Cnmmm. Ben kopali cok oldu.. cok üzgünüm ama giremedim.. okuyamadim yorum yapamadim,belkide sirf bu yuzden gram vermedim..hakkim varsa eger helal olsun,sen cok ugrastin asil sen helal et.. o kadar olmuski sayfa,kim gelmis kim gitmis okuyamadim.. kaptan yok derkenSelam arkadaşlar. geçicimi kalıcı mı bilmiyorum ama sayfayı bırakmaya karar verdim. Kaptansız bir sayfa yarım oluyo malesef. menüler eleştirilemiyor katılım azalıyor haliyle. bazı şeyler çok koptu. verim alamaz oldum. Yazmak için menü yazıyorum ama hiç bir karşılığı yok yazdığımız menülerin. eleştiren ayakta tutan gaz veren bir kaptan olması lazım. Kk. nın amacıda bu zaten
hepinize her şey için ayrı ayrı teşekkürler ediyorum. inşallah hepiniz istediğiniz kilolara ulaşırsınız. yüzünü görmeden çok şey borçlu olduğum güzel kadınlarsınız siz. hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.
Cnm cok gecmis olsun.. simdi okuyabildim.. insallah cabucak duzelir herseyKızlar selam
Umarım herkes iyidir bugünün pazartesi olduğunu bile farketmedim desem
maalesef bende haberler çok iyi değil kayınvalidem hastalandı kalp ve şeker var ve bize geldi ben bakıyorum üstüne üstlük çocuk da grip oldu günlerdir hastane ev vs ne uyku ne bir şey
eşim de şehir dışında hersey bana kaldı maalesef ondan giremedim kaç gündür
Bugün liste hazırlayabilmeM mümkün değil şu vakti zor buldum sırf sizi habersiz bırakmamak için girdim
yakın vadede de gidecek gibi durmuyor Allah sağlık versin tabi de bir anda bütün düzen hersey değişti çok zor
yani girmezsem gelemezsem bilin istedim ve ne olur kusura bakmayın hakkınızı helal edin fırsat bulursam gireceğim ama çaresiz vaziyetteyim
Lütfen sizlerden ricam diyetleri bırakmayın burada olayımız sadece liste değil bunu unutmayın . gücümüz yettiğince birbirimizi destekleyelim konumuz devam etsin ve hedeflerimize ulaşalım
Beni bir süreliğine affedin ama olur mu arada girmeye çalışacağım ve aklım sizde
Bu durumda listeye yeni katılım yapamayacağım bir süre çünkü mahcup olmak istemiyorum takip edemeyeceğim için ama bence yine herkes pazartesileri bildirim yapsın aynı gün olunca motivasyon oluyor gibi düşünüyorum
tabi ki konu her zamanki gibi herkese açık olacak faydalanmak isteyen herkes uğrayabilir
Haklısın canım. Benim şansına en hareketsiz zsmana denk geldi maalesef. Ayrılmana üzüldüm. Sende hakkını helal et. Kaptanımız gibi ilgilendim. 2 hafta da olsun birkaç kilo vermemize vesile oldun. Teşekkür ederim. Belki başka grupta buluşuruz.Selam arkadaşlar. geçicimi kalıcı mı bilmiyorum ama sayfayı bırakmaya karar verdim. Kaptansız bir sayfa yarım oluyo malesef. menüler eleştirilemiyor katılım azalıyor haliyle. bazı şeyler çok koptu. verim alamaz oldum. Yazmak için menü yazıyorum ama hiç bir karşılığı yok yazdığımız menülerin. eleştiren ayakta tutan gaz veren bir kaptan olması lazım. Kk. nın amacıda bu zaten
hepinize her şey için ayrı ayrı teşekkürler ediyorum. inşallah hepiniz istediğiniz kilolara ulaşırsınız. yüzünü görmeden çok şey borçlu olduğum güzel kadınlarsınız siz. hakkınızı helal edin benden yana helal olsun.
Bende 6. Gruba gelmek istiyorum ama bu 6. Takım mı oluyor. Yardımcı olabilir misiniz.rica ederim canim.hafta bitimini beklemene gerek yok.
bizim grubun da burdan bir farkı yok.aslinda burdaki arkadaslarin da bir kısmı orda.
seni etiketlerim canim.Bende 6. Gruba gelmek istiyorum ama bu 6. Takım mı oluyor. Yardımcı olabilir misiniz.
Kızlar selam
Umarım herkes iyidir bugünün pazartesi olduğunu bile farketmedim desem
maalesef bende haberler çok iyi değil kayınvalidem hastalandı kalp ve şeker var ve bize geldi ben bakıyorum üstüne üstlük çocuk da grip oldu günlerdir hastane ev vs ne uyku ne bir şey
eşim de şehir dışında hersey bana kaldı maalesef ondan giremedim kaç gündür
Bugün liste hazırlayabilmeM mümkün değil şu vakti zor buldum sırf sizi habersiz bırakmamak için girdim
yakın vadede de gidecek gibi durmuyor Allah sağlık versin tabi de bir anda bütün düzen hersey değişti çok zor
yani girmezsem gelemezsem bilin istedim ve ne olur kusura bakmayın hakkınızı helal edin fırsat bulursam gireceğim ama çaresiz vaziyetteyim
Lütfen sizlerden ricam diyetleri bırakmayın burada olayımız sadece liste değil bunu unutmayın . gücümüz yettiğince birbirimizi destekleyelim konumuz devam etsin ve hedeflerimize ulaşalım
Beni bir süreliğine affedin ama olur mu arada girmeye çalışacağım ve aklım sizde
Bu durumda listeye yeni katılım yapamayacağım bir süre çünkü mahcup olmak istemiyorum takip edemeyeceğim için ama bence yine herkes pazartesileri bildirim yapsın aynı gün olunca motivasyon oluyor gibi düşünüyorum
tabi ki konu her zamanki gibi herkese açık olacak faydalanmak isteyen herkes uğrayabilir
Kızlar kaptanini emeği büyük bırakırsak konu kapanır ben kaptanın döneceğine inanıyorum. Burada bir sürü başarı öyküsü var. En başta kaptanımiz olmak üzere... Tez yüzünden ve tlfn bozulunca giremedim. Ama ben menü paylaşmaya devam edicem. Beni yanlız bırakmadınız değil mi canlarKızlar selam
Umarım herkes iyidir bugünün pazartesi olduğunu bile farketmedim desem
maalesef bende haberler çok iyi değil kayınvalidem hastalandı kalp ve şeker var ve bize geldi ben bakıyorum üstüne üstlük çocuk da grip oldu günlerdir hastane ev vs ne uyku ne bir şey
eşim de şehir dışında hersey bana kaldı maalesef ondan giremedim kaç gündür
Bugün liste hazırlayabilmeM mümkün değil şu vakti zor buldum sırf sizi habersiz bırakmamak için girdim
yakın vadede de gidecek gibi durmuyor Allah sağlık versin tabi de bir anda bütün düzen hersey değişti çok zor
yani girmezsem gelemezsem bilin istedim ve ne olur kusura bakmayın hakkınızı helal edin fırsat bulursam gireceğim ama çaresiz vaziyetteyim
Lütfen sizlerden ricam diyetleri bırakmayın burada olayımız sadece liste değil bunu unutmayın . gücümüz yettiğince birbirimizi destekleyelim konumuz devam etsin ve hedeflerimize ulaşalım
Beni bir süreliğine affedin ama olur mu arada girmeye çalışacağım ve aklım sizde
Bu durumda listeye yeni katılım yapamayacağım bir süre çünkü mahcup olmak istemiyorum takip edemeyeceğim için ama bence yine herkes pazartesileri bildirim yapsın aynı gün olunca motivasyon oluyor gibi düşünüyorum
tabi ki konu her zamanki gibi herkese açık olacak faydalanmak isteyen herkes uğrayabilir
Ben de yazmaya çalışırım.Kızlar kaptanini emeği büyük bırakırsak konu kapanır ben kaptanın döneceğine inanıyorum. Burada bir sürü başarı öyküsü var. En başta kaptanımiz olmak üzere... Tez yüzünden ve tlfn bozulunca giremedim. Ama ben menü paylaşmaya devam edicem. Beni yanlız bırakmadınız değil mi canlar
Başladın mı kimse seni tutamaz canım boğam benim gelki neşen herkese bulaşsınBen bugün hava güzeldi yürüyüşe çıktım
11.179 adım oldu bugün şimdiye kadar.
10.000 olmadan eve dönmedim
İyice paslanmışim uzun zamandır spor yapmiyordum
Kesinlikle.. Yapacağız daBen de yazmaya çalışırım.
Benim de dik kursum başka işlerin var ama yapmak zorundayım zorundayız.
Teşekkür ederim boğamBaşladın mı kimse seni tutamaz canım boğam benim gelki neşen herkese bulaşsın
Kesinlikle.. Yapacağız da
Geçmiş olsun. Ben burda olacağım dediğiniz gibi en azından koruruz .Selam kızlar. Benimde ayağımda topuk dikenim var. Birkaç gün çok ağrıdı ve ara ara ağrıyor. O yüzden her zaman spor yapamıyorum. Bu da kilo vermemi ve motivasyonumu düşürdü. Birkaç gün saldım kendimi. Ama baktım böyle olmuyor. Tekrardan kilo almaya başladım. Yavaş yavaş ta olsa devam edeceğim. Burayada fırsat buldukça menü paylaşacağım. Çünkü burası motive ediyor. 6. Takıma katılmıştım. Orası bayağı hareketli olduğu için spor yapamadığımdan devam edemedim. Burada kaptanımız gelene kadar sakin sakin gideriz. Birbirimizi motive edelim
Geçmiş olsun canım. Oturarak yapılan bölgesel hareketleri yapmaya çalışırsın. Hem kasların rahatlar hem de bırakmamış olursunSelam kızlar. Benimde ayağımda topuk dikenim var. Birkaç gün çok ağrıdı ve ara ara ağrıyor. O yüzden her zaman spor yapamıyorum. Bu da kilo vermemi ve motivasyonumu düşürdü. Birkaç gün saldım kendimi. Ama baktım böyle olmuyor. Tekrardan kilo almaya başladım. Yavaş yavaş ta olsa devam edeceğim. Burayada fırsat buldukça menü paylaşacağım. Çünkü burası motive ediyor. 6. Takıma katılmıştım. Orası bayağı hareketli olduğu için spor yapamadığımdan devam edemedim. Burada kaptanımız gelene kadar sakin sakin gideriz. Birbirimizi motive edelim