-
- Konu Sahibi blondeaddict
- #7.001
yapmiyor benimki.yeme icme varken.ay bide 1 kilo vermis 2 gunde.
adam tok karnina bile az cikiyor
ben tok olsam 3 kilo fazla cikarim.
annen de iyi vermis.basta iyi gidiyor hemen.devam etse 5 kilo rahat gider.
yapmiyor benimki.yeme icme varken.ay bide 1 kilo vermis 2 gunde.Eşin de yapsin aralıklı orucu, kötü örnek sana.Senlik birşey yok arkadaşım, adam nefsinle oynamış . Biz evde ailecek aralıklı oruç yapmaya başladık,annem ilk günden 400 gram verdi bile. Evdeki herkese yaptırmak en iyisi, hepimizin sağlığına yarar, genç-yaşli
Erkeklerin metabolizmasi çok iyi zaten. Ne kadar şanslılar kilo konusunda! Annem kortizon ilaçlarına başladı, 10 gunde 3 buçuk kilo aldı. Kilolu olması benim için daha iyi, evde 50 kg anneanne olması zoruma gidiyoryapmiyor benimki.yeme icme varken.ay bide 1 kilo vermis 2 gunde.
adam tok karnina bile az cikiyor
ben tok olsam 3 kilo fazla cikarim.
annen de iyi vermis.basta iyi gidiyor hemen.devam etse 5 kilo rahat gider.
Kaç boyu annenin?Erkeklerin metabolizmasi çok iyi zaten. Ne kadar şanslılar kilo konusunda! Annem kortizon ilaçlarına başladı, 10 gunde 3 buçuk kilo aldı. Kilolu olması benim için daha iyi, evde 50 kg anneanne olması zoruma gidiyor
Teyze de 50 kg. Yarış yapıyorlar bazen, ben uzaktan izliyorum, ama çok uzaktanKaç boyu annenin?
Allah'ım sana geliyor um.
50 kilo annanne
Aynen canim ilacimida iciyorum. Cunku metebolizmayi herseyi inanilmaz etkiliyor. Vermeni engelliyor. Hem. Ilacimi icip hem diyeti mi yapiyorum tabiki yuzde yuz saglkli beslenemiyorum. Demorilize oluyorum cunku.Ay be güzel insülin hastası olarak örnek bir durum
İnşallah bir gün tamamen kurtulduğunu da görürüz❤
İnsanlar hersey ilaçla olacak diye düşünüyor ama bilmiyorlar ki beslenme bir çok şeyin bası
İlaç Doktor karşıtı filan değilim yanlış anlaşılmasın sadece yemesini düzeltmeyip ilaç ile şekerini düzenli tutmaya çalışan o kadar çok kişi biliyorum ki maalesef çok üzülüyorum ☹
Kabızlık konusuna hiç girmiyorum bende çok olmuyor ama valla konunun genel belası
Ben Sağlıklı diye hurma incir dut kurusu filan aldım
Baktim yedikce yiyesim geliyor.
Bir alerji oldum iyileşeyim diye yedim.
Kabız oldum incir bol bol yedim .
Sonra bı da eve sokmadim.
Çikolatadan beter 1 tane hurma ya da incir yiyince kendimi durduramıyor um.
Bitter bazen kahve yani o kadar
Ya irsi işte.Teyze de 50 kg. Yarış yapıyorlar bazen, ben uzaktan izliyorum, ama çok uzaktan. 160 , 165 boylari.
Canim.Aynen canim ilacimida iciyorum. Cunku metebolizmayi herseyi inanilmaz etkiliyor. Vermeni engelliyor. Hem. Ilacimi icip hem diyeti mi yapiyorum tabiki yuzde yuz saglkli beslenemiyorum. Demorilize oluyorum cunku.
Bu sekilde zayifladiktn sonra ilactan zaten kurtulucam. Zayfladikca biliyosundur insulin degeri dusuyor. Zaten benim. Cok yuksek degildi. Ama seker hastaligina davetiye cikarmamak icin istikrarliyim. Kurtulucam. Ama benm hergun wc ye cikmam. Lazimyaaaa
Olsun, sen o genetiği değiştiriyorsun şimdi. Ama gerçekten genetigin çok etkisi var bir yandan da.Ya irsi işte.
Sen de çok fitsin.
Allah'ım benim annem 100 kilo
Ben niye kiloluyum artık belli
Ay kurul. Erik. Ilk defa duydum nerde satiliyor canm . Ama ben kabiz degilim. Afedersin wc em gelmiyor normalde gunluk cikiyoruz ya. Onu diyorumCanim.
Akşamdan 3 tane kuru erik yıka suya ıslat.
Sabah kahvaltı ya önce posasini ye sonra suyuna sıcak su koyup iç.
Acaip iyi geliyor.
Ben 2 aydır diyette kabızlık çekmemek için çoğunlukla yapıyorum.
Önerdigim takımdaki kızlar da çok memnun kaldı.
Zaten ilaçlara da erik koyuyorlar.
En azından doğal haliyle alırsın.
Ben tatli yerine if yaparken yağ oranını arttirdim biraz .Bende arada bi kucuk kare bitter cikolata yiyorum . Bazen kendime saglikli tatlilar yapiyorum hurma incir cevizle falan . Bu hafta bi bitsin diyet pasta tarifi buldum onu yapcam
Kuruyemis reyonlarinda oluyor.Ay kurul. Erik. Ilk defa duydum nerde satiliyor canm . Ama ben kabiz degilim. Afedersin wc em gelmiyor normalde gunluk cikiyoruz ya. Onu diyorum
Afiyet olsun11 Ağustos
Sabah: Yeşillik, yumurta, çecil peyniri, karpuz,1.5 dilim ekmek
Ara: Kakaolu, tarçınlı, Türk kahveli süt-yag yaktırıyor, tavsiye ederim-. 1 kurabiye, 1 meyve
Akşam:Manca (Kozlenmis biber, patlıcan vs salatası), çorba.
5 km orta tempoda yürüyüş.
12 Ağustos
Aynı kahvaltı
Ara:1 meyve, 1 parça bitter,aynı kahve.
Akşam:4 köfte, 1kepçe çorba,1 dilim ekmek, 1bardak ayran.
Spor: Yüzme
Umarım canımBende oruca devam ama şuan misafirlikteyim 2 hafta kadr sürecek inş tartıda artı görmem dikkat edyrm yne ama sonuçta kndi evin gibi olmuyor inş pişman olmam gittiğime gideceğime
Evet canım kilo verdikçe düzene giriyor insülinAynen canim ilacimida iciyorum. Cunku metebolizmayi herseyi inanilmaz etkiliyor. Vermeni engelliyor. Hem. Ilacimi icip hem diyeti mi yapiyorum tabiki yuzde yuz saglkli beslenemiyorum. Demorilize oluyorum cunku.
Bu sekilde zayifladiktn sonra ilactan zaten kurtulucam. Zayfladikca biliyosundur insulin degeri dusuyor. Zaten benim. Cok yuksek degildi. Ama seker hastaligina davetiye cikarmamak icin istikrarliyim. Kurtulucam. Ama benm hergun wc ye cikmam. Lazimyaaaa
Çok izlenilesi bu programlar, açtimTlc yi acin kizlar
Tlc yi acin kizlar
kadinlarin tsh calismiyor.üstüne östrojen yağ depolama seviyesini arttiriyor.Erkeklerin metabolizmasi çok iyi zaten. Ne kadar şanslılar kilo konusunda! Annem kortizon ilaçlarına başladı, 10 gunde 3 buçuk kilo aldı. Kilolu olması benim için daha iyi, evde 50 kg anneanne olması zoruma gidiyor
Bileydim söylerdimÇubuk krakeri yemeden önce açsaydım keşke kanalı