- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #9.101
Ben bu hafta tartilmama karari aldim
artidayim aslinda Kilo olmadigini farkindayim hamburgerden sonra tuvalete cikma sorunu yasamaya basladim . Bugunde bi sinir yaninda bozdum orucu yedim . Kesin artidayim . Zaten spor da yapmadim bugun . 
blondeaddict sevgili baskanim pazartesiye kadar izin istiyorum. Yarin da esimin dogum gunu uzun oruc plani yaptim ama o da yalan oldu haliyle . Pazartesi de tartilmak istemiyorum . Morallerim bozulmasin bosuna 
Domates, Kapya biber,2 tane gofret
gofrete dayanamıyorum maalesef kızlar eşimde ben seviyorum diye dün getirmiş Evde olunca yiyorum
her gün tartılıyorum tartıyla yüzleşmeme gibi bi sıkıntım kalmadı her gün takip edince
bugun kendime 1 haftalik beslenme plani yaptim . Bide oyle denicem bakalim . Ise yararsa hep oyle yapcam. Liste olursa kacamak da olmaz belki diye dusundum.
Eve geleli yaklaşık bir saat oldu. Aralıklı orucu bozmamaya çalıştım. 11-12 saatlik bir açlık dilimi oluşturdum yine de kendime. Sabah kahvaltı yerine ayaküstü bir poğaça yada simit, peynir vs yiyebildik. Akşam yemeğinde de ne bulduysak yemek durumunda kaldık açıkçası. Havanın çok sıcak olması, şehir değişikliği, iki saatte olsa yolculuk, yediğimiz şeyler, tuvalet sorunu, aşırı yorgunluk ve 3-4 saatlik uykular derken çok fazla ödem oluştu. Ayak parmaklarımı kıvırırken bile acıyor. Eve gelince korkarak tartıldım ama neredeyse 3 kilo fazla çıktı. Çok korktum, ağlayacaktım neredeyse. 
Zaten daha salı bile 53 değil 54lerde çıkmuştım. 53ler bir gün sürdü
52 olmadan 53e sevinmeyeceğim artık 
bu günde öğlende kahvaltı yaptik eşimle.. aksama da tek çeşit yemek ve yoğurtla kapatmayı planlıyorum.. umarım plânlarımın disina cikmam.. kac haftadır istedigim eksileri göremedim. Artık bu hafta 100 g da olsa ekşi görmek istiyorum 
çok normal dert etme bir iki güne normale döner inşallah 
