Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak
Çok çok geçmiş olsun allah şifanızı vermiş kilolu olsaniz kilo alsanız ne olacak kilo dertmiki... bir dahada göstermesin rabbim o hastalığı size.
 
tedaviniz evden mi yapıldı, bir de ne tür ilaçlar veriliyor? benim de tansiyon rahatsızlığım var. bir de virüsü nasıl aldınız acaba? çok dikkat etsek de mutlaka normal hayata dönüşümüz oldu .
hastanede kaldım 1 hafta sonra 1 hafta evde kontrol edildi , ateşim oldu ilk belirti agzımın tadı yoktu hiç koku ve tat alamıyordum sanki burundan boğazdan numune örneği alıp test yapıyorlar , sadece kan cıvıltıcı ve besleyici serum verdiler başka bir ilaç kullanmadım ağır bir sıkıntı olması
 
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak

Geçmiş olsun. Tahmin etmediğim şekilde kaptım deyince merak ettim. Nasıl kaptınız acaba
 
aynen.bigün bi kalktim gozlerim sismis.burnum patlican gibi olmus.dedimki kilo veremeyecem bu hafta.aynisi da oldu.dün dikket etmeseydim kesin arti cikardim.


Benimki cok fenaydi ya. Sanki ari sokmus 2 gozumu de sismis gibi . Ellerim tontik tontikti ayaklarim desen bastikca karincalaniyo . Nasil cozcem bunu bilmiyorum .
 
Kizlarrrrrrr inanılmaz mutluyum

51.5 geldim yine

O kadar bozmaya artı çıkmadı ya coook mutlu oldum

Bugün baştan güzelce başlıyorum:)

Geçen hafta 51.5
Bu hafta 51.5
Verilen kilo 0
Canım tebrikler 🤩
Ya bi de kızlar yediğim bi şey alerji gibi yapıyor bana

Us t iç bacaklarım inanılmaz kaşınmaya başlıyor kabarıyor gibi

Hic üstüne düşmedim her şeyi yedim kaşıdım sonra ahaha

Şimdi 2.5 ay olacak sanırım hiç yoktu bu kaşıntı sıfırlamıştı

Hafta sonu konyada ne yediysem artık dun bayaa coştu

Sanırım benim tatlıya alerjim var :)
Bunu avantaja çevir eğer tatlı ise yememek için bir sebep daha😀
Geçmiş olsun gerekirse bir doktora da git canım 💐
gunaydin kizlar,
gecen haftaki tartinsonucum 81.1
bu haftaki tarti sonicum 80.0 ( bu haftada 80 lerden kurtulamadim inaallah haftaya)
aradaki fark -1.1
herkese tartida iyi sonuclar
Az kaldı bitiyor 80’ler 🤩👏
61.5 çıktım 💃🏻💃🏻💃🏻
Açıkcası daha ekside olmayı bekliyodum ama olsun buda hiç yoktan iyidir 🙄🙄😂

Geçen hafta kilo:62.5
Bu hafta kilo:61.5
Fark: -1 kilo
Çok tebrikler 🤩
Günaydın kızlarrrr :KK54:

Geçen hafta 72.6
Bu hafta 71.9
Fark 700 gr

Ben daha fazlasını zor veririm zaten troidden dolayı yinede bunada şükür
Hepinize bol eksiler
Gayet güzel canım tebrikler 🤩
Günaydın Kızlar
gecen hafta 60.3
bu hafta 60.6
Hafta sonu yediklerim mi yoksa reglm yaklaştı ondan mı bilemedim ama haftaya büyük Bi telafi yapacagım inş
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum🌸💜🌺
Az bir fark var canım bu hafta toparlarsın 👍🥰
herkese günaydınnn.... :KK68:
Bu hafta eksi olan arkadaşları tebrik ediyorum öncelikle... valla harikasınız...:sampiyon:
Gelelim bana...:olamaz:
Bu hafta çokta güzel sonuçlarla gelmedim aslında... ctesi günü dayanamadım tartıldım 600 gr vermiş görünüyordum ama bu sabah +100 gr almış göründüm..:olamaz: dün azcık kaçırdım birde sanırım regli yaklaşıyor onun etkisi..bu haftaki sonucu yazacağım ama doğruluk payı nedir bilemiyorum. sanırım haftaya daha iyi sonuçlarla gelirim diye umutla hepinize iyi sonuçlar diliyorum.. :KK66:

Geçen Hafta : 76.9 kg
Bu hafta : 77.00 kg
Fark : +100 gr :KK61:
Canım fark çok çok az belki azıcık eksi bile gelirsin yarın
Haftaya çok iyi sonuç geleceğinden eminim 👍🥰
Günaydınlar hemen bildiriyorum.
Geçen hafta.61.8
Bu hafta.60.8
Fark.-1 kg
Çok korkmuştum verememisimdir diye.1 kilo vermişim çok mutluyum.
Süper tebrikler 🤩
Kilo gününe rahatlıkla devam edebilirim :) çünkü 66.5 kilo olmuşum, daha da verirdim de haftaiçi kaçamaklar rahat bırakmadı 🙈
Fark kaç canım onu da ekler misin 🥰
Günaydın :)

Bu hafta benide listeye alırsanız sevinirim
yaş:48
Boy:153 cm
kilo 17.07.2020 de 60kg
20.07.2020 59.50 kg
Fark: 500 gr.

3 günde bu fark nasıl ?
teşekkürler
3 günde süper süper 🤩

Ben bir hafta onceki kilomu bilmiyorum 12 gun once 108 idim.
Şuan 103.1 ☺
Fark 4.9 kg.
çok iyi 🤩👏 90 lar görünmüş tebrik ederim 🥰
Arkadaşlar ben 4 gündür yapıyorum
Bugünki kilo 90.1
gecen hafta :91.7
Fark: 1.6
Tebrikler süper sonuç 🤩🥰
Günaydın hanımlar,.bu hafta regl döneminde aldığım 1 kilonun 400 gramini vererek 95.6 kiloya düşmüşüm. Daha çok gayret etmem lazim
Olur canım biraz dikkatle olur
Yeter ki vazgeçme 🥰
Günaydınlar
Geçen haftaki kilo 82,800
Güncel kilo 83,100
Fark +300😞

bugün isveç diyetine başladım ay kimseyle görüşmicem ya 5 gün diyet spor 2 günde hepsi boşa gitti😖
Neyse haftaya dönüşüm muhteşem olacak inş💪🏻

olsun canım haftaya çok iyi sonuç gelecek senden 🙏🥰
Merakla takipteyim İsveç deneyimini 😊
Dedim Size bu haftayi es gecelim diye 😂
Onceki Kilo 82.1
Guncel kilo 83 😱😱
Ama belimde 1.5 basende ve gobekte 2.5 goguste 2 bacaklarda da 1 er cm incelme var 😂 bu 900 gr nerden geldi onu hic anlamadim fikri olan varsa lüften soylesin😂 neyse incelme varsa sorun yok 😂
Bence sen kas alıyorsun bu kadar incelmeye
Sırf kilo olarak bakmıyorum
Haftaya çözülsün insallah tartıya da yansısın 🙏🥰
Günaydın kızlar
Geçen hafta bildirim yapamamıştım 2 haftada verilen kilo 3 ❤❤🧿🧿🧿🏅🏅🏅🎉🎉
73 dün suan 70 bayrama kadar 2 kılı daha versem süper olur 🤫🤫
A aazra cok cok geçmiş olsun sağlık olsun da kilo gider
Ay süpersin tebrikler 👏🤩
slmlar.
daha once tartildim ama simdi firsat buldum yazmaya.
gecen hafta 87.1
bu hafta 86.7
fark -400 gr.
hele sukür 86 yı gördüm.
en son 3 sene önce düşmüştüm ve geri almistim hemen.ins bu sefer 85 i görürüm.
Tebrikler canım süper 🤩
günaydın, güzel bir hafta olsun inşallah hepimiz için. Bu haftaki kilom 74 kg. malesef regl olmam gerekiyordu. sıcak beni olumsuz etkiledi galiba. normal gününde olsaydım çok güzel kilo vermiştim. sağlık olsun
Olsun canım bu hafta böyle
Haftaya toparlarsın 🙏🥰
Selamlar
Aazra çok gecmis olsun...

Bu hafta çarşambadan sonra bir ödemdir türedi bende aslında 78.80 görmüştüm yardı çarşambadan sonra 80.50 gördüm bu sabahki tartim 79.40...
Güzel hafta içi aldığını vermişsin devam devam 👍🥰
geçen hafta 82.200
bugün 81.700
_500 bunada şükür
Gayet iyi sonuç 🤩
Merhaba hanimlar
Haftanin basinda iyi gidiyordum ama sonra bir turlu toparlayamadim
Kilom sabit verememisim bu hafta
Olsun canım bu hafta full konsantrasyon ile eksi olsun 🙏🥰
 
Canım tebrikler 🤩

Bunu avantaja çevir eğer tatlı ise yememek için bir sebep daha😀
Geçmiş olsun gerekirse bir doktora da git canım 💐

Az kaldı bitiyor 80’ler 🤩👏

Çok tebrikler 🤩

Gayet güzel canım tebrikler 🤩

Az bir fark var canım bu hafta toparlarsın 👍🥰

Canım fark çok çok az belki azıcık eksi bile gelirsin yarın
Haftaya çok iyi sonuç geleceğinden eminim 👍🥰

Süper tebrikler 🤩

Fark kaç canım onu da ekler misin 🥰

3 günde süper süper 🤩


çok iyi 🤩👏 90 lar görünmüş tebrik ederim 🥰

Tebrikler süper sonuç 🤩🥰

Olur canım biraz dikkatle olur
Yeter ki vazgeçme 🥰


olsun canım haftaya çok iyi sonuç gelecek senden 🙏🥰
Merakla takipteyim İsveç deneyimini 😊

Bence sen kas alıyorsun bu kadar incelmeye
Sırf kilo olarak bakmıyorum
Haftaya çözülsün insallah tartıya da yansısın 🙏🥰

Ay süpersin tebrikler 👏🤩

Tebrikler canım süper 🤩

Olsun canım bu hafta böyle
Haftaya toparlarsın 🙏🥰

Güzel hafta içi aldığını vermişsin devam devam 👍🥰

Gayet iyi sonuç 🤩

Olsun canım bu hafta full konsantrasyon ile eksi olsun 🙏🥰



Incelme de olmasaydi karalar baglardim da sukur incelme de var 😂
 
hekese merhaba hanımlar,
15 gündür yokyum covid 19 atlattım şükür şimdi iiiym takip sürecim bitti,
siiznle olamadım yetemezmiş gibi verdiğim kilolarıda ve fazlasını geri gelsim bugun tekrar başlıyorum doktorum yapabilirisn sıkıntı yok dedi biraz hafiif yap dedi sabah tartıldım 71.5 geldim inşallah yeniden başlayacagım inşallah yeniden adapte olabilirm yardımınızı ihtiyacım olacak

geçmiş olsun
 
Geçmiş olsun. Tahmin etmediğim şekilde kaptım deyince merak ettim. Nasıl kaptınız acaba
çalıştıgım için hep dikkat ediyorum maske eldiven dezenfektan vs. satınalmacıyım ben şirkete gelen fatura evraklarından kapmışım kuryede varmış kağıy sonuöta dezenfektan falan sıkmıyoruz farkında olmadan kagıda dokunup yüzüme dokunmuşum
 
Gunaydın sımdı kahvaltımı yapıyorum oncesınde kahve ıctım onun da öncesin de tartıldım ☺️
Baslangıc kilom 82
Gecen hafta 78
Bu hafta 77.3
Fark toplamda 4.700
1 ay oldu tam 5 kiloya yakın gitti hasımato ve lıpodem olupta 1 ayda 5 kilo vermek bence mucize fakat goruntu cok farklı 10 vermıs gibiyim 7 yasında oglum bile anne niye bu kadar cok kilo verdin diyor cevremdekıler cok guzel zayıflamışsın diyor ama tartı henuz 5 diyor ☺️
 
Bugünkü kilo: 56
Geçen hafta: 57
Fark: 1 kilo


Benim fark yine 1 kilo 😊 tartı beni kandırıp önce 55.9 gösterse de sonra 56 çıktı her seferinde 😀
Süper canım tebrikler 🤩🥰
Gunaydın sımdı kahvaltımı yapıyorum oncesınde kahve ıctım onun da öncesin de tartıldım ☺
Baslangıc kilom 82
Gecen hafta 78
Bu hafta 77.3
Fark toplamda 4.700
1 ay oldu tam 5 kiloya yakın gitti hasımato ve lıpodem olupta 1 ayda 5 kilo vermek bence mucize fakat goruntu cok farklı 10 vermıs gibiyim 7 yasında oglum bile anne niye bu kadar cok kilo verdin diyor cevremdekıler cok guzel zayıflamışsın diyor ama tartı henuz 5 diyor ☺
Harika sonuç tebrik ederim 🤩🥰
Demek ki iyi bir sıkılaşma da var ne güzel 👍
 
Selam kızlar çok şükür korktuğum olmadı bu haftada artı görmedim ama azimli ve kararlı bir şekilde gram olarak vermeye devam ediyorum
Geçen hafta 71.7 kg
Bu hafta 71.4 kg
-300 gr farkla bu haftayı da kapattık 6 rakamları bu haftada göremedim maalesef 😢
Bütün arkadaşları tebrik ediyorum geneli hep eksi artı olan arkadaşlar haftaya daha güzel sonuç alacaklarına inanıyorum
Aazra çok geçmiş olsun canım Allah bir daha göstermesin
 
Canım fark çok çok az belki azıcık eksi bile gelirsin yarın
Haftaya çok iyi sonuç geleceğinden eminim 👍🥰
bende öyle düşünüyorum.. zaten pantolonlarımdan anlıyorum artık verdiğimi.. hissedilir olmaya başladı az da olsa.. ama tartı olayı değişiyor işte arada nedense... ama moralimi bozmadım.. gayet iyiyim... :KK39:
 
Selam kızlar çok şükür korktuğum olmadı bu haftada artı görmedim ama azimli ve kararlı bir şekilde gram olarak vermeye devam ediyorum
Geçen hafta 71.7 kg
Bu hafta 71.4 kg
-300 gr farkla bu haftayı da kapattık 6 rakamları bu haftada göremedim maalesef 😢
Bütün arkadaşları tebrik ediyorum geneli hep eksi artı olan arkadaşlar haftaya daha güzel sonuç alacaklarına inanıyorum
Aazra çok geçmiş olsun canım Allah bir daha göstermesin
Tebrikler canım süper 🤩
6 lar çok yakın öyle düşün artık ramak kaldı 🥰
 
X