

Almamakta başarı

Günaydın, almamışım en azından ben de ama
Biraz da ödemliyim malum insallah haftaya pazartesi 60 altına düşmeyi hedefliyorum

Oezzi29 .!.:

Eki Görüntüle 3210715

Günaydın, almamışım en azından ben de ama
Biraz da ödemliyim malum insallah haftaya pazartesi 60 altına düşmeyi hedefliyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet benim de adet haftam ondan da vermemiş olabilirim bende

i006 .!.:

Evet benim de adet haftam ondan da vermemiş olabilirim bende

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle en az yarım kilo o yüzden

xDerinMavix .!.:

Arkadaslar, eğer çoğunluk tarti günü cuma olsun derse cumaya alabilirim tartıyı.

Herkes bu mesajımı alintilayip fikrini paylasabilir mi?
Cuma mi olsun pazartesi mi?

Genişletmek için tıkla...

Bence de Cuma harika olur, hafta sonu mutlaka bi gezmeye çıkılıyor ya da misafir vs derken tüm kilolar geri geliyo gibi oluyor aslında ödem ama yine de

xDerinMavix .!.:

Arkadaslar, eğer çoğunluk tarti günü cuma olsun derse cumaya alabilirim tartıyı.

Herkes bu mesajımı alintilayip fikrini paylasabilir mi?
Cuma mi olsun pazartesi mi?

Genişletmek için tıkla...

Bana da cuma uygun

xDerinMavix .!.:

britneyyyyy burayi birakip baska sayfaya gectiniz sanırım? Buraya menü vermiyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

merhaba su anda ara vermek zorundayim, baska grubada katilamiycam kusura bakmayin ileride gorusuruz. Iyi diyetler bol eksiler.

benita_ask .!.:

Uygulama adı nedır

Genişletmek için tıkla...

Canım benim benim tartının özelliği . Telefona bağlayıp tartılıyorsun. Tüm verilerini kayıt ediyor. Çıplak ayakla tartılıyorsun. İstersen marka ismi verebilirim

i006 .!.:

Bana da cuma uygun

Genişletmek için tıkla...

Pazartesi bence. Yoksa hafta sonu gelsin mamalar

Güncel kilo:66.2 (-600) geçen haftaya göre iyi

xDerinMavix .!.:

Arkadaslar, eğer çoğunluk tarti günü cuma olsun derse cumaya alabilirim tartıyı.

Herkes bu mesajımı alintilayip fikrini paylasabilir mi?
Cuma mi olsun pazartesi mi?

Genişletmek için tıkla...

Cuma sanki daha iyi olurdu ama farketmez çoğunluğa uyarım

güncel kilom:51.5
yediklerim: muzlu yulaf lapası, 200 gram tavuk, 200 gram yoğurt, 50 gram ceviz, 40 gram çiğ badem