cok sevindim canim.ne güzel 54 olmuşsun.pazartesi 52 ye düsersin bence.Günaydın kızlaaaar.
Pazartesi kilom: 56.1
Çarşamba kilom: 55.6
Perşembe yani bugün kilom: 54.9
54leri gördüm işte bu beee. Dünkü karbonhidrat yüklemesi negatif etkilemediblondeaddict çok uzun zamandır karb yüksek almıyordum sanırım vücuduma iyi geldi kaptanım ha bir de dün lifi 50 gr üzeri alınca bol su ve form çay etkisi ile dün gecede bu sabahta wc çıktım 2 kere. Oradan da bir kilo kaybım var tabi ne varsa temizledim içimde.
O kadar kısa sürede veremem canım wc de çıktım ya 2 kere atacak birşey kalmadı şuanlıkcok sevindim canim.ne güzel 54 olmuşsun.pazartesi 52 ye düsersin bence.
Günaydın kızlaaaar.
Pazartesi kilom: 56.1
Çarşamba kilom: 55.6
Perşembe yani bugün kilom: 54.9
54leri gördüm işte bu beee. Dünkü karbonhidrat yüklemesi negatif etkilemediblondeaddict çok uzun zamandır karb yüksek almıyordum sanırım vücuduma iyi geldi kaptanım ha bir de dün lifi 50 gr üzeri alınca bol su ve form çay etkisi ile dün gecede bu sabahta wc çıktım 2 kere. Oradan da bir kilo kaybım var tabi ne varsa temizledim içimde.
Vallahi yarım kilo attım dışarı muhtemelen çıkamayan arkadaşlar da çıktığında sonuçlar öyle gelecek 5 günün birikimini yaşıyoruz vallahiOhhh masallahhhhhhhdarisi bosaltim yapamayan arkadaslarimizin basina
Vallahi yarım kilo attım dışarı muhtemelen çıkamayan arkadaşlar da çıktığında sonuçlar öyle gelecek 5 günün birikimini yaşıyoruz vallahi
Kızlar bizde bugün köye gidecez haftaya salı günü de İzmire gidecez korkuyorum ne yalan söyleyeyim artı gelmekten
işte mesele de oYemezsen gelmezsinyiyeceksen de abartma ki toparlamasi kolay olsun gelince izmirin bombasindan uzak dur ozellikle valla fena patlarsin
Meyveyi çok abartma balım bir de zaman aralığını korumaya çalış eğer zaman aralığını bozmazsan köyde sorun olacağını sanmam ama İzmirde kumrular bombalar allah kerimKızlar bizde bugün köye gidecez haftaya salı günü de İzmire gidecez korkuyorum ne yalan söyleyeyim artı gelmekten
Meyveden çok sebze yiyorum cnmMeyveyi çok abartma balım bir de zaman aralığını korumaya çalış eğer zaman aralığını bozmazsan köyde sorun olacağını sanmam ama İzmirde kumrular bombalar allah kerim
Diyeti geçen hafta 2 gün salınca azda olsa aldım 1 buçuk kilo kadar onu toparlamak için başladım ve evet farkediyor dediğin gibi 700 gr rahat veriyorsun hatta dün 6 dan önce kısır kaçamağı yaptım bulgur diyet açısından sorun olmuyormuş sanırım ve yine vermişim bugün 750 gr. Tartıldım 70,60 çok az kaldıMaşallah tartıldın mı pki ne kadar fark etti 3-4 günde
Ben cumartesi başladım 20/4 sisteme 56.7 mi neydi pazartesi 56.1 salı 55.6 böyle ine ine gidiyorum cuma tartılacağım bundan sonra inşallah 54leri göreceğim. :)
Bulgur da yeniyor aynen öyle maşallah 69ları göreceksin o zaman hafta sonu kesin hadi bakalımDiyeti geçen hafta 2 gün salınca azda olsa aldım 1 buçuk kilo kadar onu toparlamak için başladım ve evet farkediyor dediğin gibi 700 gr rahat veriyorsun hatta dün 6 dan önce kısır kaçamağı yaptım bulgur diyet açısından sorun olmuyormuş sanırım ve yine vermişim bugün 750 gr. Tartıldım 70,60 çok az kaldı
Aynen inşallah araya bayram girmese daha güzel olurdu ama neyseBulgur da yeniyor aynen öyle maşallah 69ları göreceksin o zaman hafta sonu kesin hadi bakalım
Canım iyi bayramlar pazartesi görüşürüzArkadaşlar merhaba
Ben bugun köye geçiyorum pazar akşam döncem orda internet yok. Diyete devam zaten etten çok yiyemiyorum pazartesi tartıda görüşmek üzere
Süper tebrik ederim çok sevindimGünaydın kızlaaaar.
Pazartesi kilom: 56.1
Çarşamba kilom: 55.6
Perşembe yani bugün kilom: 54.9
54leri gördüm işte bu beee. Dünkü karbonhidrat yüklemesi negatif etkilemediblondeaddict çok uzun zamandır karb yüksek almıyordum sanırım vücuduma iyi geldi kaptanım ha bir de dün lifi 50 gr üzeri alınca bol su ve form çay etkisi ile dün gecede bu sabahta wc çıktım 2 kere. Oradan da bir kilo kaybım var tabi ne varsa temizledim içimde.
Canım elinden gelenin en iyisini yap inşallah sıkıntısız atlatırsınKızlar bizde bugün köye gidecez haftaya salı günü de İzmire gidecez korkuyorum ne yalan söyleyeyim artı gelmekten
Süper tebrik ederimDiyeti geçen hafta 2 gün salınca azda olsa aldım 1 buçuk kilo kadar onu toparlamak için başladım ve evet farkediyor dediğin gibi 700 gr rahat veriyorsun hatta dün 6 dan önce kısır kaçamağı yaptım bulgur diyet açısından sorun olmuyormuş sanırım ve yine vermişim bugün 750 gr. Tartıldım 70,60 çok az kaldı
işte mesele de oama almamak için elimden geleni yapacagım cnm
Umarım iyi sonuçlar alırsın canımBen de pazartesi annemde olacağım
Oradaki tartı kaç gösterirse artik:)
Ben de pazartesi annemde olacağım
Oradaki tartı kaç gösterirse artik:)