- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.101
Iyi aksamlar ben de katılabilir miyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.102
Öyle olur
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.103
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.104
Tabi ki.Iyi aksamlar ben de katılabilir miyim
Yaş, boy, mevcut kilo ve hedef kiloyu yazin ekleyeyim.
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.105
31 yasindayim 1.60 boyum.mevcut kilom en son 70.3 idi ama yarin sabah tekrar tartilip guncel kilomu belirtirim. Hedef kilom 55
emziren bir anneyim - 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.106
Boy ve yaşımız aynı31 yasindayim 1.60 boyum.mevcut kilom en son 70.3 idi ama yarin sabah tekrar tartilip guncel kilomu belirtirim. Hedef kilom 55
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.107
Sabah belirtin alayim sizi de listeye. Zaten yarin bildirim günümüz.31 yasindayim 1.60 boyum.mevcut kilom en son 70.3 idi ama yarin sabah tekrar tartilip guncel kilomu belirtirim. Hedef kilom 55
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.108
Keske kilomuz da ayni olsaymisBoy ve yaşımız aynı
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.109
Tamam yarin guzel bir baslangic olsun hepimize
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.110
12.00
1 simit, 1 yumurtadan omlet, 3 zeytin, salatalık ve domates (zeytinyağlı), 1 tatlı kaşığı ballı fındık ezmesi, 1 dilim tam tahıllı ekmek
16.00
1 kruvasan, 1 karamel waffle (bisküvi gibi)
18.30
5 6 kaşık menemen, 2.5 dilim tam tahıllı ekmek,1 küçük dilim karpuz
Su 1 lt şimdilik.
5300 adım.
1 simit, 1 yumurtadan omlet, 3 zeytin, salatalık ve domates (zeytinyağlı), 1 tatlı kaşığı ballı fındık ezmesi, 1 dilim tam tahıllı ekmek
16.00
1 kruvasan, 1 karamel waffle (bisküvi gibi)
18.30
5 6 kaşık menemen, 2.5 dilim tam tahıllı ekmek,1 küçük dilim karpuz
Su 1 lt şimdilik.
5300 adım.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.111
Pazar kahvaltısı fazla kaçtı tabi ki 
11:30
-3 pişi
Ara 16:00
1 avuç fındık
2 tane hazır frambuazlı turta
Akşam yemeği 19:30
3 litre su
Gün içinde iki tane Türk kahvesi
5000 adım ( dağa tırmanma )
11:30-3 pişi
- 1 dilim ekmek
- kahvaltılıklar : domates, salatalık, zeytin, peynir, yeşil biber
Ara 16:00
1 avuç fındık
2 tane hazır frambuazlı turta
Akşam yemeği 19:30
- 1 but kızarmış tavuk
- 2 kaşık pilav
- salata
3 litre su
Gün içinde iki tane Türk kahvesi
5000 adım ( dağa tırmanma
)- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.112
güncel kilom 6 li rakamları gormek istiyorum artikBen aralıklı orucumu 16-8 olarak sabah 10 aksam 6 arasinda yapacağım. Su icmekle basladim
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.113
Ben sütyen kilot ile tartılıyorumEki Görüntüle 3244353 Günaydın
Ben aralıklı orucumu 16-8 olarak sabah 10 aksam 6 arasinda yapacağım. Su icmekle basladim
öyle tartılmıyorsan tartıl görürsün 69.9 u - 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 33
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.114
Suyumu ictim,haftaya oyle tartilimBen sütyen kilot ile tartılıyorum
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.115
En doğru sonuç o aslında. Çünkü her hafta aynı kıyafetle tartılamayabiliriz ve hepsinin ağırlığı farklıSuyumu ictim,haftaya oyle tartilim
- 25 Ocak 2023
- 137
- 255
- 25
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.116
Merhabalar herkese günaydın ben bu hafta sonu baya kaçırdım şu an 58.5 kiloyum. Bugünden itibaren sıkı bir şekilde devam edelim ben 58 lerce takıldım kaç haftadır.
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.117
sıkı bir diyete devam 
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.544
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.118
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.119
Günaydın herkese.
Bugün grupta aktif olacak herkesten kilo bildirimi bekliyorum.
Aktif olmayanlari yarın sabah çıkarıp yeni bir başlangıç yapalim.
Bugün grupta aktif olacak herkesten kilo bildirimi bekliyorum.
Aktif olmayanlari yarın sabah çıkarıp yeni bir başlangıç yapalim.
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.256
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.120
Hanimlar ben geldigim aksam tok karna 106.1dim.
Oraya giderken de 106.3 çıkmıştım. Ben arti olmayı beklerken az da olsa eksi oldugumu gormek beni sevindirdi cok.
Ancak 75 gun sonra dun aksam çok şükür regl oldum. Ödem var. Bugun muhtemelen artı çıkacağım. Bakalim kahvalti oncesi tartilicam.
Oraya giderken de 106.3 çıkmıştım. Ben arti olmayı beklerken az da olsa eksi oldugumu gormek beni sevindirdi cok.
Ancak 75 gun sonra dun aksam çok şükür regl oldum. Ödem var. Bugun muhtemelen artı çıkacağım. Bakalim kahvalti oncesi tartilicam.
