- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #8.101
Merhaba
Bekleriz beraber yapalım
Canım biraz daha protein ye doyurucu olarak ye o Zaman karbonhidrat isteğini azaltır ve evet sporunu mümkün olduğunca ihmal etme
Merhababurası baya kalabalık maşallahh bende zamnında yaptıgımda kimse yoktu
uzun bir yeme sürecini bitirdim bende
yeniden başlasam mı bilmiyorum aralıklı oruca
çalışıyorum ben erken başlıyorum güne kahvaltısızda yapamıyorum
Canım biraz daha protein ye doyurucu olarak ye o Zaman karbonhidrat isteğini azaltır ve evet sporunu mümkün olduğunca ihmal etmeBnde kç gündür iyice abarttım yaniiii..artık kendime çeki düzen vermem lazım yoksa eksilerimm artıya dönecek sporuma devam etmem lazım karbonhidratları azaltmam lazım üff çok stres oldum neyse saat 8de son kapadım uzun oruç tutmayı planlıyrm rekorum 35 ama bakalım ne kdr dayanabilcem inş kilo almamıs olurum çok üzülürüm gerçekten artı görürsem
Direnebildin mi 23 e kadar merak ettim..Ben halen açmadım cnm saat 23 e kadar direnecem
Valla cnm 1 saat önce yedim yemeği daha da dayanirdırdim ama huyum kurusunDirenebildin mi 23 e kadar merak ettim..ben 18.30 da bozdum valla.. 22 saat sürdü hemen hemen.. ilk.kez bu kadar uzun oruç tuttum. Zamanla daha da uzunlarini.deneyebilirim herhalde diye düşünüyorum
Ya başkanım 20/4 ayarını ayarlamışım dalgınlıkla artık bugünlük öyle devam edeceğim bozmadım perşembe günü başlamayı düşünüyorum Allahın izniyleKızlar şimdi gelebildim ancak
geçmişi okudum tek tek menü yorumu yapamadım kaçamakları görmedim sanmayın
46
Hurma ve tahin yerine Altınbaşak gereksiz bence Tabi hurma ve tahini abartmadı isen
İkisi de vücudun kullanacağı sağlıklı yağ ve karbonhidrat
Tebrikler
Merhaba
Aralıklı oruç esnasında oruç kısmında iken yeşil çay, şekersiz kahve, sade çay, maden suyu dışında hersey orucu bozar
yeme fazında yada tam açılış evveli tüketin
Helal
Merhaba
Oruç fazında içmeyin tokluk fazında İçin yukarıda da yazdım
Tamam canım çok kopma ama çok da takma zaten gayet iyi verdin moral bozacak hiç birsey yok
Tebrikler
Kolay gelsin
Evet sağlam olmalı ana karbonhidratlara yüklenme sakın çok acıktırır protein salata yoğurt vs iyidir
Ay bir rekor daha mı
Haydi hayırlısı kolay gelsin
Ben geçen haftaki uzun oruçtan sonra vucüdü alıştırmamak adına biraz bekleyeceğim canım
Yoksa bırakmazdım seni kusura bakma
Günaydın tatlım
Şu düğün evresi kilo alırsan , rekor kitabına girersin.günaydın kızlar
vallaha ben oruc mu yapıyorum ne yapıyorum bilmiyorum
hiç bişi yemiyorum yemek istemiyor canım ama saçma bir zmanda saçma birşey yiyorum
mesela dün bütün gün koşuşturmacadan bir lokma yemek yok öğleden sonra oturdum şekerli kahve ve 2 küçük parça çikolata yedim sonra yine hiç bişi yemedim bende ne yaptıgımı bilmiyorum.
Hayırlısı ile şu düğün bi bitse pazartesiyi bi kilo almadan tamamlasam normal hayatıma dönmek istiyorum ben ya işimi evimi düzenimi özledim şimdiden yeni şehir yeni hayat beni çok geriyor yaaa
Eski zamanlar aklıma geldi bende düğün telaşından hiçbişi yiyemiyordum 51 kiloydum o zamanlar ah ahgünaydın kızlar
vallaha ben oruc mu yapıyorum ne yapıyorum bilmiyorum
hiç bişi yemiyorum yemek istemiyor canım ama saçma bir zmanda saçma birşey yiyorum
mesela dün bütün gün koşuşturmacadan bir lokma yemek yok öğleden sonra oturdum şekerli kahve ve 2 küçük parça çikolata yedim sonra yine hiç bişi yemedim bende ne yaptıgımı bilmiyorum.
Hayırlısı ile şu düğün bi bitse pazartesiyi bi kilo almadan tamamlasam normal hayatıma dönmek istiyorum ben ya işimi evimi düzenimi özledim şimdiden yeni şehir yeni hayat beni çok geriyor yaaa
çok gerginim ya hiç bişi yetişmeyecek gibi bide yetmezmiş gibi düğüne kııstlama geldi 1 yıl bekle hazırla 1 saat düğün diyorlara yaŞu düğün evresi kilo alırsan , rekor kitabına girersin.. gör bak baya eksi çıkacak ..boş ver sen ne yedin ne içtin, telaşeni yaşa tatlı tatlı
ben evlendiğimde çok zayıftım diyen annelerden olamıycam ona yanarımEski zamanlar aklıma geldi bende düğün telaşından hiçbişi yiyemiyordum 51 kiloydum o zamanlar ah ah
dun bakamadim evet saat 1 de kapatiyorum...1 de mi kapatıyorsunuz günü
günaydın zayıf gelin olmak çok önemli değil tatlı ve güzel bir gelin olacaksınız bence şimdiden mutluluklar.....ben evlendiğimde çok zayıftım diyen annelerden olamıycam ona yanarım
gunaydin canimGünaydın tatlım
Günaydın fit hatunlar
Sehirmi degsitirdin canm. Dugun telesini degerlendir ac kal bence,günaydın kızlar
vallaha ben oruc mu yapıyorum ne yapıyorum bilmiyorum
hiç bişi yemiyorum yemek istemiyor canım ama saçma bir zmanda saçma birşey yiyorum
mesela dün bütün gün koşuşturmacadan bir lokma yemek yok öğleden sonra oturdum şekerli kahve ve 2 küçük parça çikolata yedim sonra yine hiç bişi yemedim bende ne yaptıgımı bilmiyorum.
Hayırlısı ile şu düğün bi bitse pazartesiyi bi kilo almadan tamamlasam normal hayatıma dönmek istiyorum ben ya işimi evimi düzenimi özledim şimdiden yeni şehir yeni hayat beni çok geriyor yaaa
Bugünkü aklım olsa ( bak üstüne basa basa diyorum şimdiki yaşım aklım olsa ) hiç düğün yapmazdım.. nasılsa çerezindeki fındıktan tutta yemeğin azlığına çokluğuna, gelinliğin sade yada kabarık oluşu hatta az yapılırsa damadın cimriliği çok yapılırsada görgüsüzlüğü konuşulacak bir düğün yapmak yerine, harcanacak paraya ev alsaydımda hayata 1-0 önde borçsuz başladaydım.. nikah donrası sevdiğim çok güldüğüm eğlendiğim 15 - 20 kişi ile yemeğe gitseydik ordan bir eğlence mekanı saatlerce oynayıp gülseydik.. hem daha eğlenceli hem daha ucuz olurdu :) hiç stres yapma.. eksikmi yetişmemiş salla gitsin.. 1 saatinmi var ? Deliler gibi eğlenmene bak.. hatıranda kalacak tek şey o olacak çünküçok gerginim ya hiç bişi yetişmeyecek gibi bide yetmezmiş gibi düğüne kııstlama geldi 1 yıl bekle hazırla 1 saat düğün diyorlara ya
Bana gorede o kadar haklisinki canimBugünkü aklım olsa ( bak üstüne basa basa diyorum şimdiki yaşım aklım olsa ) hiç düğün yapmazdım.. nasılsa çerezindeki fındıktan tutta yemeğin azlığına çokluğuna, gelinliğin sade yada kabarık oluşu hatta az yapılırsa damadın cimriliği çok yapılırsada görgüsüzlüğü konuşulacak bir düğün yapmak yerine, harcanacak paraya ev alsaydımda hayata 1-0 önde borçsuz başladaydım.. nikah donrası sevdiğim çok güldüğüm eğlendiğim 15 - 20 kişi ile yemeğe gitseydik ordan bir eğlence mekanı saatlerce oynayıp gülseydik.. hem daha eğlenceli hem daha ucuz olurdu :) hiç stres yapma.. eksikmi yetişmemiş salla gitsin.. 1 saatinmi var ? Deliler gibi eğlenmene bak.. hatıranda kalacak tek şey o olacak çünkü
yaaaa canım çok tesekkür ederimgünaydın zayıf gelin olmak çok önemli değil tatlı ve güzel bir gelin olacaksınız bence şimdiden mutluluklar.....
evet canım hemde 600 km daha uzak bir yeregunaydin canim
Sehirmi degsitirdin canm. Dugun telesini degerlendir ac kal bence,