Nasıl yaptın çorbayı ? Ben kendime bir tencere yapmıştım, ailecek yedik : eşim annem çpcuklarım hepsi çok sevdi.. içine Damak tadına uyacak seveceğin bahartalr kattınmı ? Mesela bir kere salçalı bir kerede salçasız yaptım, salçalısı güzeldi bence..soğanını kavurunca daha hoşuma gitmişti mesela direk haşlamayıp
bulucaz deneye deneye kendimize uyanını bulucaz
Soğan kürü nasıl? Kaynatıp suyunumu içiosun yoksa pişirip blendırdanmı geçiriosın ?Bi icimlik guzeldi benim yaptigim ama 3. Gun son ogunude midem kalkmisti artiksurekli icince insanin ici almiyo ben sogan kurune baslicam reglimin bitmesini bekliyorum .
Blendirdan gecirip yiyememSoğan kürü nasıl? Kaynatıp suyunumu içiosun yoksa pişirip blendırdanmı geçiriosın ?
Kaptanım bugün yine menü yok bende 42 saat oruçtan sonra 4 saat serbest bıraktım kendimi sonra yine aynı sistem bu haftayı böyle geçirmeyi düşünüyorum onun için menü paylaşımı yok
Ben sevdim bu sistemi bana uydu böyle devam edeyim bakalımpazartesi iyi sonuç alırsam hep böyle devam edeceğim
Hmm geçen yaptım çok sevdim( çok kahve içmiştim baktım olmuyor soğan kaynatıp suyunu içeyim sıcak sıcak die) ama öğün yerine deilde çay gibi içmiştim.. sen nasıl tüketiyorsun ?Blendirdan gecirip yiyememkaynatip suyunu iciyorum her sabah. Rahimde yumurtaliklardaki kistleri falan da temizliyo hemde yag yakmaya yardimci . Kilo veremesek Bile dogal antibiyotik almis oluyoruz iste her turlu faydali ama regl bittikten sonra yapilmasi lazim . Yoksa cok yogun bi regl donemi oluyo .
Yaaa öyleyse sürekli yapmayayım zaten zor gidiyor kilolar birde durma evresini kalbim kaldırmazHic tavsiye etmem . Bu yuzden durdu benim Kilo vermem. Haftada 1 kere istersen yap ama bu sureklilikte bi sure sonra faydasi zarara dönüyo.
Sabahlari ve aksamlari . Oruc surecinde de kahvaltidan 30 dk once bide orucu baslamadan once . 15 gun yapcam 15 gun ara verip bi da yapcam.Hmm geçen yaptım çok sevdim( çok kahve içmiştim baktım olmuyor soğan kaynatıp suyunu içeyim sıcak sıcak die) ama öğün yerine deilde çay gibi içmiştim.. sen nasıl tüketiyorsun ?
Az beslenince vucut kendini korumaya aliyo bi sure sonra . Yaklasik 1 aydir 1 gr veremedim . 2 haftada 1 uzun oruc yaparsan bence daha iyi olur.Yaaa öyleyse sürekli yapmayayım zaten zor gidiyor kilolar birde durma evresini kalbim kaldırmaz
Canım saol uyarın için ya yoksa insanın psikolojisi bozuluyor zaten zor gidiyor zaten uzun oruç bende işe yaramıyor galiba anlamadım ki hala 65 kilo değişiklik yok acaba zaten durma aşamasına mı girdim geçen hafta da aynıydı yaAz beslenince vucut kendini korumaya aliyo bi sure sonra . Yaklasik 1 aydir 1 gr veremedim . 2 haftada 1 uzun oruc yaparsan bence daha iyi olur.
Simdi durma olmaz hemen . Yuksek ihtimal bi yerlerde yanlis yaptin. bEslenme konusunda olabilir suyu az icmis alabilirsin. Hareketsiz kalmis alabilirsin. Bi cok sey olabilir.Canım saol uyarın için ya yoksa insanın psikolojisi bozuluyor zaten zor gidiyor zaten uzun oruç bende işe yaramıyor galiba anlamadım ki hala 65 kilo değişiklik yok acaba zaten durma aşamasına mı girdim geçen hafta da aynıydı ya
Evet tuz abartılmadığı sürece kullanıcam :) Amaa hurma detoxunu bıraktım kilo verdiriyor ama aşırı halsiz bırakıyor. Tavsiye etmiyorum kızlar . Dayanılacak gibi değil pek. Vitaminsiz full şekerle beslenmek zararlı cidden.Tuz konusu çok abartılmadıkça şeker kadar dert değil
Lezzetten ödün vermeye gerek yok
Tuz ayrıca içerdiği mineraller sebebi ile uzun oruçlarda bile tüketiliyor
Çok kullanmayın su tutar ama normal yemeğe tadını verecek kadar kullanın
ayrica bel cevresini kalinlastiriyor.dikkat edin.sadece o degil karbonhidrat iceren sok diyetlrin heosi öyle.patates diyeti de ayni.Evet tuz abartılmadığı sürece kullanıcam :) Amaa hurma detoxunu bıraktım kilo verdiriyor ama aşırı halsiz bırakıyor. Tavsiye etmiyorum kızlar . Dayanılacak gibi değil pek. Vitaminsiz full şekerle beslenmek zararlı cidden.
Haklısınız, evet. Ben de tek öğünle beraber hem kendimi kısmıyordum hem de kilo veriyordum. Diğer diyetlerden de daha kolay uygulanmasıayrica bel cevresini kalinlastiriyor.dikkat edin.sadece o degil karbonhidrat iceren sok diyetlrin heosi öyle.patates diyeti de ayni.
şok diyetleree gerek yok kızlar.az verin ama sürekliliginiz olsun.kahvaltida caniniz sekerli bisey isyerse 1 tatli kasigi bal yiyin yada gün icinde kahvenin yaninda 2 kayisi dut kurusu yiyin ama tamamen bunlarla beslenmeyin.incelmedikten sonra tartida inmenin bi faydasi yok.
MükemmelHeyecandan akşamı bekleyemedim. Bu sabah tartıldığımda 54.8 çıktım.inşallah pazartesiye kadar artı olmam. Bunun stresi sardı şimdi beni :)))