- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.101
Ağzım sulandı o ne güzel menü öyle
Ödül günü bile bunları yemememe rağmen hemen artı geliyorum
Helal valla
Benim metabolizma tirt demekki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
Ödül günü bile bunları yemememe rağmen hemen artı geliyorum
Helal valla
Benim metabolizma tirt demekki
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.102
slmlar.bugünkü menüm
saat 13 de
1 elma 15 tane kuru dut
1 fincan kave
saat 17 de
1.5 tabak kuru fasulye
saat 13 de
1 elma 15 tane kuru dut
1 fincan kave
saat 17 de
1.5 tabak kuru fasulye
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.103
Güzel menü
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.104
Günün menüsü
17.00: üzüm
17.30: yarımdan biraz daha fazla lahmacun, ayran , Bolca yeşillik
Bugün uzun yolculuk yaptım ve çok fazla su içemedim
17.00: üzüm
17.30: yarımdan biraz daha fazla lahmacun, ayran , Bolca yeşillik
Bugün uzun yolculuk yaptım ve çok fazla su içemedim
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.105
Hiç motivasyonu dışarıdan arama canımBir de şey dicem kızlar . Benim boyum 173 , şimdi kilo verdim diye çevremdeki herkes daha fazla verme çok iyi böyle diyor ama ben vermek istiyorum. Çünkü hala fazlalıklarım var ve hayal ettiğim bedenim daha farklı.Beni motive eder misiniz biraz? Böyle dedikçe insanlar sanki yeter mi acaba diye düşünmeye başlayıp,motivasyonumu kaybediyorum.
İnsanların çoğu kıskanıyor vs kötü etkiliyor maalesef ben çevremde şu 4 5 ayda onu gördüm
Sen azimle devam et, en büyük motivasyon ayna
Hayalini bir yerlere yaz ve her gün bak ona
Hayal et o kiloya gelince giyeceklerin hissedeceklerin enerjini
Haydi kolay gelsin uzun oruç şifa olsunBugun menu yok hala oructayim . Dun gece biraz yogurt falan yedim sonra baslattim orucu gece 12 de karar verip hemdemanyak miyim neyim bilemedim
) ve kahve ictim .
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.106
Bugünkü menü 20/4
Tavuk şiş ,bol salata ,1 bardak ayran, 4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
Maden suyu,su, yeşil çay, kahve içtim
Spor maalesef yapamadım
Tavuk şiş ,bol salata ,1 bardak ayran, 4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
Maden suyu,su, yeşil çay, kahve içtim
Spor maalesef yapamadım
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.107
Bir yarim saat Leslie yap canımBugünkü menü 20/4
Tavuk şiş ,bol salata ,1 bardak ayran, 4 kaşık zeytinyağlı taze fasülye
Maden suyu,su, yeşil çay, kahve içtim
Spor maalesef yapamadım
Hadi başlayınca hemen bitiyor zaten
Bu ay kirilma noktani kıralım
- 7 Kasım 2015
- 1.247
- 2.726
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.108
11.30 klasik kahvaltı 1 dilim ekmekle 2 dili peynir zeytin yumurta ceviz kayısı domates salatalık
Ara da mandalina ve armut
19.00 da haslanmış brokoli karnabahar ve havuc üstüne sarımsak yogurt.
Su içmeye devam. ve yürüyüş yapıldı
Ara da mandalina ve armut
19.00 da haslanmış brokoli karnabahar ve havuc üstüne sarımsak yogurt.
Su içmeye devam. ve yürüyüş yapıldı
- 27 Temmuz 2013
- 1.409
- 4.131
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.109
Merhaba ben 11_19 arası bugün yaptım ve akşam yemeği saatine uygun olduğu için bu şekilde devam etmeyi düşünüyorum. Bu şekilde dogrumudur acaba?
11:00 haşlanmış yumurta bol yeşillik peynir bir dilim çavdar ve yeşilçay
15:00 türk kahvesi 2 ceviz
19:00 karnıbahar brokoli yemeği minik bir ekmek ve yoğurt
2.5 litre su birde yatmadan bitki çayı icebilirim
11:00 haşlanmış yumurta bol yeşillik peynir bir dilim çavdar ve yeşilçay
15:00 türk kahvesi 2 ceviz
19:00 karnıbahar brokoli yemeği minik bir ekmek ve yoğurt
2.5 litre su birde yatmadan bitki çayı icebilirim
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.110
saol canim.
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.111
16/8 penceresine uyuyor uygundur
- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.112
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.113
Çok sağol canım benim ellerin dert görmesin kuşum
tatil bitsin okuyup basliyacagim - 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.114
- 27 Temmuz 2013
- 1.409
- 4.131
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.115
Teşekkür ederim16/8 penceresine uyuyor uygundur
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.116
Bugün menüm
Kahvaltı ve öğle yemeği:5 küçük hurma, yoğurt, tarçın
1. ara türk kahvesi,ceviz
2. ara 3 jelibon,1 bitter truff çikolata
Akşam kıymalı patates yemeği ve yoğurt
spor 7 bin adım ve 15 dk leslie
su 3 lt
Kahvaltı ve öğle yemeği:5 küçük hurma, yoğurt, tarçın
1. ara türk kahvesi,ceviz
2. ara 3 jelibon,1 bitter truff çikolata
Akşam kıymalı patates yemeği ve yoğurt
spor 7 bin adım ve 15 dk leslie
su 3 lt
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.117
Benim cozumum belli yasak olmicak . Yasak yerine alternatif bisiler koymam lazim . Ekmek yerine wasa cikolata yerine hurma gibi . Dur bakalim pazartesi ak koyun kara koyun belli olcak iste
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.118
Bir de şey dicem kızlar . Benim boyum 173 , şimdi kilo verdim diye çevremdeki herkes daha fazla verme çok iyi böyle diyor ama ben vermek istiyorum. Çünkü hala fazlalıklarım var ve hayal ettiğim bedenim daha farklı.
Kendini nasil mutlu hissediceksen o kiloya in . Aynada kendine simdi oldu diyen kadar devam et tabi sagligin yerinde oldugu surece. Once saglik sonra fazlaliklar . Insanlari dinleme kendini dinle
- 28 Nisan 2019
- 877
- 1.528
- 39
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.119
Ağzım sulandı o ne güzel menü öyle
Ödül günü bile bunları yemememe rağmen hemen artı geliyorum
Helal valla
Benim metabolizma tirt demekki
benimki biraz hızlıdır. Ama sanırım eskiden daha hızlıydı. Yaş etkisini hissetmeye başladım
Beb normalde daha çok yediğimden normalde böyle az yemeye 1 ayda 5 kilo verirdim. Şimdi almasam da veremiyorum da. 2 aydır 54lerdeyim Belki az yemeye alışmıştır senin vücut- 28 Nisan 2019
- 877
- 1.528
- 39
- Konu Sahibi blondeaddict
- #10.120
Benim cozumum belli yasak olmicak . Yasak yerine alternatif bisiler koymam lazim . Ekmek yerine wasa cikolata yerine hurma gibi . Dur bakalim pazartesi ak koyun kara koyun belli olcak iste
Aynen bende de yasak yok. Yasak koyarsam bugün de yiyeyim bir daha yemeyelim, dur pazartesiye kadar yiyeyim bir daha yemeyeyim diye diye yeyip yeyip kilo alıyorum sözde diyetteyken
Benzer Konular
