- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.361
Perşembe günü yani buraya başladığım gün 86 kiloydum..pazartesi 85.1 fark 900 gr 4 günde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.362
Profillerinizin altında ki kilo çizelgesini nasıl ekliyorsunuz bende yapayim
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.363
hesap detaylarindan kilonu ve boyunu ekliyorsun canim.kaydete basiyorsun.
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.364
yaptım ama oldu mu bilmiyorum..sağolasın cevabın için
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.365
Olmuş 
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.366
Detox gibi mantıklı bence de.Ben de 63e düşünce detox yapayım diyorum. Kaldı yaklaşık 2 kg.
Benim bu corbayla yapabilirsin Eger kereviz seviyorsan hem lezzetli hem bol vitaminli . Kışa da giriyoruz zaten vucudumuza destek olmus olur .
- 21 Eylül 2020
- 142
- 594
- 30
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.367
Kerevizi çok severim. Denicem dediğin gibi tadı da güzeldir bence. Hep sevdiğim şeyler var içinde
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.368
Kerevizi çok severim. Denicem dediğin gibi tadı da güzeldir bence. Hep sevdiğim şeyler var içinde
Aynen tadi da cok guzel bence gerce kocam bey begenmedi ama o genel olarak sebze sevmiyo
. Ben bide bol limon ve acili yaptim . metabolizmam hizlansin diye . Olsaydi birazda zerdecal koycaktim ama bitmis - 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.369
Bugunku menu Sabah 3 dilim ananas 2 ceviz 1 salatalik
yemek yaparken 2 kasik taze fasulye yedim ince bi dilim ekmekle
son ogunumde 1 saat icinde sebze corbasi ve 1 dilim ekmek olacak . 1.5 lt su ictim 1.5 lt lik bi sisem daha var yatana kadar onu da icicem insallah . Yesilcay kahve ve yatmadan bi Form cayi icerim . Spor icinde 1 tane leslie videosu yaptim sadece cunku sag omzum tutulmus daha fazla spor yapcak gucum yoktu malesef
yemek yaparken 2 kasik taze fasulye yedim ince bi dilim ekmekle
son ogunumde 1 saat icinde sebze corbasi ve 1 dilim ekmek olacak . 1.5 lt su ictim 1.5 lt lik bi sisem daha var yatana kadar onu da icicem insallah . Yesilcay kahve ve yatmadan bi Form cayi icerim . Spor icinde 1 tane leslie videosu yaptim sadece cunku sag omzum tutulmus daha fazla spor yapcak gucum yoktu malesef
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.370
aynen canim.bu hafta biraz dikkat ettim.
bu arada aramizda 11 kilo kaldi.kavusacam sana
Kendine zaman hedefi koydun mu ? Atiyorum 3 ay icinde 10 Kilo vercem gibi .
- 21 Eylül 2020
- 142
- 594
- 30
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.371
Ayy tam sağlık çorbası olmuş, tek öğün besleniyorum ya akşam için süperAynen tadi da cok guzel bence gerce kocam bey begenmedi ama o genel olarak sebze sevmiyo
Erkekler genel olarak sebzeci olmuyorlar pek, gerçi kırmızı eti sevmiyorum da dersem yalan olur ama benim blenderım yok çorba için.. Smoothie makinem var onda da olmaz , artık yaparsam diri yemek zorundayım. 
- 26 Aralık 2019
- 2.630
- 14.665
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.372
Teşekkür ederimBen şöyle yapıyorum. Bence siz de bu adımları takip edin. Daha hızlı faydasını göreceksiniz.
ürünleri temin ettikten sonra sizin dediğiniz şekilde uygulayacağım. :))- 27 Haziran 2020
- 191
- 684
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.373
Ya teşekkür ederimcanım ya idolum sungüzel verdin ben de 7 kilo daha vermek istiyorum
bakalım becerecek miyim
darısı size inşallah 
psikolojik olarakta biraz saldım yeterli mi acaba bu kadar diye ama yok 60ı görmem lazım
- 7 Kasım 2015
- 1.247
- 2.726
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.374
Teşekkür ederim cnaım kaptanım.Tamamdır canım toparlan bekliyoruz buradayız
Ne büyük mutlulukçok motive oluyor insan birileri çabanızı görüp takdir ettiğinde
Devam et canım gayet iyi gidiyorsun çok daha iyi günler gelecek enerjine inanamayacaksın
- 26 Nisan 2012
- 2.624
- 2.475
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.375
Çok incelmiş. Küçük beden bir iki birşey olsun elinde, insan şevkleniyor.ay ins canim ya.
tayti da iyice zayiflayinca alicam.simdi büyük beden almak istemiyorum.basenlerim baya incelmis.105 e düstü.o zamana kadar 90 a düşerse ona göre tayt alicam
- 21 Eylül 2020
- 142
- 594
- 30
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.376
Rica ederim.Teşekkür ederim
Şuan sürdüm, bacaklarım cayır cayır yanıyor. Faydalı olacak kesinlikle, kullanınca görüceksiniz. 
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.377
uzun vadede degil.ama bu ay icin bi hedefim var.bu ay sonu 70 kiloya düsmeyi düsunüyorum.dusmezsem de plânlar yeniden sekillenir.
kendimi kıskaca alıp şu zamana kadar bitsin artik bu diyet diye düsünmek istemiyorum.strese girerim.
bu arada simdi kiş geliyor.herkes de bi canlilik olucak.herkes yaza fit girelim diye bi heyecan olacak.ben iste o heyecani seviyorum.
yaza kadar yine buradayiz.istedigimiz kiloya ulasinca da koruma yapariz burda.
saol canim.epey inceldi.
elimde kücuk hicbisey yok.önceki kiyafetlerimi de hep verdim.ben elimde kiyafet tutamiyorum.olmayinca illa kalkacak.simdi alirsam olmazsa onu da veririm.bekletemiyorum.sanki sırtımda tasiyorum
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.378
slmlar kizlar.bugünmu menüm
saat 10.45 de
2 haslanmis yumurta
kk kadar beyaz peynir
1,5 evde acilmis yuvarlak ekmek
domates biber sogan
saat 15 de
1 dilim ıslam kek (akşam yemeginden odün verdim)
bolca su.
saat 10.45 de
2 haslanmis yumurta
kk kadar beyaz peynir
1,5 evde acilmis yuvarlak ekmek
domates biber sogan
saat 15 de
1 dilim ıslam kek (akşam yemeginden odün verdim)
bolca su.
- 26 Nisan 2012
- 2.624
- 2.475
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.379
Ben 10 sene önce aldığım pantolonu tutuyorum, hayatımda en ince oldugum dönemde giymiştim, geçen ay girdim mesela içine. Hep aklımın köşesinde duruyor o pantolon,kilo alınca, ona girmem lazım diye. Verme sürecinde de hep deniyorum:)uzun vadede degil.ama bu ay icin bi hedefim var.bu ay sonu 70 kiloya düsmeyi düsunüyorum.dusmezsem de plânlar yeniden sekillenir.
kendimi kıskaca alıp şu zamana kadar bitsin artik bu diyet diye düsünmek istemiyorum.strese girerim.
bu arada simdi kiş geliyor.herkes de bi canlilik olucak.herkes yaza fit girelim diye bi heyecan olacak.ben iste o heyecani seviyorum.
yaza kadar yine buradayiz.istedigimiz kiloya ulasinca da koruma yapariz burda.
saol canim.epey inceldi.
elimde kücuk hicbisey yok.önceki kiyafetlerimi de hep verdim.ben elimde kiyafet tutamiyorum.olmayinca illa kalkacak.simdi alirsam olmazsa onu da veririm.bekletemiyorum.sanki sırtımda tasiyorum
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.380
ne güzel.icine girebilmek.demekki epey inceldin sende.
ben niye böyleyim ya.bekarligi bırak evlendikten sonra aldigim kiyafetleri bile verdim.sanirim tarz degistiriyorum sürekli.bide eskiden kotlar düsük beldi.simdi yüksek giyiyorum.ondan galiba.
bu arada simdi lcw de kac beden giyiyorsun?beden /boy olarak?
Benzer Konular
