- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.241
Oylemi dersin insallah canim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.242
ay çok güldüm.şimdi gülmekten altıma yapıcamBütün gün kakiş muhabbeti yaptık bende wc hissi başladı inşallah bu gece ilaçsız tozsuz zafer benim olacak. Olursa kesinlikle yediğim lif ve bol sudan. Gelişmelerden haberdar ederim
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.243
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.244
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.245
İşten çıkarken tuvaletim geldi yapamadım orda dedim evde yaparım. Yolda eve gelene kadar resmen namlunun ucunda mermi gibi tuta tuta geldim. Eve girdim hiçbir tepki yok şimdi de. Hayattaki şansımkanepeye yapmiyim de
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.246
karnım bir karışiyor bir karışiyor.ıceride atlılar tepisiyor sanki.ama ne gelen var ne giden.ben nasıl yatıcam.davul gibi karnım.
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.247
Yarından itibaren lif e yüklen canım biraz arkadan iteklesin zorda olsa çıkarsın
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.248
ay bende öyleyim.geldigi zaman en uygunsuz yerde gelir.gidemem.sonra müsait bian bulurum.bu sefer de küser.İşten çıkarken tuvaletim geldi yapamadım orda dedim evde yaparım. Yolda eve gelene kadar resmen namlunun ucunda mermi gibi tuta tuta geldim. Eve girdim hiçbir tepki yok şimdi de. Hayattaki şansım
eşime hep diyorum bunu.geldigi zaman gitmem lazim.yoksa kabız oluyorum.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.249
yulaf denicem canim.herüfe git süt al dedim aksam üstü.yarın sabah gider alirim.ins markette altıma yapmam
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.250
Ben operasyonu tamamladım cumartesiden sonra ilk oldu bu. Bugün resmen lif kombo yaptım buğday kepeği kabak falan derken ortalama 50 gr üzeri lif aldım bol bol su ile. Sanırım o itekledi katılaşmış dışkıyı.
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.251
aaa çiktın mi.ne güzel.darisi başima.
bende yarin yaparim artik.
- 17 Ocak 2018
- 1.699
- 5.625
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.252
Ay canım ya inşallah şifa olsun, üzülüyor insan yine de duyunca
Afiyet olsun menün İçin
Oooo bayağı gurme lezzetler tarifler gelecek senden yakında belli ki
Yine de çok yemeyelim
Kalorisini sekerini falan herseyini hesapliyorum Ben yemek yaparken
hele de tatli birsey yapiyorsam - 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.253
Olur olur stres yapma stres de kabızlık yapıyor çünkü. Yarın tüm beslenmeni bol su yağ ve lif üzerine ayarla canım kabak semizotu ıspanak pırasa vs bunlar da çok güzel bir de zeytinyağlı yaparsan kesinlikle hafta sonuna kadar çıkarır. Buğday ezmesi ya da kepeği al birde kepek daha iyi bağırsaktan geçişi daha hızlı olur. Onu da yoğurda karıştırıp ya da sütle tüketirsin ama arkasına gerçekten bol su iç ki tam etkisini göstersin. Doğal yoldan wc çıkmak en güzeli yoksa elimin altında ilaç var çıkmasına ilaçla da çıkarım ama bağırsaklarımı tembelleştirmek istemiyorum hiç :/
- 28 Nisan 2019
- 877
- 1.528
- 39
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.254
Bugünkü menüm;
10: 2 yumurta, peynir, zeytin, salatalık, domates, 1 tatlı kaşığı fındıklı, cevizli tereyağ, 1 dilim ekmek
16: 2 bardak ayran, 4 yemek kaşığı kısır
19: 3 4 kaşık pilav, tavuk 1kase kadar
10: 2 yumurta, peynir, zeytin, salatalık, domates, 1 tatlı kaşığı fındıklı, cevizli tereyağ, 1 dilim ekmek
16: 2 bardak ayran, 4 yemek kaşığı kısır
19: 3 4 kaşık pilav, tavuk 1kase kadar
- 21 Haziran 2017
- 3.734
- 10.661
- 31
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.255
Günaydın kızlar 
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.256
Günaydın güzeller 
Kaptancım geçen hafta kilom
70.06
Bu hafta kilom
70.0
Fark.600
Bunu pazartesi icin ekler misin
Bir sonraki tarilmamı bayramdan sonra salı günü yapabilirim ancak. Gittihim yerde yarti yok bulsamda ayni tartiyi takip etmem lazim gramla iş yapiyoz malum :)) not alır mısın canim
Yazılarınızı takip ederim arada. Ama edemezsem anlaki kaptancım tel çekmemiştir.dağda olscaz çünkü
24/25 saaat açlık bana 2 günde böyle verdirdi kızlar. Demek az kolay kilo veren insana neler verdirecek
Bu açlık modeli şiddetle tavsiyemdir
Kaptancım geçen hafta kilom
70.06
Bu hafta kilom
70.0
Fark.600
Bunu pazartesi icin ekler misin
Bir sonraki tarilmamı bayramdan sonra salı günü yapabilirim ancak. Gittihim yerde yarti yok bulsamda ayni tartiyi takip etmem lazim gramla iş yapiyoz malum :)) not alır mısın canim
Yazılarınızı takip ederim arada. Ama edemezsem anlaki kaptancım tel çekmemiştir.dağda olscaz çünkü
24/25 saaat açlık bana 2 günde böyle verdirdi kızlar. Demek az kolay kilo veren insana neler verdirecek
Bu açlık modeli şiddetle tavsiyemdir
- 18 Mayıs 2009
- 4.481
- 1.039
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.257
Gunaydın dunkı menum yazıyım hemen
18/6
Kahvaltı oncesı kahve
12.30 13.00
3 hurma 3 incir 1 avuc kuruyemıs cay
16.30 bir fincan kahve
18 30 19 00
Kıymalı bamya salata yogurt
45 dk tempolu yuruyus 2.5 lt su
18/6
Kahvaltı oncesı kahve
12.30 13.00
3 hurma 3 incir 1 avuc kuruyemıs cay
16.30 bir fincan kahve
18 30 19 00
Kıymalı bamya salata yogurt
45 dk tempolu yuruyus 2.5 lt su
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.258
Günaydın kızlar 
Harika bir gün diliyorum hepinize
Canım rica ederim ne demek burada huzurla beraber mutlulukla devam edelim hayat bu hepimizin basına geliyor
Şimdiden afiyet olsun akşama belki biraz salata da eklersin hem pilav hem kısır olacaksa gün içinde
Tabi aldım notumu merak etme
Harika bir gün diliyorum hepinize
Çok sevindim canım gerçekten gözün Aydın insallah rahat huzurlu bir bayram geçirirsinbence en az 3 gün olmuştur.yorgunluk ve karmasadan en son ne zaman ciktigimi unuttum.simdi oyle sisim ki bağırsaklarim kaburgalarima baski yapiyor.ay bide aksilige bak.o kadar su içtim.küçüğe de çıkamıyorum.sistikce şisiyorum.
saol kaptanim.artik üzülmene gerek yok.bugün jübilemi yaptim
Misafirler gitti.bende bütün evin isini bitirdim.camlar silindi.perdeler yikandi ütülendi asildi.her yer silindi.toz alindi.mutfak dolaplari silindi.misafirlerin yatttıklari seyler yikandi.
Heryeri kırķladım.ama bende bittim.
artık sırtım lifleri kopuyordu yanlardan.
yarin kendime dinlenme günü yaptim.bayramda da ne olur bilinmez.bayramdan sonra da halılar yıkanacak.onları yetiştiremedim.tek başıma olunca.
ama artik rahatim.
kahvaltida bende artik biber domates salatalik yesillik yicem.lifi arttıracam.
bu arada kaptanım beni idare ettiğin icin tsk ederim.cok saçma sapan menülerim oldu.yargılamadan anlayış gösterdin.kalp kalp
Canım rica ederim ne demek burada huzurla beraber mutlulukla devam edelim hayat bu hepimizin basına geliyor
Bugün yiyeceklerin değil mi canım ?
Şimdiden afiyet olsun akşama belki biraz salata da eklersin hem pilav hem kısır olacaksa gün içinde
Tebrikler çok sevindimGünaydın güzeller
Kaptancım geçen hafta kilom
70.06
Bu hafta kilom
70.0
Fark.600
Bunu pazartesi icin ekler misin
Bir sonraki tarilmamı bayramdan sonra salı günü yapabilirim ancak. Gittihim yerde yarti yok bulsamda ayni tartiyi takip etmem lazim gramla iş yapiyoz malum :)) not alır mısın canim
Yazılarınızı takip ederim arada. Ama edemezsem anlaki kaptancım tel çekmemiştir.dağda olscaz çünkü
24/25 saaat açlık bana 2 günde böyle verdirdi kızlar. Demek az kolay kilo veren insana neler verdirecek
Bu açlık modeli şiddetle tavsiyemdir
Tabi aldım notumu merak etme
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.259
Gayet güzel canım afiyet olsun
Ben mesela kuruyemiş yesem o kadar uzun saat duramıyorum bak seni tutuyor demek ki
- Konu Sahibi blondeaddict
- #5.260
saol canim.bugün öyle yapim.ins olur.tskler tavsiyeler için
Benzer Konular
