Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Sevincoz .!.:

tsk ederim canim.amin.cümlemizin evliligini.
benimki sezeryan ama emziriyorum.
bel bölgemde ve alt karinda yaglanma var.
ins gider bian evvel.

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Günaydın kızlar
Geçen hafta 66.2
Bu hafta 67.2
Fark artı 1
Valla ben bu isten bisi anlamadim. Kabiz değilim regl durumum yok

Genişletmek için tıkla...

CANSE16 .!.:

gunaydin,
gecen haftaki kilo 76.4 kg
bu haftaki kilo 76.0 kg
aradaki fark -400 gr
yememe dikkat ediyorum ama,
malesef spor olmayimca sonuc pek iyi olmuyor...Ben bu yil ki son iznimi yapiyorum menu paylasamiycam.... bu haftalikta izinli olabilirmiyim kaptanim ( tabi sadece menu paylasiminda haftaya yürüyüşle geri döncem insallah).
heekese tartida iyi sonuclar

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Bir tarti gununde daha hepinize merhaba
Gecen hafta 77
Bu hafta 76.8
Fark -200 gr

Artidan iyidir . Zaten gece regl olmusum iyice sismisim onumuzdeki pazartesi gercek kilomu gorurum insallah 75 olurum

Genişletmek için tıkla...

mavikara .!.:

Günaydın
Bu hafta. 96.7
Gecen hafta 97.5
Fark. - 800

Bu haftalık böyle gelecek hafta inşallah 1 kiloyu geçerim

Genişletmek için tıkla...

aazra .!.:

günaydın kızlar
gecen hafta 61,1
bu hafta 60,1
fark 1 kg
herkese bol eksili hafta diliyorum

Genişletmek için tıkla...

alimiyon .!.:

günaydın
menü bildirimi yapamasam da geçen hafta 69.3 kilo başlamıştım bugün tartı 67.2 gösterdi. kayıp 2.1 kilo

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Günaydın kızlar
Harika bir pazartesi diliyorum
Hiç umudum yoktu bu hafta ama çok şükür vermişim
Bu hafta:72.5
Geçen hafta:73
Fark :-500

inşallah güzel sonuçlarınızı bekliyorum ❤

Genişletmek için tıkla...

efilikk .!.:

günaydın :)
gecen hafta 100,2
bu hafta 99
giden kilo :1,2
kızlar ikili rakamlara dustum gercekten spor ve beslenmeyle oluyor
hergün 1 saate yakın spor yapıyorum kaçamak cok yok . :)

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Hayir yemedim(
Bu hafta gobegimde var zaten.hatta 48 saatlik oruc arkasinda bile aetiydim beni en cokta bu şaşırttı

Yalniz kizlar sizelere bir sorum olacak. Bu kayısılı firm çayından ictim ben bu hafta ilk defa. Sizlerden okuyunca deneyim bi dedim. Bu cay karnimi sertlestirdi ve siskinlik yapti bana. Onun yaptigindanda cok eminim. Sizlere yaptimi boyle bir sey. Aslinda bagirsamlarida çalıştırıyo. Kabizlik filan asla yok yani. Ama göbeğim cok sert.
form cayindan boyle birsey basina gelen varmi

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Ben bu hafta arti bekliyodum regl haftasi oldugu icin . Arti gormeyince sevindim

Genişletmek için tıkla...

meralirem .!.:

Günaydın kızlar günaydın başkanım şuan dr.dayım kızımı getirdim işim erken biterse tartılır size bildiririm ama bu hafta hiç dikkat etmedim güzel bir sonuç beklemiyorum eksili arkadaşlarımı tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

dandinidastana .!.:

Günaydınlarrrrr
Bugünki kilo 64.3
Fark :-200 gr
Bu beni motive etti her ne kadar basa sarsam da en azından kilom oturdu belli bir noktada artış göstermiyorum :))

Genişletmek için tıkla...

melihsude87 .!.:

Merhaba kızlar
Geçen hafta işlerim yüzünden 3 gün dışardaydım aparatif yedim
Geçen hafta 56.5
Bu hafta 55.7

800 gr vermişim yine de

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Merhabalar tekrar
Geçen hafta tartım yoktu
Bugün : 76.1 kg
Bugünü başlangıç yazabiliriz tekrar kaptanm blondeaddict

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

gecen hafta 80.6
bu hafta 81.6
fark+1kilo.
haftaya telafi ederim.fazlasiyla inş.

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

sen yine 1 kilo fazlasin.yine iyi bacim.ben kac gelecem acaba.

tebrikler canim.az bisey eksi olsa bile kârdır.

aynen ya.76 yi görmüşsün.buda bisey.tebrikler.

tebrikler canim.gayet güzel.

tebrikler canim.şurda bişey kalmamis 59 a.helal.

maşallah cabim.tebrikler.

tebrikler kaptan.72 yu görmek ne güzel ya.masallah.j

tebrikler canim.hoşgeldin 9 lara.ins tez vakitte 8 leri görürsün.

Genişletmek için tıkla...

Sevincoz .!.:

ne guzel hastaneymis.bizim ebeler nerdeyse azarliyor insanı.yürümeme bile izin vermiyorlardi.suni sancı normal sancıdan bin beter bisey.
böylr bi ağri yok.
yanimda bi kiz vardi.normal sancisiydi.sadece kasik bolgesinde aci vardi.cok da bagirmiyordu.18 yasindaydi hemde.
ben 40 haftayi gecmistim.bende acilma var diye ilcedeki doktor merkeze gonderdi.merkezdeki de 1 cm 2 cm bekle ha bekle dedi.
ozele gittik.ordaki ebe açilman yok.boşuna uğrasmislar dedi.
güya 4 ebe gelip gidip elleriyle açiyorlardi.ama ben bittim yani.sabrim kalmadi en sonunda.0 açilmayla çektigim işkence yanima kaldi.canimla uğrasmaktan cocuğu düsünemedim.

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Canım ben çok fazla içmiyorum kayısılı form çay ama içtiğimde de bana hiç etki etmiyor
Şişkinlik filan yapmamıştı ama bende

Regl sonrası iyi düşüş olur inşallah

geçmiş olsun canım acil şifalar
Tamamdır canım hiç dert etme

Süper tebrikler

Tebrikler süper

Tamamdır canım

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Toparlarsın sen haftaya canım ❤

Genişletmek için tıkla...

CANSE16 .!.:

az azda olsa vercez hepimiz insallah ilk basladigim zamanki gibi veremiyorum zaten ben

Genişletmek için tıkla...

Amanedenolmuyo .!.:

Nasil bi yermis o oyle ya valla sasirdim. Cok gecmis olsun kurtarabilmissin canini

Genişletmek için tıkla...

vadidekizambakk .!.:

Günaydın kızlar
Geçen Hafta 76.5
Bu Hafta 75
Fark -1.5

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Günaydın kızlar
Geçen hafta 66.2
Bu hafta 67.2
Fark artı 1
Valla ben bu isten bisi anlamadim. Kabiz değilim regl durumum yok

Genişletmek için tıkla...

blondeaddict .!.:

Günaydın kızlar
Harika bir pazartesi diliyorum
Hiç umudum yoktu bu hafta ama çok şükür vermişim
Bu hafta:72.5
Geçen hafta:73
Fark :-500

inşallah güzel sonuçlarınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

vadidekizambakk .!.:

Günaydın kızlar
Geçen Hafta 76.5
Bu Hafta 75
Fark -1.5

Genişletmek için tıkla...

capoeira .!.:

Günaydınnn
01/06/2020 75kg
08/06/2020 72,700kg
15/06/2020 72kg
22/06/2020 72.200
29/06/2020 69,700kg
06/07/2020 68.600kg
13/07/2020 68.00kg
17/07/2020 67.00kg
18/07/20-24/08/20 Tatil 70.800
31/07/2020 68.00kg
Tatile gitmeden önceki halime göre 1 kilo almışım.. geçen haftadan bu yana 2.800 vermişim
Haftaya kaldığım yerden devam ederim inşallah.. tatile gidenler gidecekler hiç takmayın, tadını çıkartın 1 hafta 10 gün toparlıyoruz.. eğlenmenize bakın

Genişletmek için tıkla...

destina_88 .!.:

Selam kızlar
Bu hafta:65.1
Geçen hafta:65.5
Fark:-400
Son 3 gün aldığım 4 vitamini kesince 400 gram verebildim. Vitamin almadan da olmuyor korona dönemi ama bir yandan da kilo vermeye engel teşkil ediyor sanki bende, gün aşırı alicam artık.

Genişletmek için tıkla...